เทคนิคของการนอนหลับมีสติ วิธีการใส่ความฝันที่ชัดเจน

แม่น้ำ Somewhere ด้านล่างในช่วงกลางของทุ่งหญ้าสีเขียวกว้างใหญ่ริบบิ้นสีฟ้าวกวน มันเป็นเหมือนการเล่นกับเขา ใครเป็นคนแรกที่จะได้รับบนเนินเขาซึ่งย่อมาจากเมือง? เขาเงียบบินว่อนอยู่ในท้องฟ้ามีความสุขกับทุกช่วงเวลา มันยากที่จะอธิบาย เพียงในหัวใจมีความปรารถนาและเซลล์ของร่างกายแต่ละคนตอบสนองต่อการเรียกร้องที่ยอดเยี่ยมนี้ และตอนนี้ก็ถูกเรียกไปข้างหน้า ในเมืองของตัวเอง กับพระราชวังที่งดงามในศูนย์และสวนสวยที่อยู่เบื้องหลังมัน มีศาลาที่ยอดเยี่ยมในหมู่ต้นไม้ที่เขาชอบที่จะนั่งอยู่คนเดียวก็มีความสุขกับเสียงนกร้อง

ต่อมาก็เกิดเสียงกรอบแกรบนุ่ม มองไปรอบ ๆ เขาเห็นคู่ของมังกรหนุ่มสาว หัวใจเบาโผบิน แต่ไม่ได้มีความกลัว แต่ด้วยความสุข ผมชอบที่จะได้พบกับเพื่อนเก่า พวกเขาแล่นเรือข้ามฟากฟ้าสง่าผ่าเผยเช่นสองยานอวกาศขนาดใหญ่ เครื่องชั่งทอง shimmered ในดวงอาทิตย์ทุกสีของรุ้ง ที่สายตาของปรากฏการณ์ดังกล่าวที่อยากจะกรีดร้องที่มีความแข็งแรงของเขาทั้งหมด แต่มังกรข้างหน้าของเขา พวกเขาออกร้องไห้ส่งเสียงกึกก้องของความสุขที่ยิงขึ้นและหายไปในเมฆ

และเขาบินและคิดว่าวิธีการที่จะแกว่งเปิดประตูเมืองของเขาวิธีการที่จะได้พบกับเพื่อน นกจะนั่งบนมือของคุณและร้องเพลงสำหรับเขา มันเป็นเมืองของเขา นี่คือโลกของเขา ...

คุณคิดว่านี่เป็นเทพนิยาย? นิยาย? ไม่ต้องเดา โลกตามที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นจริงมาก นี่คือโลกของฝันชัดเจนและทุกคนมีความสามารถที่จะสร้างตัวเองเหมือนกันหรือดีกว่า แน่นอนคุณสามารถพูดได้ว่านี่เป็นนิยายทั้งหมดไม่จริงและอื่น ๆ ความจริงก็คือความเป็นจริงของทุกอย่างไม่ง่ายดังนั้น สมองของเราไม่สนใจว่าจะถ่ายภาพในหอจดหมายเหตุเต็มไปด้วยฝุ่นของหน่วยความจำ (อาจแม้จะมาจากหนังเก่า) หรือได้รับมันจากแหล่งภายนอก คุณจะไม่ได้เห็นการเปลี่ยนแปลง คำถามง่ายๆ: "คุณแน่ใจนี้จะไม่นอน?" - คนส่วนใหญ่จะไม่ได้สามารถที่จะตอบ วิธีที่จะเห็นความฝันที่ชัดเจน? ที่เราจะเรียนรู้ในวันนี้

ฝันชัดเจนคืออะไร?

วิธีการใส่ความฝันที่ชัดเจน? ก่อนที่เราจะตอบคำถามนี้คุณจะต้องคิดออกว่ามันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ? ในความเป็นจริงคำตอบไปที่ชื่อ คนที่มีความฝันตระหนักว่าเขานอนหลับ นี้เป็นครั้งแรก, หลักและที่ยากที่สุดขั้นตอนที่อยู่บนท้องถนนที่จะสร้างความสงบสุขในฝันของตัวเอง ปัญหาคือว่าคนส่วนใหญ่ในโลกนี้ไม่เพียง แต่ไม่สามารถควบคุมความฝันของพวกเขา แต่ไม่สามารถแม้แต่จะเข้าใจว่าพวกเขาอยู่ในความฝัน และในขณะที่เรายังคงพยายามที่จะยืนยันว่าในโลกนี้ที่เป็นจริงและสิ่งที่ไม่ได้!

มีหลายประเภทที่แตกต่างกันของผู้คน หนึ่งสดใสฝันที่สวยงาม (หรือน่ากลัว) ความฝันที่น่าจดจำ อื่น ๆ จำไม่ได้ว่าสิ่งที่พวกเขาได้เห็นในความฝันเมื่อตื่น มีคนผู้ที่มีของที่ระลึกของการรับรู้ในความฝันของตัวเองให้ตั้งแต่แรกเกิดโดยไม่ต้องฝึกอบรมใด ๆ และการออกกำลังกาย

ผมไม่คิดว่านี่คือการจัดเรียงของการประดิษฐ์ที่ทันสมัยบาง อ้างอิงแรกไปศตวรรษที่ VIII ไกล แล้วถึงแม้คนคิดว่าเกี่ยวกับการเดินทางในความฝัน การวิจัยอย่างจริงจังเริ่มที่จะใช้สถานที่มากต่อมาในศตวรรษที่ XX S ลาเบิร์ก้และต่อมาโดยนักวิทยาศาสตร์อื่น ๆ

ทำไมมันได้หรือไม่

ก่อนที่เราจะเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่จะเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจนคุณจะต้องค้นหาว่าทำไมมันเป็นสิ่งจำเป็นที่ทั้งหมดหรือไม่ แจ้งให้เราสั้นลืมเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นการสำรองที่ซ่อนอยู่ของร่างกายที่เป็นแหล่งไม่สิ้นสุดของความรู้ใหม่เพิ่มแหล่งพลังงานและอื่น ๆ ให้เราหันไปทางคณิตศาสตร์แห้งและดาษดื่น นับร้อยนับพัน ๆ ปีคนที่กำลังมองหาวิธีการอย่างน้อยสองสามวันเพื่อยืดอายุค่อนข้างสั้น ซึ่งเพียงแค่นี้จะทำ: การคิดค้นยาใหม่อาหารที่คิดค้นการออกกำลังกาย อะไรก็ไม่คนไปเพื่อให้อยู่ในขณะที่ในโลกนี้ แต่น้อยมากที่คิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าทุกวันเราข้ามออกไปจากชีวิตของเขามากที่สุดเท่าที่ 8 ชั่วโมงทุ่มเทให้กับการนอนหลับ (บางน้อยหรือมากกว่า) มันดูเหมือนไม่มากหนึ่งในสามของวัน ดีเพราะเราสูญเสียเดือน 10 วัน น่าสนใจมากขึ้นใช่ไหม? กว่า 30 ปีของชีวิตเวลาที่หายไปโทรออกสำหรับ 10 ปี! แต่เราไม่สามารถนอนหลับได้ - คุณอาจจะบอกว่า ขวาทั้งหมดเราไม่สามารถ แต่เราสามารถเติมเต็มความรู้สึกที่เป็นโมฆะ! ลองนึกภาพคุณมีโอกาสที่จะเพิ่มขึ้นในชีวิตของคุณสำหรับปีนี้เป็นเรื่องตลกที่ไม่มี! ในเวลาฝันที่ชัดเจนที่เต็มไปด้วยความประหลาดใจ มันดูเหมือนว่าจะนอนหลับเป็นเวลาหลายชั่วโมงและลูกศรย้ายเพียงสิบห้านาที นอกจากนี้ยังมีกรณีที่คนที่อาศัยอยู่ในความฝันไม่กี่วันสัปดาห์หรือเดือน แต่ในโลกแห่งความเป็นจริงเช่นถ้าไม่มีอะไรเกิดขึ้นผมตื่นขึ้นมาตอนเช้าหลังจาก 8 ชั่วโมง หรือไม่ว่าจะไม่สนใจโอกาสที่จะมากเพิ่มระยะเวลาของชีวิตของคุณ?

