สำหรับสุขภาพของบุตรหลานของคุณ: มันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีแม่พยาบาล

หลังจากที่ลูกน้อยรอคอยมานานจะเกิดมีคำถามเกี่ยวกับวิธีการและสิ่งที่จะเลี้ยง crumbs แม่ยังสาวของพวกเขา ทารกบางคนเลือกสำหรับการผสมต่าง ๆ และอื่น ๆ มีแนวโน้มที่จะศูนย์รวมที่ดีที่สุด - การให้นมบุตร ในวิธีการของการให้อาหารนี้เป็นสิ่งสำคัญมากในการเลือกรายการของผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่พยาบาลเพราะ ทุกสิ่งที่กินแม่ของฉันผ่านทางน้ำนมและทารกได้รับในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิตของเขา นมแม่ประกอบด้วยเซลล์เต้านมและซึ่งรวมถึงสารอาหาร (โปรตีนคาร์โบไฮเดรตแมโครและธาตุ, วิตามิน, ไขมัน) เข้าแม่กับอาหาร ดังนั้นสำหรับการเจริญเติบโตที่ดีต่อสุขภาพและการพัฒนาของการพยาบาลมารดาทารกต้องเป็นไปตามอาหารสุขภาพ

ซึ่งคุณไม่สามารถมีแม่พยาบาล

สำหรับผลบวกเป็นที่พึงปรารถนาเพื่อหารือเกี่ยวกับเมนูที่มีนักโภชนาการหรือกุมารแพทย์ ควรจะแยกออกจากอาหาร, อาหารต่อไปนี้:

- ความหวานเพราะ พวกเขาทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ (ช็อคโกแลต, โกโก้, น้ำผึ้งหรือเก็บซื้อสารพัดใด ๆ เครื่องดื่มที่มีสารที่เป็นอันตรายเค้กและขนมอบน้ำหวาน);

- ผลิตภัณฑ์เฉียบพลันหรือกระป๋อง (ซอสมายองเนส, ซอสมะเขือเทศ, กระเทียม, พริกขี้หนู, มะรุมและผลิตภัณฑ์นมให้ความขมขื่น, ชีส, ช็อคโกแลตขม) ;

- อาหารที่สามารถทำให้เกิดอาการจุกเสียดในลูกน้อยของคุณ: ถั่ว, กะหล่ำปลี, ขนมปังสีดำ, สีและผลิตภัณฑ์นมบางครั้ง

ต่อไปก็เป็นไปไม่ได้ที่จะมีแม่พยาบาลจึงเป็นบางชนิดของอาหารทะเล: ปลาทู, ปลาทูน่า, ปู, โรคมะเร็ง, และอื่น ๆ "แปลกใหม่" ที่มีปริมาณเกลือสูง (ปลาหมึก, ปลาหมึก, ปลาแฮร์ริ่ง, เผ็ด) มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะออกกฎเนื้อสัตว์ไขมัน (หมู, เนื้อแกะ, เนื้อ), เบคอน, เช่นเดียวกับอาหารที่มีกรดไขมันเด็กที่ซับซ้อน (ถั่วและไข่) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ทุกคนมีที่จะให้และเมื่อให้นมลูกน้อยของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่ง! เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำลายแม้กระทั่งตับที่อ่อนแอเด็กมีผลเสียต่อการพัฒนายานยนต์ในเด็กน้ำหนักเพื่อสุขภาพและการตั้งค่า ผลกระทบเกี่ยวกับพิษของควันบุหรี่เป็นที่รู้จักกันทุกคนแม้กระทั่งบุหรี่ผลกระทบต่อ prolactin, เต้านมฮอร์โมน ชา (จำนวนมาก) และเครื่องชงกาแฟ - เครื่องดื่มที่กระตุ้นระบบประสาทของทารกดังนั้นในช่วงเวลาของการให้อาหารพวกเขามากเกินไปที่จะต้องให้

ซึ่งไม่สามารถมีแม่พยาบาลจากผักหรือผลไม้?

สตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, องุ่น, แปลกใหม่จากผลไม้ฤดูกาลผักชีฝรั่งหัวไชเท้าแตงกวาและพริกดิบ - เหล่าล้างควรจะแยกออกจากอาหารเป็นระยะเวลาการให้อาหาร ดีตอนนี้ขอได้ที่มีประโยชน์มากที่สุด มีอะไรเหมือนกันทั้งหมดจะกิน ผลไม้ใด ๆ ที่สามารถเป็นแม่ที่พยาบาล จะใช้? อาหารสำหรับคุณแม่ยังสาวเป็นสิ่งสำคัญที่จะเคารพความหลากหลาย ผลิตภัณฑ์ (ยกเว้นไม่กี่) สามารถรับประทานได้ แต่ในจำนวนเล็ก ๆ ของไข่เบอร์รี่ (300 กรัม) เนื้อ ปลาเป็นที่พึงปรารถนาที่จะกิน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ต้มเช่นเนื้อไม่ติดมัน นมเปรี้ยวเนยแข็งหรืออาจจะถูกแทนที่ด้วยการหมัก (หมักอบนมโยเกิร์ต kefir) หรือจะใช้พวกเขาในรูปแบบของชีส, casseroles ชีส ขนมหวานหวานเป็นเพียงเหมาะ แต่ที่ไม่แนะนำให้กินกิโลกรัม รวมอยู่ในกีวีอาหาร, กล้วย, ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตบัควีทข้าวและพาสต้า, ไก่งวง, กระต่าย, แอปเปิ้ลสีเขียวปอกเปลือกบวบและกะหล่ำดอก เมื่อให้อาหารยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตระบอบการปกครองที่ถูกต้องดื่ม (ประมาณลิตรนอกเหนือไปจากปริมาณปกติ)

ขณะนี้มีอยู่ไม่ได้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดออกจากรายการของ สิ่งที่ไม่สามารถมีแม่พยาบาล สำหรับการรับประกันแน่นอนควรเห็นผู้เชี่ยวชาญ สุขภาพกับคุณและบุตรหลานของคุณ!