Stunts บนรองเท้าสเก็ตสำหรับผู้เริ่มต้นนอกจากนี้ยังมี

เพื่อที่จะมีความมั่นใจในการดำเนินการเทคนิครองเท้าสเก็ตคุณจะต้องเรียนรู้พื้นฐานของการขับรถบนน้ำแข็งวิ่ง - สมดุลครอบครอง ความรู้สึกที่สมดุลคุณสามารถเริ่มต้นที่จะลื่น - บนเส้นตรงและโค้ง เพื่อดำเนินการเคลื่อนไหวไปข้างหน้าก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะผลักดันออกจากขอบของสันเขาของขาสนับสนุนและแล้วในที่สุดก็มีน้ำหนักด้วยขาซึ่งเป็นที่วิ่งออกกำลังกายในการสนับสนุน ลื่นไถลโค้งเดียวกับที่ใช้ในทุกชนิดของสเก็ตลีลาและมีการเคลื่อนไหวหลักในการเล่นสเก็ต ในการดำเนินการวิธีการนี้จะต้องรักษาความสมดุลเมื่อมีการเอียงที่ส่วนหนึ่งของร่างกายภายในของส่วนโค้ง การเคลื่อนไหวที่จะดำเนินการในลักษณะเดียวกับที่เมื่อขับรถในแนวเส้นตรง

เบรกบนสเก็ตน้ำแข็ง

เทคนิคพื้นฐานที่สุดบนรองเท้าสเก็ตสำหรับผู้เริ่มต้น - มันเบรกและการหยุด เพื่อที่จะเบรกก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะค่อยๆลดความเร็วในการเลื่อน วิธีที่ง่ายที่สุด - เพื่อวางเท้าของคุณเข้าด้วยกันและหมุนขวา ความเร็วจะค่อยๆลดลง นอกจากนี้เมื่อเบรกโดยใช้ฟัน ในการใช้การหักเหหยุดอย่างรวดเร็ว วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะหยุดสำหรับผู้เริ่มต้นคือการส่งขาขวาที่มุมเล็กน้อยสูงกว่า 45 องศาเพื่อมุ่งเน้นการเดินเท้าที่มีพลังเพียงพอที่จะมีส่วนร่วมกับสันเขาของพื้นผิวน้ำแข็ง ลำต้นในเวลาเดียวกันจะต้องเอียงไปข้างหลัง ในขณะเดียวกันคุณต้องนั่งลงกับความลาดชัน ไม่มีประสบการณ์เคล็ดลับนี้ไม่น่าจะประสบความสำเร็จดังนั้นคุณจำเป็นต้องใช้มันเป็นครั้งแรกที่ความเร็วต่ำ

สเก็ตอย่างรวดเร็ว

ในการสั่งซื้อที่จะโทเทคนิคบนสเก็ตน้ำแข็งที่คุณจะต้องเริ่มต้นด้วยการไดรฟ์ออกไปอย่างรวดเร็ว ครั้งแรกที่คุณต้องเรียนรู้วิธีการถ่ายโอนน้ำหนักตัวจากขาข้างหนึ่งไปยังอีกโค้งงอขาในลักษณะพิเศษ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำงานออกก่อนที่จะไปบนน้ำแข็ง ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการเล่นสเก็ตอย่างรวดเร็วเป็นร่างกายไปข้างหน้ากับหัวเข่างอขา ท่านี้เรียกว่าท่าเล่นสเก็ต ทำแม้กระทั่งขั้นตอนเหมือนกันและเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเรียบเลื่อนบนน้ำแข็ง

สเก็ตในการเคลื่อนที่ไปข้างหลัง

เคล็ดลับการเล่นสเก็ตสเก็ตกับมืออาชีพที่เรียกว่า "องค์ประกอบของสเก็ตลีลา." การเคลื่อนไหวของผู้เริ่มต้นในรองเท้าสเก็ตไปข้างหลัง - หนึ่งในองค์ประกอบที่ง่ายที่สุดของสเก็ตลีลา เพื่อที่จะได้รู้ถึงความเคลื่อนไหวของ "ย้อนกลับ" คุณเพียงแค่ต้องผลักดันออกจากเสาด้วยมือทั้งสองและไปเล่นสเก็ตไปข้างหลัง เขม่นต้องให้แน่ใจว่าการสนับสนุนที่มีอยู่ในลานสเก็ตใด ๆ ตอนนี้คุณต้องดำเนินการเคลื่อนไหวต่อไปนี้: เท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้าเล็กน้อยของอื่น ๆ และดัดที่หัวเข่าคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรที่เป็นอุปสรรคกับการเคลื่อนไหวของด้านหลัง ถัดไปคุณต้องโดยการวางขาวิ่งจ๊อกกิ้งที่มุมผลักดันน้ำแข็ง ลำดับทั้งปฏิเสธจะต้องดำเนินการใน arc โดยทั่วไปทุกที่เหมือนกันและว่าเมื่อก้าวไปข้างหน้าเพียงตรงข้าม

สิ่งที่อาจจะแปลกใจเล่นสเก็ตสามเณร

มีนักสเก็ตสเก็ตมืออาชีพเทคนิค - การสนับสนุนนี้เกลียวกระโดด - เท้า rittberger, salchow แอ็กเซิล รายการขององค์ประกอบที่ซับซ้อนที่สุดของสเก็ตลีลาคุณยังสามารถไปที่ แต่เล่นสเก็ตสามเณรก็มีบางสิ่งบางอย่างที่จะแปลกใจที่ผู้ชมจะมองไปที่ความสำเร็จของเขา เคล็ดลับการเล่นสเก็ตสเก็ตสามเณร - เป็นข้างต้นทั้งหมดกลืนดำเนินการสลับกันด้านซ้ายและเท้าขวา เคล็ดลับนี้เป็นเรื่องง่าย - คุณจำเป็นต้องตรงขาของคุณซึ่งมีการผลักดันที่จะยืนอยู่ในตำแหน่งนี้ในขณะที่แล้วเพิ่มเป็นสลิป

โดยทั่วไปทุกท่าคงที่ของสเก็ตลีลาและด้านที่สวยงามดูได้เปรียบมาก สิ่งที่สำคัญกับนี้ - เริ่มต้นล็อคก่อให้เกิดความสวยงามและกลิ้งบน คุณจะต้องให้หลังตรงและนิ่ง

บรรลุผลลัพธ์ที่ดีเหมือนกันในการเล่นสเก็ตเป็นไปได้เฉพาะในขั้นตอนของการฝึกอบรมบ่อยและขยันขันแข็ง