ทำไมมันจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าหลายกรัมช้อนชาน้ำตาลหรือไม่?

แม่บ้านทุกที่อย่างน้อยหนึ่งครั้งใช้สูตรจากตำราเผชิญกับความจริงที่ว่ามันเป็นเรื่องยากที่จะวัดออกจำนวนที่ต้องการของผลิตภัณฑ์ที่แตกต่าง บ่อยครั้งที่คุณสามารถหาข้อมูลไม่ได้รายละเอียดมากเกี่ยวกับสิ่งที่น้ำหนักหรือปริมาณของส่วนผสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะต้องเทเทหรือสถานที่ในจาน "แก้วแป้ง" ปริมาณของวานิล "หยิก" หรือ "ไม่กี่หยดของกรดอะซิติก." หรือตัวอย่างเช่นหนึ่งช้อนชาน้ำตาล วิธีการหลายกรัมมีปริมาณการวัดนี้? หลังจากที่ทั้งหมดในทุกห้องครัวและห้องอาหารและมีดส้อมและช้อนที่มีขนาดแตกต่างกัน ท้ายที่สุดผลจากความพยายามของคุณอาจจะไม่สะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่คุณต้องการที่จะถ่ายทอดให้ผู้เขียนของสูตรที่ ดังนั้นการปรุงอาหารทุกคนจะต้องรู้ทุกขนาดเทียบเท่าและน้ำหนักของผลิตภัณฑ์ซึ่งจะใช้สำหรับการปรุงอาหารบ่อยขึ้น

วิธีการหลายกรัมช้อนชาของ น้ำตาล?

ในสูตรมากที่สุดในการที่น้ำตาลเป็นส่วนผสมเป็นปัจจุบันจำนวนเงินดังกล่าวถูกกำหนดหรือถ้วยชาและช้อนโต๊ะ แน่นอนกับแก้วสถานการณ์มันเป็นเรื่องง่าย - ส่วนใหญ่ของผู้เขียนหมายถึงความสามารถในการมุมมองคลาสสิกของ 250 มล. แต่สิ่งที่เกี่ยวกับชาหรือช้อนโต๊ะ? ขนาดและผู้ที่และอื่น ๆ มักจะแตกต่าง ตัวอย่างเช่นหากหนึ่งช้อนชาน้ำตาลจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญกับจานของคุณจะไม่ทำให้หวานหวานแล้ว 7-8 ช้อนของเขาในกรณีที่พวกเขาจะมีขนาดใหญ่กว่าขนาดมาตรฐานสามารถทำให้เสียครีมหรือเกลือซึ่งเป็น มักจะเพิ่มสารให้ความหวาน นั่นเป็นเหตุผลที่คุณจำเป็นต้องรู้ว่าสิ่งที่เชฟเกี่ยวกับ วิธีการหลายกรัมช้อนชาของ น้ำตาล แต่กลับกลายเป็นว่ามันมี 5-7 กรัม (ขึ้นอยู่กับว่าสินค้ามีหรือไม่มีภาพนิ่งก็จะเท) โดยวิธีการในกรณีนี้มันหมายถึงสามัญ น้ำตาล ที่คุณมักจะได้รับในการจัดเก็บ แต่น้ำตาลไอซิ่งเล็กน้อยหนัก - 10 กรัมช้อนชา

วิธีการใช้ข้อมูลนี้ในการปฏิบัติ

น้ำหนักวัด และปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันจำเป็นต้องรู้มากขึ้นเพราะบางครั้งในสูตรบ่งบอกถึงน้ำหนักของส่วนผสมที่มากกว่าปริมาณของพวกเขา รู้วิธีการหลายกรัมของน้ำตาลในช้อนชาคุณจะไม่ทำผิดพลาดและใส่ชื่อของผลิตภัณฑ์มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่นสำหรับการเตรียมการของแตงกวาในซอสมะเขือเทศรสเผ็ดที่คุณต้องการที่จะวัดว่า 150 กรัมน้ำตาล แต่ทุกคนไม่ได้อยู่ในห้องครัวมีเครื่องชั่งน้ำหนักพิเศษที่ช่วยให้การได้อย่างถูกต้องชั่งน้ำหนักสินค้าเภสัชกร ครอบครองข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการหลายกรัมช้อนชาน้ำตาลที่คุณจะถ่ายโอนน้ำหนักปริมาณ ในขณะที่คุณสามารถมองเห็นทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย - 150 กรัม - ซึ่งตรง 21 ช้อนชาพูน จำนวนแคลอรี่ในทรายน้ำตาล

ถ้าคุณชอบรสหวานชาหรือกาแฟ แต่นับจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคแล้วอย่างระมัดระวังอ่านข้อมูล ยกตัวอย่างเช่นในตอนเช้าคุณกำลังใช้ในการดื่มจากถ้วยของเครื่องดื่มเพิ่มดังกล่าว 2-3 ช้อนชาน้ำตาล, ค่าพลังงานของ หนึ่งกรัมซึ่งเป็น 4 กิโลแคลอรี ความทรงจำกรัมหลายวิธีในช้อนชาน้ำตาลคุณสามารถคำนวณว่ามี 40-60 แคลอรี่ในอาหารของคุณ