มีจำนวนมากที่มีโอกาส "เหนือธรรมชาติ" ให้เราในความฝันเหล่านี้ นี้ความรู้ที่ไม่คาดคิดและความสามารถซึ่งก่อนหน้านี้คนที่แจ้งให้ทราบไม่มี นอกจากนี้น่าสนใจมากขึ้น "เปิดเผย" แต่มันจะดีกว่าที่จะปล่อยให้พวกเขาหลังจอเป็นทุกความฝันของนักเดินทางทั่วโลกควรจะเปิดให้พวกเขาให้กับตัวเอง

ในแง่จิตวิทยานี้เป็นวิธีที่ดีที่จะผ่อนคลายและให้ระบายอารมณ์ของพวกเขา มันเป็นโลกของคุณ! ที่นี่ทุกคนอาศัยอยู่ตามกฎหมายของคุณ แต่จนกว่าจะเสร็จสิ้นจะสามารถที่จะตระหนักถึงนี้ไม่ถูกต้อง คุณต้องการที่จะบินไป - บิน, ว่ายน้ำใต้น้ำ - โปรด คุณต้องการที่จะผ่อนคลายบนชายหาดในแหลมไครเมียทุกวัน - เพื่อสุขภาพของคุณ! สมองของคุณสามารถสร้างภูมิทัศน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจและภาพพาโนรามาถ้าคุณทำให้มันทำงานให้คุณ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการทำเช่นนี้เราจะพูดคุยต่อไป

มันเป็นไปได้หรือไม่

วิธีการที่จะได้รับเป็นความฝันที่ชัดเจน? มันเป็นไปได้หรือไม่ หลายคนหลังจากความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จหลายประการที่จะกลายเป็นความผิดหวังและมาสรุปว่าทั้งที่พวกเขาได้รับการหลอกลวงทั้งหมดนี้เทพนิยายหรือพวกเขาไม่ได้มีความสามารถนี้ ทั้งสอง - เป็นความผิดพื้นฐาน ก่อนที่ทุกอย่างที่เขียนที่นี่ - ความจริง! ประการที่สองไม่มีคนที่ไม่สามารถที่จะตระหนักว่าตัวเองอยู่ในความฝัน ใครบางคนที่จะได้รับทันทีที่คนอื่น ๆ ใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือแม้กระทั่งเดือน แต่ในที่สุดพวกเขาจะยังคงรอความสำเร็จ ไม่สามารถได้รับทันทีการสร้างปราสาทที่สวยงามและการเติบโตของมังกรทองมันค่อนข้างยาก ทั้งหมดมาพร้อมกับเวลาหากไม่ได้ที่จะหยุดและไปสิ้นสุด! ครั้งแรกที่คุณจะต้องข้ามอุปสรรคที่สำคัญ - การรับรู้ ตอนนี้สิ่งที่เราเปิด คุณเห็นด้วยที่จะไปลงหลุมกระต่าย? พร้อมหรือยัง? จากนั้นไปข้างหน้า! การป้อนข้อมูลการเรียนรู้ในการนอนหลับมีสติ (OS)

การอบรม

วิธีการที่จะได้รับเป็นความฝันที่ชัดเจน? อย่าพยายามที่จะบังคับให้ระบบปฏิบัติการความเหนื่อย หากคุณจะทำงานหนักไปนอน แต่หัวค่ำตั้งปลุกและแล้วหลังจากที่คุณตื่นขึ้นมาพยายามที่จะเข้าไปในระบบปฏิบัติการ

อย่าดื่มก่อนนอน, การกระตุ้นให้ใช้ห้องน้ำเสียใด ๆ ความฝันที่ชัดเจน

เตรียมโน๊ตบุ๊คและปากกาสำหรับรายการบันทึก

ไดอารี่

ปากกาโน๊ตบุ๊คเสมอข้างเตียง หลังจากที่ตื่นฝันลบอย่างรวดเร็วคุณจะต้องมีเวลาที่จะเขียนทุกอย่างลง จับทุกอย่างที่จะสามารถที่จะจำ: ภูมิประเทศคน, สัตว์, รสนิยม, ความรู้สึก พยายามที่จะวาดแผนที่ของการเคลื่อนไหวของพวกเขา เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสังเกตเห็นรูปแบบบาง มันจะเลือกออกชนิดของสถานที่เช่นในเกมคอมพิวเตอร์ จะข้าม อาจจะจำได้ว่าเป็นความฝันของสถานที่ที่คุณกำลังส่งกึกไปยังอีกคนหนึ่ง เมื่อคุณเริ่มต้นที่จะให้ไดอารี่ที่คุณจะเข้าใจว่าสถานที่เหล่านี้เป็นธรรมชาติมากเกินไป จดจำพวกเขา อย่างต่อเนื่องอีกครั้งอ่านไดอารี่ของฉันวิเคราะห์และจัดทำแผนเพื่อความฝันต่อไป แม้ว่าคุณจะยังคงไม่สามารถควบคุมตัวเองซ้ำแล้วซ้ำอีกทำแผน: กลับไปแล้วสำรวจสถานที่ดังกล่าวจะพยายามนำออกไป ... เมื่อการทำงานทั้งหมด

