อะไรคือสิ่งที่มีชื่อเสียงสำหรับวิตามิน D?

นับตั้งแต่ในวัยเด็กพ่อแม่สอนเราว่าคุณต้องการทุกวันเพื่อกินความหลากหลายของผักและผลไม้ซึ่งมีความซับซ้อนของวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด นอกจากนี้ในหมวดหมู่หลักของ "สิทธิ" ของวิตามิน ได้แก่ วิตามิน A, B, C และ D วิจัยที่เกิดขึ้นในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาได้แสดงให้เห็นว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีบทบาทในเชิงบวกของวิตามินดีซึ่งส่วนใหญ่มักจะใช้ในการป้องกันหรือรักษาโรคมะเร็ง นอกจากนี้ในเดือนกันยายน 2009 จำนวนของผู้เชี่ยวชาญอเมริกันได้รับการตีพิมพ์การคำนวณของพวกเขาซึ่งตั้งข้อสังเกตคุณสมบัติในการป้องกันที่ไม่ซ้ำกันนี้ วิตามิน วิตามิน D มักจะเรียกว่าผู้ช่วยให้รอดหลักของโรค "ไข้หวัดหมู"

ในความเป็นจริงคนที่มีความสำคัญทั้งสองรูปแบบพื้นฐานของเขา - D2 และ D3 หนึ่งซึ่งเรียกว่า ergocalciferol และ cholecalciferol อื่น ๆ รูปแบบที่ใช้งานของวิตามิน D เป็นผลึกสากลไม่มีสีและกลิ่นซึ่งเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งทนต่ออุณหภูมิสูงและสังเกตเห็นโครงสร้างภายในที่แข็งแกร่ง น้ำมัน วิตามินดี เป็นไขมันที่ละลายน้ำได้หมายความว่ามันสามารถดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายมนุษย์มาเป็นเวลานานที่เก็บไว้ในเนื้อเยื่อ

ergocalciferol มักจะสังเคราะห์จากลำต้นของพืชและการประยุกต์ใช้จะขึ้นอยู่กับป้อมปราการ ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลเซียม แบบฟอร์มเดียวกันของวิตามินดีเป็นธรรมชาติ cholecalciferol ที่เรียกว่าซึ่งเกิดขึ้นในปริมาณมากของผลิตภัณฑ์จากพืชและผลิตโดยตรงในร่างกายจากผลกระทบของจำนวนมากของรังสีอัลตราไวโอเลต

ทำไมเราต้องวิตามิน D?

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่า วิตามิน D3 หายากมากในอาหารหลักของมนุษย์ แหล่งที่มาหลักของวิตามินนี้เป็นรูปแบบที่รู้จักกันดีของไข่แดงดิบและชีสกระท่อม นอกจากนี้รูปแบบของวิตามินนี้พบในตับของปลาและอาหารทะเลอื่น ๆ ที่ความเข้มข้นสูงสุดของวิตามินดีที่มีอยู่ในตับของปลาเช่นปลาและปลาชนิดหนึ่งและมีความเข้มข้นน้อยกว่าปลาเฮอริ่ง, ปลาทูและปลาทูน่า

แต่แหล่งที่ร่ำรวยที่สุดของวิตามินนี้เป็นดวงอาทิตย์ แม้จะอยู่ในศตวรรษที่ 19 ที่จะต่อสู้กับโรคกระดูกอ่อนในประชากรที่แพทย์ใช้ น้ำมันปลา กลไกการออกฤทธิ์ในร่างกายซึ่งเป็นที่ไม่รู้จัก เหตุผลหลักสำหรับผลในเชิงบวกของวิตามินดีฮอร์โมนเป็นโครงสร้างของ บริษัท ซึ่งจะดูดซึมได้ดีจากเซลล์ลำไส้ไตและกล้ามเนื้อต่างๆของร่างกาย

มันเป็นที่น่าสังเกตว่าวิตามินดีช่วยป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้ออ่อนแอปกติเช่นเดียวกับเรื่องง่ายที่จะเพิ่ม ภูมิคุ้มกันของบุคคล สำหรับแพทย์ระดับของวิตามินดีในร่างกายมนุษย์เป็นหนึ่งในเกณฑ์ที่สำคัญที่สุดสำหรับการประเมินสภาพของผู้ป่วยหรือระยะเวลาของการเกิดโรคของผู้ป่วย นอกจากนี้ต้องสำหรับวิตามิน unktsionirovaniya ต่อมไทรอยด์จะไม่ปฏิเสธใคร เพื่อให้วิตามินนี้ยังส่งเสริมการแข็งตัวปกติของเลือด แต่เช่นเดียวกับองค์ประกอบอื่น ๆ ของร่างกายธาตุต้องใช้ในปริมาณที่แม่นยำ ยาเกินขนาดของวิตามินดีสามารถทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในความดันโลหิตเช่นเดียวกับลักษณะของโรคมะเร็งผิวหนัง

แต่ถ้าคุณใช้คำแนะนำของแพทย์และจะใช้ข้อมูลของธาตุในความเข้มข้นที่ถูกต้องคุณสามารถกำจัดตัวเองของโรคที่เป็นอันตรายเป็นจำนวนมากเช่นการเจริญเติบโต ของเซลล์มะเร็ง และปัญหาต่อมลูกหมาก

แพทย์บอกว่าเขตแดนเป็นพิษ Microcell ต่ำสุดที่ร่างกายไม่ได้มีผลข้างเคียงใด ๆ เป็นระดับ 65 นาโนกรัม / มิลลิลิตร ที่แพทย์เดียวกันอนึ่งตัวอย่างการวิจัยในระหว่างที่ขนาดนี้ไม่มีโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลกระทบเชิงลบและเชิงลบในผู้ป่วยที่มีการศึกษา ดังนั้นก่อนที่จะทำให้องค์ประกอบนอกจากร่องรอยให้แน่ใจว่าได้ปรึกษากับแพทย์ของคุณ