สเปอร์สบนเท้าของพวกเขา: วิธีการรักษาและป้องกัน

สเปอร์สบนเท้าของพวกเขา (plantar fasciitis) - แนวคิดความหมายที่ยื่นออกมากระดูก spinous กระดูกส้นเท้า เหตุผลในการนี้ การเจริญเติบโตของกระดูก อาจจะเพิ่มขึ้นในการโหลดบน กระดูกส้นเท้า (ในน้ำหนักเกิน), แบน, การบาดเจ็บ calcaneus ส้นเท้าเป็นเวลานานเกิน (นักกีฬา) การระคายเคืองที่เกิดกระดูกสวมใส่รองเท้าอึดอัดกับระเบิดในการเผาผลาญทำงานอยู่ประจำ โรคส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี

สเปอร์สบนเท้าของพวกเขา: อาการและการวินิจฉัยโรค

อาการของสเปอร์สที่ขาเจ็บ แต่เพียงผู้เดียวของส้นเท้า (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า) ความรู้สึกของความเจ็บปวดเมื่อเดิน

การวินิจฉัยทำบนพื้นฐานของข้อร้องเรียนเหล่านี้และการศึกษา X-ray นี้จะคำนึงถึงการวินิจฉัยแยกโรค: อาการของสเปอร์สที่ขาคล้ายกับอาการของโรคอักเสบบางอย่าง - โรคกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด, โรคไขข้ออักเสบเป็นหลักการของพวกเขายังสามารถเชื่อมโยงกับ อาการปวดส้นเท้า

การบำบัดรักษา

วิธีการรักษาสเปอร์สบนเท้าของพวกเขา? โดยปกติแล้วสเปอร์สที่ขาสามารถรักษาให้หายขาดโดยไม่ต้องผ่าตัด (มันจะใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเมื่อวิธีการอื่น ๆ ไม่ได้มีประสิทธิภาพ)

สเปอร์สบนเท้าของพวกเขาในระยะเริ่มแรกของโรคที่สามารถกำจัดวิธีพื้นบ้าน:

• นำ½หัวหอม, ถูกนำไปใช้ช่วงกลางของครึ่ง 1 หยดน้ำมันดิน โบว์ต่อไปจะนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

• Med (100 กรัม.) และมัมมี่ (5 กรัม.) จะถูกกลืนหายไปในอ่างน้ำ ส่วนผสมเย็น องค์ประกอบส่งผลให้มีการลูบบนส้นเท้าของคืน
• ผสมแอมโมเนียเหลว (50 มล.) และน้ำมันดอกทานตะวัน (1 ช้อนโต๊ะ. ช้อน) Swab แช่ส่วนผสมนี้ถูกนำไปใช้ทุกวันเป็นเวลา 30 นาที กับส้นเท้าของผู้ป่วย ระยะเวลาของการรักษา - ไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา
• ขานึ่งในเรือด้วยน้ำร้อน (มีการเพิ่มของจำนวนเล็ก ๆ ของกกิ้งโซดา) แล้วนำไปใช้กับผ้ากอซส้นเท้าแช่ในสารละลายของเชื้อราชา หลังจาก 3 ชั่วโมงผ้าแห้งจำเป็นต้องหล่อเลี้ยง
• พาร์ทิชันแก้ววอลนัทหมอให้คำแนะนำที่จะเทสองแก้ววอดก้าและใส่เป็นเวลาสองสัปดาห์ในที่มืดแล้วระบายน้ำ แช่ถูกนำมาเป็นเวลา 30 นาที ก่อนอาหารวันละสามครั้ง
• ข้าวสารดอกทานตะวันเนื้อสีขาวมันถูกวางไว้ในจานแก้วและเทวอดก้า ปิดภาชนะให้สนิทและ infused เป็นเวลา 10 วันในที่มืด
• ด้วยลอย½บดกลีบกระเทียมและผูกส้นเท้าของคืน อย่างไรก็ตามในกรณีที่มีการเผาไหม้ดีกว่าที่จะละทิ้งขั้นตอน
• ในตอนเช้าของวันที่จะกำหนดใบหญ้าเจ้าชู้ แต่เพียงผู้เดียวหรือกะหล่ำปลีหนุ่มแน็ป ในระหว่างวันที่เขียวสามารถ 1-2 ครั้งเพื่อแทนที่

สเปอร์สรักษา ขาที่เกิดจากเท้าแบนคือการใช้ insoles กระดูกของสายพันธุ์ที่แตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่นหมอนอิงส้นเท้าติดตั้งอยู่บนเท้าในรองเท้าใด ๆ มันทำจากวัสดุที่นุ่มและซิลิโคน หรือประเภทของ insoles กระดูกอื่น - polustelki ออกแบบมาเพื่อลดความรู้สึกของขาเหนื่อย

วิธีการของการรักษาพยาบาลรวมถึง สารต้านการอักเสบ (โปรแกรมของพาราฟิน, อาบน้ำอุ่นโคลน UHF จุดยาสลบหรือยาชา obkalyvanie อ่อนโยนฉีดด้วยยาต้านการอักเสบ)

เมื่อไม่ได้รับการผ่าตัดอาการปวดที่แข็งแกร่งและไม่มีผลกระทบต่อประเภทอื่น ๆ ของการรักษาพยาบาลและการรักษาด้วยรังสีประยุกต์การรักษาช็อกคลื่น

การป้องกันของสเปอร์สที่ขา

การเกิดขึ้นของสเปอร์ส้นเท้าเป็นอุปกรณ์ fraying Osteoarticular เพื่อป้องกันไม่ให้กระบวนการของโรคนี้เป็นสิ่งจำเป็นในการตรวจสอบน้ำหนักของร่างกายและเพื่อป้องกันการเพิ่มความคมชัดน้ำหนักไม่เกินเวลาเดินเท้าในการรักษาโรคของกระดูกสันหลัง, ป้องกันไม่ให้เกิดโรคติดเชื้อ (โรคไข้หวัดใหญ่, โรคซาร์สเจ็บคอโรคหนองใน, ฯลฯ ), รองเท้าสวมใส่สบายมีมุมมอง เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปทำแบบฝึกหัดสำหรับขา