วิธีการจัดการการนอนหลับ: เอามันไปอยู่ในมือของตัวเอง

บ่อยครั้งที่ความฝันคืนครองสติของเราและในตอนเช้าเรามักจะจำไม่ได้ว่าอะไร แต่ความฝันที่น่ากลัวจะจำได้อย่างชัดเจนและเห็นได้ชัดจนอารมณ์ที่เรารู้สึกว่าในขณะนั้น น้อยมากที่รู้ว่าคนที่สามารถมีผลกระทบต่อสถานการณ์ที่นำเสนอโดยจิตใต้สำนึกของเขาในเวลากลางคืน ปัจจุบันมีหนังสือหลายเล่มและวรรณกรรมอื่น ๆ ที่อธิบายถึงวิธีการในการจัดการการนอนหลับ ผู้เชี่ยวชาญบางคนดำเนินการสัมมนาและการปฏิบัติส่วนตัวให้กับผู้ที่ต้องการ

ในฐานะที่ควบคุมการนอนหลับ: ทำขั้นตอนแรกในทิศทางนี้

ดังนั้นควรปรับแต่งในการขาดผลเพราะจะได้รับที่ต้องการคุณจะเริ่มต้นได้ทันที ในกรณีนี้ทั้งหมดเป็นรายบุคคลพอ: หนึ่งหลังจากที่ความพยายามที่สามที่จะได้รับโอกาสในการพัฒนาความฝันในทิศทางที่ถูกต้องในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานมาเป็นเวลานาน วัตถุประสงค์หลักคือการสำนึกของความฝันนั่นคือคุณต้องเข้าใจว่าการนอนหลับและทุกอย่างที่ผมเห็นเพียงแค่สิ่งที่กุขึ้นจากจินตนาการของคุณ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเชื่อในความเป็นไปได้ของการสำนึกของจิตวิญญาณทั้งการวางแผนและความรักของความปรารถนา เป็นที่รู้จักกันของบุคคลที่สามในชีวิตของเขาอยู่ในสถานะของการนอนหลับซึ่งเป็นท่อตรงไปยังจิตใต้สำนึกของเขา การหลับโปรแกรมก่อให้เกิดการดำเนินงานของความต้องการจำนวนมากแม้หวงแหนมากที่สุดและสมจริงดูเหมือน นี้จะช่วยในการตั้งค่าจิตใต้สำนึกที่จะเป็นศูนย์รวมของการคิดในการดำรงชีวิต ต้องเข้าใจเทคนิคนี้บางคนมีชีวิตอยู่อายุการใช้งานในจักรวาลคู่ขนาน

วิธีการจัดการการนอนหลับ: ใช้ป้อมปราการช้า

ทุกเช้าทั้งหมดเห็นต่อคืนต้องได้รับการบันทึกไว้ในรายละเอียด และก็ควรจะทำทันทีหลังจากตื่นนอนเป็นอารมณ์ลืมและอาจจะหลบหนีความแตกต่างที่สำคัญตลอดทั้งวัน คุณสามารถสร้างชนิดของประเพณีหรือพิธีกรรมของคุณเองที่จะซื้อโน๊ตบุ๊คที่สวยงามหรือไดอารี่และให้พวกเขาเข้าด้วยกันด้วยปากกาถัดจากเตียง นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องได้รับออกไปในความเป็นจริงมันไม่จำเป็นที่จะทำลายโน๊ตบุ๊คในการสั่งซื้อที่จะเขียนลงในฝันทันทีควรจะจัดขึ้นในตำแหน่งเดียวกันในขณะที่จิตใจเชิงประสบการณ์เช่นถ้าความทรงจำ เพียง แต่ได้รับอนุญาตแล้วตื่นเต็ม ถ้าคุณตื่นขึ้นมาในช่วงเวลากลางคืนหลายครั้งตลอดเวลาพยายามที่จะจำความฝันและไม่ต้องขี้เกียจ - จะเผาไหม้ หลังจากวันที่คุณจำเป็นต้องอ่านหนังสือ, การเปรียบเทียบความรู้สึกปัจจุบันของอดีตที่ผ่านมา หากในอนาคตเช่นความฝันอีกครั้งก็จะง่ายต่อการเข้าใจ

วิธีการจัดการการนอนหลับ: เทคนิคการชนะ

สำหรับการดำเนินงานจะต้องเป็นผู้ป่วย ตลอดทั้งวันควรตรงกับตัวเองคำถาม: "มันไม่ได้เป็นความฝัน? ฉันกำลังฝันตอนนี้? "นี้ควรจะทำโดยการเปลี่ยนการจัดการของสถานการณ์สถานการณ์เมื่อคุณมองไปในกระจกเปลี่ยนการแต่งตัวของคุณในตอนเย็นและอื่น ๆ จากนั้นจิตใต้สำนึกจะถามคำถามเดียวกันในจักรวาลคู่ขนานนั่นคือระหว่างการนอนหลับ พยายามที่จะดูมือของคุณให้พิจารณาพวกเขาสัมผัสพวกเขาถึงเรื่องใด ๆ ดังนั้นคุณรู้ว่าคุณสามารถควบคุมสิ่งที่ เทคนิคนี้เป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจและต้องปีของการฝึกอบรม แต่ผลที่ได้จะคุ้มค่าเพราะชีวิตจะเริ่มต้นจะเต็มไปด้วยสีใหม่และชีวิตประจำวันจะจบลงด้วยการผจญภัยที่น่าตื่นตาตื่นใจในเวลากลางคืน เป็นที่ทราบกันว่าการนอนหลับ 4 นาทีในชีวิตจริงอาจถูกแทนที่ไม่กี่วันในแบบคู่ขนาน