การให้อาหารเด็กหลังจากหนึ่งปี

เมื่อลูกน้อยเป็นหนึ่งปีเก่าเขาควรจะเริ่มต้นที่จะได้รับใช้พิเศษ - อาหารสำหรับผู้ใหญ่ เด็กที่ได้ปรากฏแล้ว 6-10 ฟันซี่แรก ขาดแคลนอย่างแข็งขันในการเรียนรู้ที่จะเคี้ยว ร่างกายของเขาผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่จะช่วยให้เขาแยกแยะ "ผู้ใหญ่" อาหาร แต่ขนาดของทารกในท้องปียังคงมีขนาดเล็กมากและเนื่องจากการเติบโตขึ้นเศษควรกินอย่างน้อยสี่ครั้งต่อวัน การให้อาหารเด็กหลังจากปี ที่จะอุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมายที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาเด็ก

กุมารแพทย์หลายคนเชื่อว่าเด็กควรได้รับนมแม่จนอายุ 20-24 เดือน ปีเด็กเป็นที่พึงปรารถนาที่จะให้นมแม่ในชีวิตประจำวันในช่วงเช้าและช่วงเย็น เต้านมที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่ไม่เหมือนใครของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

"ผู้ใหญ่" อาหารควรจะเตรียมคำนึงถึงลักษณะของระบบย่อยอาหารของเด็กวัยนี้ แนะนำเด็กอ้วนเพียงเล็กน้อยต้มโจ๊กดีไอ ทอด, ผัก, มันฝรั่งบดและ casseroles คุณสามารถใช้อาหารเด็กพิเศษในขวดซึ่งบ่งชี้ว่ามันเป็นที่แนะนำสำหรับเด็กหลังจาก 12 เดือน

การให้อาหารเด็กหลังจากปีควรจะรวมถึงผลิตภัณฑ์นม นี้ควรจะเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรับประทานอาหารของเด็ก เด็กที่มีอยู่แล้วเป็นไปได้ที่จะให้ kefir และ โยเกิร์ต (ไม่เกิน 200 มิลลิลิตรต่อวัน) มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะกินชีสลูกน้อยของคุณและบิตของชีส มันจะมีประโยชน์ในการเตรียมความพร้อมสำหรับมัน casseroles ชีสฉีดพ่นเจือจางครีมยัน จำนวนกินชีสกระท่อมต่อวันควรจะถึง 70 กรัม

อาหารจานหลักในเด็กวัยหัดเดินอาหาร - โจ๊ก แนะนำ crumbs ข้าวโอ๊ต, ข้าว, ข้าวฟ่าง, โซบะและข้าวโพดของคุณโจ๊ก การให้อาหารเด็กหลังจากหนึ่งปีขึ้นอยู่กับจานนี้พอที่เรียบง่าย

มันไม่จำเป็นที่จะปรนเปรอพาสต้าทารก พวกเขามีไม่มากของสารอาหารเพื่อให้บุตรหลานของคุณชื่นชมจานนี้อร่อยในภายหลัง
pipsqueak ปีพร้อมสำหรับความใกล้ชิดครั้งแรกของเขากับขนมปัง ปีและครึ่งหนึ่งจะไม่แนะนำให้เอาขนมปังเด็กข้าว เลี้ยงลูกสามัญข้าวสาลีสีขาวของคุณ มันไม่จำเป็นที่จะให้เด็กเล็ก ๆ เป็นจำนวนมากกว่า 100 กรัมต่อวันของผลิตภัณฑ์นี้

การให้อาหารเด็กหลังจากหนึ่งปีควรจะอุดมไปด้วยผักและผลไม้ วางบนโต๊ะในด้านหน้าของลูกของเขาที่กำลังเติบโตซุปผักและน้ำซุปของเหลวกับผัก อาหารของทารกจะต้องนำเสนอหัวผักกาดผักกาด, มะเขือเทศ, ถั่ว, ถั่ว ค่อยๆติดปากให้ลูกของคุณสีเขียวสดสับ - ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง, ผักกาดหอม, หัวหอมสีเขียว

หนึ่งปีเด็กวัยหัดเดินเก่าควรได้รับประมาณ 200-250 กรัมผลไม้วัน แต่ระวังผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำให้เกิดโรคภูมิแพ้! ให้การตั้งค่าแอปเปิ้ลลูกแพร์, ลูกพลัมและผลเบอร์รี่ที่ปลูกในพื้นที่ของเรา

อาหารทารกหลังจากปีมีประมาณ 100 กรัมของเนื้อสัตว์วัน เหล่านี้รวมถึงทอดอบไอน้ำ, ลูกชิ้น, ลูกชิ้น Souffle เนื้อ ตัวเลือกที่ดีจะเป็นเนื้อสัตว์กระป๋องสำหรับเด็ก หลายครั้งต่อสัปดาห์, เลี้ยงลูกเค้กปลาหรือลูกชิ้นของปลา, Pollock หรือตาลของคุณ

เด็กดื่มน้ำบริสุทธิ์ที่ดีที่สุดผลิตโดยเฉพาะสำหรับเด็กอายุของเขา คุณสามารถนำเสนอผลิตภัณฑ์ของคุณ crumbs นมผักและผลไม้น้ำผลไม้และเครื่องดื่มผลไม้โดยไม่ต้อง น้ำตาล แทนน้ำตาล, มันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้จำนวนเล็ก ๆ ของฟรุกโตส ได้รับอนุญาตให้แนบเด็กปีเก่าไปต้มอ่อนชาและชาสมุนไพรจากสะระแหน่ดอกคาโมไมล์หรือยี่หร่า แต่อย่าดื่มมากเกินไปของเด็กวัยหัดเดินของคุณเครื่องดื่มเหล่านี้

หาก pipsqueak ของคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้หรือมีปัญหากระเพาะถามวิธีการให้อาหารทารกในปีแพทย์ของคุณ บางทีอาจจะเป็นแพทย์ที่มีประสบการณ์จะให้คุณอาหารพิเศษซึ่งจะรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับลูกน้อยของคุณ