จิตใจเปลี่ยนแปลง

ชื่อแตกต่างกันทั้งหมดเพื่อการออกกำลังกายนี้ - "การคิดเชิงวิพากษ์" หรือ "ความจริงตรวจสอบ" - แต่สาระสำคัญยังคงเหมือนเดิมที่จะบังคับตัวเองให้สงสัยความเป็นจริงของโลก มันเสียงที่ยอดเยี่ยมสวย แต่ไม่มีอะไรผิดปกติกับที่ อย่างต่อเนื่องถามคำถาม: "ฉันนอน?" - และพบหลักฐานที่น่าเชื่อ ยกตัวอย่างเช่นดูสองครั้งที่จารึกเดียวกันหรือวัตถุ พวกเขาจะมีการเปลี่ยนแปลงในความฝัน หรือพยายามที่จะบิน อย่างไรก็ตามวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด - นี้เป็นตัวเลือกแรก เมื่อเวลาผ่านไปนิสัยนี้เป็นที่ยึดที่มั่นและจะเกิดขึ้นได้ระหว่างการนอนหลับ

ร่วมมือ

มันจะดีถ้าในระหว่างวันคุณเองอย่างต่อเนื่องจะปรับเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในเชิงบวก ทำซ้ำกับตัวเอง "วันนี้ผมจะประสบความสำเร็จ" หรือ "วันนี้ในความฝันฉัน vzlechu เป็น" มันไม่ควรเสียงเหมือนเสียงร้องของความสิ้นหวัง คุณไม่มีเงื่อนไขต้องเชื่อมั่นในความสำเร็จของ หากคุณไม่ได้ทำงานและคุณก็ผล็อยหลับไปตื่นขึ้นมาพูดกับตัวเองว่า "มันโอเคผมจะพยายามอีกครั้ง". ไม่ช้าก็เร็วป้อมปราการนี้จะยุบและชัยชนะจะเป็นของคุณ เพียงแค่ไม่ให้ขึ้น!

ความสงบ

หนึ่งในเกณฑ์หลักในการประสบความสำเร็จของการจัดงานของเรา ความตื่นเต้นเพิ่มขึ้น - มันเกิดภัยพิบัติเช่นความพยายามที่จะใส่ลงไปในความฝันและเมื่อมีอยู่แล้ว (เริ่มต้นทันที) วิธีการที่ดีในกรณีนี้สามารถทำหน้าที่เป็นการทำสมาธิ ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมความคิดและความรู้สึกของคุณก็จะเป็นขั้นตอนไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

ความสนใจแก้ไข

ค่อนข้างซับซ้อน แต่มีประสิทธิภาพเทคนิคของความฝันของจิตสำนึกของรัฐตื่น ดังกล่าวข้างต้นไม่พยายามที่จะเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจนความเหนื่อยหรือคุณเพียงแค่ปิดการใช้งาน ป้อนวันที่ความฝันที่ชัดเจนหรือวางนาฬิกาปลุกตื่นขึ้นมาและทำมันได้ในเวลากลางคืน

