อาหารกลุ่มเลือด - วิธีของการรับประทานอาหารสำหรับชีวิต

"บอกสิ่งที่เป็นกลุ่มเลือดของคุณและฉันจะบอกคุณสิ่งที่คุณสามารถกิน!" บางอย่างเช่น obrazaschaetsya ผู้เข้าชมและผู้ป่วยโภชนาการอเมริกันและแพทย์ปีเตอร์ D'Adamo ส่วนใหญ่เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาบอกว่ามนุษย์ทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับการรับประทานอาหารประเภทการเชื่อมต่อและกลุ่มเลือด เป็นผลให้การศึกษาระยะยาวปีเตอร์ D'Adamo ทำให้แน่ใจว่าคนที่มีกลุ่มเลือดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับอาหารเดียวกันปฏิกิริยาแตกต่างกัน แต่กลับกลายเป็นว่าจุดรวมของการดำรงอยู่ของการเลือกบางอย่างที่เกี่ยวกับร่างกายของอาหารการดูดซึมและมันขึ้นอยู่กับกระบวนการทางชีวเคมีที่เฉพาะเจาะจง กระบวนการเหล่านี้อาจได้รับการปรับปรุงหรือตรงกันข้ามรบกวนโดยปริมาณของสารอาหารที่เฉพาะเจาะจง

ปีเตอร์ D'Adamo อ้างว่ากลุ่มเลือดมีอยู่ในปัจจุบันปรากฏไม่ได้ครั้งเดียว แต่ค่อยๆขึ้นและขั้นตอนนี้จะได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญอาหาร ได้รับการออกแบบโดยปีเตอร์ D'Adamo อาหารกลุ่มเลือดมีประสิทธิภาพมากและได้ดึงดูดผู้คนจำนวนมากที่มีน้ำหนักเกิน นี้อาหารยอดนิยมสำหรับกลุ่มเลือดมีหน้าที่เพื่อให้มั่นใจว่ามันไม่ได้เป็นข้อ จำกัด ที่เข้มงวดเกินไปคุณสามารถมีจำนวนของผลิตภัณฑ์ที่ได้รับอนุญาตใด ๆ ก็เป็นอย่างที่ไม่นับแคลอรี่ โดยทั่วไปแทบจะไม่สามารถเรียกว่า "อาหาร" ในแง่ที่ว่าเราจะใช้แทน - เป็นวิธีของโภชนาการที่ดี

อาหารกลุ่มเลือดก็คือว่ามันเป็นไปได้ว่าอาหารเหล่านั้นบรรพบุรุษของเรากินในช่วงการก่อตัวของกลุ่มเลือดของพวกเขา ครั้งแรกที่คนทั่วไปกินเนื้อสัตว์เท่านั้นและดังนั้นจึงมีกลุ่มเลือดเพียงคนเดียว - ครั้งแรก กับการเปลี่ยนแปลงใน การรับประทานอาหาร ของมนุษย์เริ่มมีการเปลี่ยนแปลงและกลุ่มเลือด การพัฒนาการเกษตรได้ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกับอาหารมังสวิรัตินั้นมันเป็นช่วงเวลานี้และเริ่มที่จะจัดตั้งเป็นกลุ่มเลือด 2 หลังจาก domestication ของสัตว์ป่าและมนุษย์ในลักษณะอาหารของนมกลุ่มเลือดเกิดขึ้นที่ 3 กลุ่มที่ 4 - ผลของการผสม 2 หรือ 3 กลุ่ม

อาหารสำหรับกลุ่มเลือด 1 กลุ่มนี้เป็นที่เก่าแก่ที่สุด 33% ของประชากรของแผ่นดินดังกล่าวเป็นเพียง กลุ่มเลือด คนเหล่านี้เป็นแบบพอเพียงสามารถที่จะนำพวกเขามีการพัฒนามากขึ้นการย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน สำหรับกลุ่มคนที่นี้ขอแนะนำอาหารที่มีโปรตีน: เนื้อผลไม้หวานผักปลาและอาหารทะเล, ขนมปังข้าวไรย์ การรับประทานข้าวโอ๊ตและ ข้าวสาลีธัญพืช ควรจะเก็บไว้ให้น้อยที่สุดการตั้งค่าที่มอบให้แก่พืชตระกูลถั่วและโซบะ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายรวมถึง: วิญญาณ, กาแฟ, Echinacea, ว่านหางจระเข้, กะหล่ำปลี, นอกเหนือจากผักชนิดหนึ่ง, ส้มแมนดาริน, ซอสมะเขือเทศและข้าวโพด เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ: ชาเขียวและชาสมุนไพร (มะนาว, ชะเอม, กุหลาบสะโพกขิงมิ้นท์)

