การเพาะกายสำหรับใบหน้า - ประสบการณ์ส่วนตัว

ความคุ้นเคยครั้งแรกของฉันกับการเผชิญหน้าเกิดขึ้นเมื่อสี่ศตวรรษที่ผ่านมามันเริ่มต้นด้วยหนังสือ "หนึ่งร้อยนาทีเพื่อสุขภาพและความงาม." ยิมนาสติกในใบหน้าของเธอดูเรียบง่ายและสามารถเข้าถึงได้ ความต้องการหลักคือการออกกำลังกายเป็นประจำร่วมกับการดูแลประจำวันเท่านั้น วันนี้เมื่ออายุใกล้ถึงห้าสิบปีฉันสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าการสร้างใบหน้าเพื่อช่วยในการรักษาความงามและความเยาว์วัย ฉันมี ใบหน้าที่ กระชับขึ้น รูปวงรี ไม่มี รอยพับของจมูก ไม่มีริ้วรอยตามขวาง
ที่หน้าผาก ปัญหาของถุงใต้ตาหรือ คางที่สอง สำหรับฉันไม่เคยมีอยู่ นั่นเป็นเหตุผลที่ผมเริ่มเขียนบทความนี้ด้วยความกระตือรือร้นเช่นนี้ ฉันคิดว่าประสบการณ์ของฉันจะเป็นประโยชน์กับผู้หญิงทุกคนที่สนใจเกี่ยวกับการปรากฏตัวของพวกเขา

ควรสังเกตว่าการสร้างใบหน้าสำหรับใบหน้านั้นมีประโยชน์ในทุกช่วงอายุเนื่องจากโปรแกรมการออกกำลังกายนี้เหมาะไม่เพียง แต่สำหรับการป้องกันเท่านั้น แต่ยังสำหรับการแก้ไขการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ การอุทิศแบบฝึกหัดเพียง 5-10 นาทีสองครั้งต่อวันคุณจะได้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในหนึ่งเดือน

การออกกำลังกาย 4 แบบสำหรับริมฝีปากและกระดูกโหนกแก้มไร้ตำหนิ

แก้มใต้ผิวสูงและ ริมฝีปากอ้วน เป็นเครื่องหมายหลักที่ผู้ชายในระดับจิตใต้สำนึกจะกำหนดคู่ครองที่น่าสนใจที่สุด ตามที่คุณทราบด้วยวัยปากของเรากลายเป็นทินเนอร์และใบหน้าว่ายน้ำเป็นรูปวงรี เป็นไปได้ไหมที่จะชะลอการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เหล่านี้? ผู้เชี่ยวชาญที่ได้พัฒนา facebuilding สำหรับใบหน้าด้วยคำตอบที่มั่นใจ: "ใช่" ใช้แบบฝึกหัดชุดเล็ก ๆ นี้และทำเป็นประจำทุกวัน

เก็บริมฝีปากด้วยหลอดและยืดพวกเขาไปข้างหน้าขณะที่ทารกถึงสำหรับเต้านมของมารดา นับถึงยี่สิบและสมบูรณ์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำซ้ำการออกกำลังกายอีกครั้ง ดันขากรรไกรล่างขึ้นและปิดบังริมฝีปากล่างด้วยส่วนบนให้ยืดขึ้นไปถึงปลายจมูก อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 20 วินาทีและผ่อนคลาย ยืดริมฝีปากด้วยรอยยิ้มเล็กน้อยเปิดปากของคุณ กระชับคอและแก้มให้แน่นและอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 20 วินาที ทำซ้ำสระ A, Y, E, I พร้อมข้อต่อสูงสุดและเปิดปากให้กว้างที่สุด ดึงคางไปข้างหน้ารัดกล้ามเนื้อคอ เปิดและปิดปากของคุณอย่างกว้างขวางเช่นเดียวกับการเอาชนะความต้านทาน ทำซ้ำการออกกำลังกาย 12 ครั้งและผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า

Facebuilding สำหรับใบหน้าคือการออกกำลังกายระหว่างงานที่สามารถทำได้แม้ในที่ทำงาน คุณได้รับนาทีฟรีหรือไม่? ถือดินสอไว้ในปากของคุณและเขียนจดหมายทั้งหมดในตัวอักษรในอากาศ

การเพาะกายจากถุงใต้ตาและเปลือกตาที่ถูกตัดออก

มุมที่ลดลงของดวงตาเปลือกตาและบวมหนักทำให้หน้าตาดูเป็นกังวลและอ่อนล้า โดยวิธีการที่ปัญหาเหล่านี้เป็นเฉพาะไม่เพียง แต่สำหรับสุภาพสตรีในวัยของพวกเขา แต่ยังหญิงสาว ซ่อนข้อบกพร่องดังกล่าวภายใต้การแต่งหน้าเกือบเป็นไปไม่ได้ แต่เพื่อกำจัดปัญหาได้อย่างง่ายดายด้วยการใช้แบบฝึกหัดพิเศษ สาเหตุหลักของอาการบวมน้ำคือการละเมิดการระบายน้ำเหลืองและ facelifting จะช่วยแก้ปัญหานี้

การออกกำลังกายนี้จะช่วยกระชับบนเปลือกตา วางนิ้วมือใต้คิ้วยกและกดอย่างหนัก ขลิบตาของคุณแน่นและกระเพื่อมด้วยการเคลื่อนไหวกระพริบโดยไม่ต้องเปิดตา วางนิ้วสองนิ้วไว้ที่มุมดวงตา (กลางถึงด้านในชี้ไปที่ด้านนอก) ให้เปิดดวงตาของคุณขึ้นและมองขึ้นมา ออกกำลังกายซ้ำ ๆ อย่างน้อย 30 ครั้ง

เนื่องจากการสร้างใบหน้าสำหรับใบหน้าคือการฝึกกล้ามเนื้อตามปกติโปรแกรมการฝึกอบรมควรมีการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะ ๆ มิฉะนั้นกล้ามเนื้อจะใช้การออกกำลังกายที่น่าเบื่อและหยุดตอบสนองต่อพวกเขา

เมื่อฉันแนะนำเพื่อนของฉันการสร้างหน้าใหม่ความคิดเห็นของพวกเขาเป็นสิ่งที่ดีที่สุด แม้ผู้ที่คุ้นเคยกับการใช้บริการของสนนราคาราคาแพงมีความพึงพอใจ ตรงไปตรงมาฉันไม่ได้แปลกใจเลย หลังจากที่ทุกยิมนาสติกสำหรับใบหน้าไม่มีข้อห้ามและแน่นอนจะไม่เป็นอันตรายต่อการปรากฏตัว