ดังนั้น นอนอยู่บนหลังของคุณ (หมอนจะดีกว่าที่จะเลือกยาก) เมิน ลมหายใจที่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย จิตใจเดินผ่านร่างกายกล้ามเนื้อทุกคนควรได้รับการผ่อนคลาย ตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการกำจัดของความคิด มันค่อนข้างยาก (ที่เมื่อปฏิบัติของการทำสมาธิจะช่วยให้) แต่มันเป็นสิ่งที่จำเป็น คุณจะรู้สึกเหมือนตกผ่านสารหนืดบางคน (เป็น tar) ไม่ต้องกังวลจุดนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก มันเป็นเวลาเพียงไม่กี่วินาที สิ่งที่สำคัญ - ไม่ให้สติในเวลานี้ตัดการเชื่อมต่อ ไม่กี่วินาที - และคุณอยู่ในด้านอื่น ๆ ! คุณกำลังอยู่ในความฝันที่ชัดเจน! วิธีนี้เป็นวิธีที่มีความซับซ้อนมากและง่ายในเวลาเดียวกัน คอมเพล็กซ์เพราะมันเป็นเรื่องยากที่จะผ่อนคลาย, โฟกัสและมีจิตสำนึกที่จะปิดในช่วงที่ผ่านเลเยอร์ 'Tars' ง่ายเพราะมันเป็นทางที่สั้นที่สุดในโลกของการฝันชัดเจน ในวิธีการนี้มีบางข้อได้เปรียบที่ไม่อาจปฏิเสธได้ ถ้ามีอะไรผิดพลาดคุณสามารถพักผ่อนคลายและดำเนินการต่อแทนที่จะรอให้ในวันถัดไป ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายเพิ่มเติมอารมณ์อุปกรณ์ใด ๆ หรือสาร ในกรณีที่มีการดำเนินการที่ถูกต้องมีการรับประกันการเปลี่ยนแปลงเพื่อการนอนหลับมีสติ หลายของการออกกำลังกายเหล่านี้จะแนะนำให้ใช้ในช่วงเวลากลางวัน ข้อดีของทางเลือกดังกล่าวจะเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเริ่มต้น มีโอกาสน้อยกว่าที่คุณเพียงแค่ "ปิด" เมื่อสิ่งที่เริ่มต้นที่จะเปิดออกคุณจะน้อยขึ้นอยู่กับสภาพความเมื่อยล้าของร่างกายและช่วงเวลาของวัน

สุขภาพ

บางทีแล้วทำตามวลีที่ใช้อยู่เสมอ แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะเรียกคืนข้อมูลที่ดีร่วมกัน เทคนิคของการนอนหลับมีสติไม่ควรที่จะหลอมรวมโดยร่างกายไม่แข็งแรง ดังนั้นถ้าคุณทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวมีไข้หรือถ่ายโอนการศึกษาของเขา ยังไม่ได้ทำมันด้วยความแน่นในช่องท้องเมาหรือมีอาการเมาค้าง ฉันเชื่อว่าจิตสำนึกของเรา - เปราะบางเครื่องมือที่มีค่า รักษามันอย่างระมัดระวัง!

ทำอะไรต่อไป

สมมติว่าคุณได้รับมันและแน่นอนที่จะเกิดขึ้นในการปรากฏตัวของความปรารถนาและความเพียร จะเกิดอะไรขึ้นต่อไปหรือไม่ วิธีการเริ่มต้นการเดินทางครั้งแรกของคุณในชีวิตที่ใส่ใจในความฝัน? แรกของทั้งหมดที่ผมต้องการที่จะมองไปที่มือของเขา ไม่มีใครรู้ว่าทำไม แต่ส่วนใหญ่มักจะเริ่มต้นด้วยการนี้ ต่อมาถ้าคุณรู้สึกว่าความฝันเริ่มจางหาย (ตื่นขึ้นมา) โดยเฉพาะมองไปที่มือของเขา นี้จะช่วยให้มากขึ้นเพื่อให้ลึกมากขึ้นรัฐ การบินในฝัน ความรู้สึกที่ดี - ที่สองการกระทำที่นิยมมากที่สุดในความมุ่งมั่นที่ฝันชัดเจน ในตอนต้นของบทความนี้จะอธิบายเช่นเที่ยวบินมันเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายความรู้สึกทางกายภาพที่มีประสบการณ์ในระหว่างนั้น หลังจากฝันเหล่านี้มีความรู้สึกว่ากฎหมายของจักรวาลของเราไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ดังนั้นในขณะที่เราได้พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาตั้งแต่วัยเด็ก

