ทำไมมือเท้าเย็น, สิ่งที่เป็นเหตุผลและวิธีการกำจัดของ "permafrost ถาวร"

บนดาวเคราะห์ดวงนี้เป็นจำนวนมากของคนที่มีอย่างต่อเนื่อง มือเย็น และเท้า และมันก็เป็นมักจะอยู่ในสภาพอากาศที่ "Merzlyakov" แขนขาน้ำแข็งแม้ในสภาพอากาศร้อน เหตุผลหลักว่าทำไมเกิดเหตุการณ์นี้คืออะไร? มันเป็นในการที่เราพยายามที่จะเข้าใจในบทความนี้

ในเพศยุติธรรมไม่กี่ครั้งมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับปัญหาดังกล่าว นี้เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยา - ผู้ชายบั๊กอุณหภูมิที่ดีกว่า แต่ไม่เคยมีความไวต่อความเย็นเป็นเพราะปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้เกิดปฏิกิริยา

แขนขาเย็น: เหตุผลหลัก

• แพทย์แอตทริบิวต์รัฐของโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กนี้ คนที่ไม่ได้รับธาตุเหล็กเพียงพอปกติของทุกคนมักจะบ่นว่าพวกเขามีอากาศหนาวเย็น มือและเท้า ข้อเสียขององค์ประกอบที่สำคัญนี้นำไปสู่การลดลงของฮีโมโกลในเลือด เป็นผลให้ผู้คนอย่างต่อเนื่องรู้สึกเย็นรู้สึกวิงเวียนและความอ่อนแอ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวคุณควรกินเนื้อลูกวัวตับบัควีท, แอปเปิ้ล, แอปริคอต ให้แน่ใจว่าได้ดื่มห่างหลักสูตรของการเตรียมการที่มีธาตุเหล็ก (ยา)
• คนทุกข์ทรมานจากดีสโทเนียหลอดเลือดยังพบอยู่ในมือของเขาเย็นและเท้า ในโรคนี้เส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดดำเริ่มที่จะลดลงอย่างมากทำให้เกิดการหดเกร็ง อวัยวะภายในและเนื้อเยื่อที่จัดทำไม่ดีกับออกซิเจนตามลำดับเลือดก็ไม่ได้ไหลเข้าไปในแขนขาจากว่าพวกเขาอยู่เสมอเย็น เองเพื่อกำจัดของดีสโทเนียไม่ทำงานต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
• อีกเหตุผลหนึ่ง - อาหารที่ยากจนขาดวิตามิน มันได้รับการตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงที่มักจะนั่งอยู่บนหนาวอาหารที่เข้มงวดประสบการณ์ที่พวกเขามีมือเย็นอย่างต่อเนื่องและเท้า นี้เกิดจากการขาดแคลนที่จำเป็นสำหรับร่างกายของคาร์โบไฮเดรตไขมันโปรตีนและแร่ธาตุและองค์ประกอบไมโครแมโคร หากคุณตัดสินใจที่จะ จำกัด อาหารของคุณให้แน่ใจว่าคุณใช้วิตามินอีในการปรึกษาหารือกับแพทย์ วิตามินนี้จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตปกติและผลประโยชน์ในระบบหลอดเลือดฝอย
• ปัญหาต่อมไทรอยด์ หากบางครั้งคุณทราบในมือเย็นของพวกเขาและเท้าก็สามารถส่งสัญญาณความผิดปกติในต่อมไทรอยด์ สำหรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องก็จะแนะนำให้ทำอัลตราซาวนด์

จะทำอย่างไร?

• ปกติ ระบบไหลเวียนเลือด จะช่วยให้การออกกำลังกาย (ยิมนาสติก, ออกกำลังกาย, วิ่ง, ว่ายน้ำ, เกมกลางแจ้ง)
• อย่างสม่ำเสมอไปซาวน่า, ถ้าไม่มีข้อห้าม ใช้กิ่งไม้เบิร์ชเพื่อให้คุณโอเวอร์คล็อกในเลือดของคุณผ่านทางหลอดเลือด แม้แพทย์พิสูจน์ให้เห็นว่าการสลับอุณหภูมิกระตุ้นการไหลเวียนของเรา
• นวดผ่อนคลายดีและก่อให้เกิดความร้อนของแขนขา มันสามารถดำเนินการด้วยตัวเอง: เพียงถูของ มือ และเขย่าพวกเขาอย่างจริงจัง ใต้ฝ่าเท้าสามารถใส่ลูกกลิ้งขนาดเล็กและม้วนมากกว่านั้น การออกกำลังกายง่ายๆเหล่านี้สามารถดำเนินการได้แม้ในที่ทำงาน
• เมนูที่มีเหตุผล ถ้าคุณดูน้ำหนักของคุณอย่าลืมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ สามารถแยกออกจากอาหารของไขมันรมควันและเค็ม แต่คมชัดเช่นพริกแดงควรบริโภคอย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและขยายหลอดเลือด กินทุกสองชั่วโมงมื้อเล็ก ๆ และดื่มน้ำมาก ๆ
• คมชัดอาบน้ำ หรืออาบน้ำสำหรับแขนขา สลับจุ่มแขนและขาในน้ำร้อนเย็นแล้ว นี้ก่อให้เกิดการขยายตัวของ หลอดเลือดเสริมสร้าง ระบบหัวใจและหลอดเลือดและปรับปรุงกลไกของการควบคุมอุณหภูมิ

เพื่อสรุป: ยาพิเศษซึ่งการดำเนินการเป็นผู้กำกับที่ร้อนของร่างกายมนุษย์ไม่ได้เป็นปัจจุบัน vasodilators "Merzlyakov" ใช้ไม่จำเป็นต้องเพราะ คนดังกล่าวมักจะมีความดันโลหิตต่ำมากและยาเสพติดทั้งหมดเหล่านี้เท่านั้นลดความมันมากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องแสวงหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา มันสามารถตรวจสอบ rheumatologist หรืออายุรแพทย์