เจ้าของของ กลุ่มที่สองของเลือด ทั่วทุกมุมโลกที่มีอยู่รอบ ๆ 37% พวกเขาแสดงความสามารถพิเศษที่จะปักหลักที่สมดุลสามารถที่จะปรับตัวเข้ากับการทำงานร่วมกันติดตาแตกต่างกันและองค์กร ยึดมั่นในการรับประทานอาหารมังสวิรัติจะให้พวกเขาด้วยการทำงานปกติของทางเดินอาหารและภูมิคุ้มกันระบบทางเดินอาหาร แต่พวกเขามีความสำคัญมาก ในบรรดาผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์: ถั่ว, ผลไม้ยกเว้นส้มมะพร้าวส้มมะละกอและกล้วย, ผัก, ธัญพืช ควร จำกัด การบริโภคผลิตภัณฑ์จากน้ำตาลและนม ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์: ไวน์แดง, ชาเขียว, กาแฟ, สับปะรด, น้ำผลไม้ส้มโอเช่นเดียวกับน้ำธรรมดา ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายคือเนื้อสัตว์ปีกยกเว้นผลิตภัณฑ์นมทุกชนิดของพริกผลิตภัณฑ์ข้าวสาลี, ไอศครีม, น้ำตาล, ถั่วลิสงและน้ำมันข้าวโพด

อาหารของ กลุ่มที่สามของเลือด ซึ่งมีประมาณ 20% ของผู้ให้บริการที่มีความต้านทานที่แตกต่างกันกับโรคและความสมดุลจะต้องสมดุลและการออกแบบเพราะถ้าไฟฟ้าดับไปไม่ได้ที่ถูกต้องของระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาโรคอ่อนเพลียเรื้อรังหลายเส้นโลหิตตีบและโรคเบาหวาน 3 คนที่มีเลือดกลุ่มจะต้องเป็นอาหารที่ผสมจะเป็นประโยชน์: เนื้อ, ปลา, ธัญพืช, ผลิตภัณฑ์นม, ผลไม้, ไข่ผัก อันตราย: อาหารทะเล, น้ำมะเขือเทศ, โซดา, เนื้อไก่และเนื้อหมู ชาสมุนไพรและสีเขียวที่มีประโยชน์, แครนเบอร์รี่, องุ่นและ น้ำกะหล่ำปลี

อาหารของคนที่สี่ - มากที่สุด กลุ่มเลือดหายาก เพียงประมาณ 8% ของประชากรโลกมีเลือดกลุ่มนี้คนเหล่านี้มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและระบบทางเดินอาหารที่ต้องเลี้ยงลูกด้วยนมผสมในระดับปานกลาง ที่เป็นประโยชน์ในผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: ผลิตภัณฑ์ไก่งวง, เนื้อแกะ, กระต่าย, หวานและนมเต้าหู้, ถั่วลิสง, ถั่ว, ปลา, ชีสไขมันต่ำและธัญพืช จากเครื่องดื่มที่มีประโยชน์: กาแฟ, สีเขียว, ดอกคาโมไมล์, ขิง, ชาโสมและชาจาก Echinacea กุหลาบป่า อันตราย: สีแดงเนื้อเบคอน, แฮม, เมล็ดทานตะวัน, โซบะ, ข้าวสาลี, พริกไทยข้าวโพด

อาหารสำหรับกลุ่มเลือดควรจะดำเนินการอย่างแท้จริงเป็นข้อเสนอแนะในการปรับปรุงการรับประทานอาหารที่