จะ

แม้ในความฝันที่ชัดเจนมักจะมีการเตือนตัวเองที่มีเจ้านาย จิตใจของเราสามารถเทียบกับกองขยะขนาดใหญ่ อะไรและผู้ที่มีเท่านั้น! คุณสามารถค้นหาทั้งสิ่งมีชีวิตที่สวยงามและน่ากลัว จนแล้วจนกว่าคุณจะได้เรียนรู้ที่จะควบคุมและสร้างสิ่งที่อยู่ในความฝันของคุณคุณยังคงอยู่เพียงแค่ผู้สังเกตการณ์ ที่สำคัญไม่ต้องกลัว! มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่านี่คือโลกของคุณและคุณเป็นเจ้านายของข้า ใครที่คุณจะไม่ได้พบคุณสามารถสั่งซื้อเขาหรือทำที่จะหายไป การทำเช่นนี้เงื่อนไขหนึ่ง - ความเชื่อมั่น! คนที่จะปรากฏในหน้าของคุณ, สัตว์, สิ่งปลูกสร้าง คุณสามารถลบออกหรือปรับ แต่มักจะเตือนตัวเองว่าทุกอย่างที่นี่เป็นเรื่องเดียวที่จะให้คุณ

การสร้าง

อย่าคิดว่าเทคนิคของความฝันที่ใส่ใจคุณจะต้องวาดแต่ละสาขาหรือใบ สมองของคุณจะจำสิ่งที่ป่าริมแม่น้ำหรือสุนัข แต่ถ้าคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่จะแก้ไขก็ จำกัด ด้วยจินตนาการของคุณ เก็บบันทึกทุกสิ่งที่คุณทำในความฝันที่จะทำเครื่องหมายบนแผนที่ เขียนว่าคุณกำลังจะทำอะไร โอกาสที่ว่าเมื่อคุณกลับไปที่บ้านหรือปราสาทซึ่งถูกสร้างขึ้นเมื่อคืนนี้ หรือมีการปลอมแปลงมังกรทองที่จะได้พบคุณและเพื่อป้องกันในทุกความฝันของคุณ คุณสามารถสร้างหลายตำแหน่งและย้ายไปมาระหว่างพวกเขาด้วยวิธีของการเปลี่ยนตามที่อธิบายไว้ข้างต้น

ความรู้

รัฐใช้จำนวนมากของการนอนหลับใส่ใจที่จะได้รับการตอบคำถามของพวกเขา เปิดความสามารถที่ซ่อนอยู่และความสามารถ บางทีนี่อาจจะเป็นเพราะความจริงที่ว่าในระหว่างการนอนหลับจิตสำนึกของเราไม่ได้เป็นข้อ จำกัด ตามปกติ คนมักจะสร้างความฝันในห้องพัก, ลูกของตัวเองความลับคริสตัลหรือกล่องวิเศษซึ่งถูกนำมาใช้เพื่อให้ได้คำตอบสำหรับคำถามของพวกเขา และผิดปกติพอมันทำงานคนทำมักจะได้รับข้อมูลที่ไม่ได้มีอยู่ในโลกแห่งความเป็นจริงสำหรับเขา

ข้อสรุป

ตอนนี้คุณรู้ว่าสิ่งที่เทคนิคของการนอนหลับที่ใส่ใจ คำตอบเกี่ยวกับเรื่องนี้มีความขัดแย้งมาก มีหลายคนที่บอกว่าพักยาวในระบบปฏิบัติการบั่นทอนความสัมพันธ์ของมนุษย์กับโลกแห่งความจริงที่มี มีคนบอกว่าคนที่สามารถไปเป็นฝันที่ชัดเจนที่จะไม่กลับไปที่นั่น บางคนเชื่อว่าอาจมีบ้า ตามกฎเหล่านี้เป็นคนที่มีทั้งที่ไม่เคยมีความฝันดังกล่าวหรือทำคู่ของความพยายามที่ล้มเหลวและให้ขึ้นการปฏิบัตินี้

มีคนอื่นอยู่ ผู้ที่ปฏิบัติฝันที่ชัดเจนช่วยกำจัดระบบที่แตกต่างกัน บางคนได้เรียนรู้ที่จะเขียนบทกวี, เพลง, ค้นพบ, การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ และคนที่เพิ่งพบสถานที่สำหรับการพักผ่อนและสันโดษ การปฏิบัติของการฝันชัดเจน - พื้นที่สำรวจกว้างที่ซ่อนอยู่ในตัวเองสิ่งมหัศจรรย์มากมายและโอกาสที่เราไม่สามารถจินตนาการได้ และหลังจากที่ทุกท่านก็มีนิด ๆ หน่อย ๆ ของความปรารถนาความอดทนและความเชื่อมั่นในตัวเอง!