สลาลมที่ลูกกลิ้ง ล้อสำหรับการขี่ก้าวร้าว จะไปที่ไหนโรลเลอร์?

ในฤดูร้อนที่คุณมักจะสามารถสังเกตเห็นกลุ่มคนหนุ่มสาวผู้สั่งจ่ายยาเป็นตัวเลขที่น่าทึ่งรอบแว่นตาสี สลานี้ สเก็ต

บิตของประวัติศาสตร์

เขาเกิดในประเทศฝรั่งเศสและในรัสเซียมาเฉพาะในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 ใช่แล้วฉันจะไม่พบอีกหลายคนที่ต้องการมีส่วนร่วมในกีฬานี้ คนส่วนใหญ่ก็จะเล่นสเก็ตลูกกลิ้งเพื่อความสนุกสนาน แต่ตอนนี้สลากำลังเป็นที่นิยมมาก ในปี 2003 Slalom Roller เข้ามาในโปรแกรมอย่างเป็นทางการของการแข่งขันชิงแชมป์ยุโรป ในปีเดียวกันตามผลของการแข่งขันทีมรัสเซียได้รับการยอมรับที่ดีที่สุด

เมื่อเริ่มต้นการฝึกอบรม?

มักจะเล่นสเก็ตโรลเลอร์สเกตฝึกอบรมเริ่มตั้งแต่วัยเด็ก แต่ในบางจุดบุตรหลานของท่านมารบกวนสเก็ตไร้ประโยชน์ผ่านถนน เขาเริ่มที่จะมองหาสถานที่ที่จะนั่งบนรถบดสั่นสะเทือนและได้รับค่าใช้จ่ายพลังงานสูงสุดและตื่นเต้น เด็กที่นี่ดังกล่าวและจำเป็นที่จะต้องพูดคุยเกี่ยวกับสลาลอม ในขั้นเริ่มต้นของการเรียนรู้ให้พอดีกับวิดีโอที่พบมากที่สุด แต่ในพวกเขาที่คุณสามารถเพิ่มความคมชัดย้ายพื้นฐาน ลูกกลิ้งพิเศษสำหรับความต้องการสลาการฝึกอบรมเพิ่มเติม

รถบดสั่นสะเทือนสำหรับสลาลอม

ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเป็นครั้งแรกขี่ลูกกลิ้งทั่วไปแล้วพวกเขาก็ควรจะทำให้หลายกิจวัตร ประการแรกเบรกปกติจะต้องออก ใช้พวกเขาจะไม่ได้มี แต่จะได้รับในทางที่มันจะเป็น ประการที่สองคุณจะต้องใส่ rokering นี้ การเปลี่ยนแปลงของยาง ในรูปแบบที่เฉพาะเจาะจง ล้อปกติซึ่งอยู่ตรงกลางมีขนาดใหญ่กว่าเส้นผ่าศูนย์กลางของด้านหน้าและด้านหลังเล็กน้อย สำหรับนักสเก็ตสามเณรดีกว่าที่จะใช้วิดีโอที่มีความแตกต่างกันน้อยที่สุดในเส้นผ่าศูนย์กลางล้อ รถบดสั่นสะเทือนสลามืออาชีพสามารถนำมาใช้กับความแตกต่างมากขึ้นและมีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางที่จะเลือกพวกเขาที

ในปี 2002 เหตุการณ์ที่สำคัญในสลาลอม วิดีโอสลาพิเศษได้รับการปล่อยตัว - ยากที่เบาและคล่องแคล่ว พวกเขาสามารถพบได้อย่างง่ายดายจากระยะไกลโดยสีส้ม จากปีนี้โดยคำนึงถึงข้อบกพร่องทั้งหมดที่เราเริ่มผลิตรุ่นต่างๆของรถบดสั่นสะเทือน ที่เป็นที่นิยมในขณะนี้คือสินค้าแบรนด์ KSJ คาร์บอน, อิกอร์

คุณไม่จำเป็นต้องป้องกันในสลา?

การป้องกันสำหรับสเก็ตจะช่วยป้องกันการบาดเจ็บในน้ำตก และพวกเขาจะ หลังจากการฝึกอบรมอย่างหนักและยาวนานจำเป็นสำหรับการป้องกันจะน้อยกว่าช่วงเวลาที่คุณจะสามารถที่จะสมบูรณ์ละทิ้งมัน

ชิปในสลาลอม

ตอนนี้ไปยังกรวย ที่ที่จะใช้พวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขาและว่ามีหลาย? คุณอาจจะประหลาดใจ แต่ในสลาคุณสามารถใช้แว่นตาที่ใช้ในครัวเรือนที่พบมากที่สุด โดยการเลือกพวกคุณต้องให้ความสนใจกับวัสดุ ใช้เวลาไม่จำเป็นต้องใส่แว่นตาของการแตกของวัสดุเพราะเมื่อโดนพวกเขาพวกเขาจะทำลายรถบดสั่นสะเทือน อีกส่วนหนึ่งที่สำคัญคือการขนส่งของบทความเหล่านี้ จะแนะนำให้ซื้อที่จะแทรกเข้าไปในแต่ละอื่น ๆ และใช้พื้นที่น้อย

หากคุณมีสถานที่เฉพาะที่นั่งบนรถบดสั่นสะเทือน, กรวยสามารถเมาสลักเกลียว ถ้าไม่ได้สีจากภาชนะที่ทำเครื่องหมายจุดที่จะนำพวกเขา ระยะห่างระหว่างชิปสามารถแตกต่างกัน :. 60 เซนติเมตร 1 เมตร 1.2 เมตรสำหรับตำแหน่งที่ดีขึ้นของชิป 5 เมตรใช้กับเทปวัดหรือเครื่องหมายเชือก

จำนวนชิปเฉลี่ยที่ถูก จำกัด ไว้ที่ 15 หน่วย แต่ถ้าคุณต้องการคุณสามารถใช้มากขึ้น

ทิศทางสลาลอม

Slalom Roller มี 2 ด้านคือความเร็วและศิลปะ-สลาลอม

ความเร็ว - นี้คือเมื่อผู้เข้าแข่งขันจะต้องผ่านระหว่างชิปในเวลา คุณสามารถใช้รูปแบบใด รับ 3 ความพยายามที่จะเล่นสกีก่อนและปริมาณที่เท่ากันสำหรับการเล่นสเก็ตไปข้างหลัง สำหรับกรวยกระดกเรียกเก็บโทษ หากล้มลง 3 หรือมากกว่าชิปพยายามที่จะไม่นับ

ศิลปะ-สลาคล้ายกับสเก็ตลีลา แต่เฉพาะบนลูกกลิ้ง เป็นลักษณะการปรากฏตัวของกรวยสีรอบที่นักกีฬาหมุนและดำเนินการรูปทรงที่ซับซ้อนต่างๆ แม้จะอยู่ในขั้นเริ่มต้นของการเรียนรู้เมื่อองค์ประกอบที่เรียบง่ายของการเคลื่อนไหวจะมีลักษณะที่สวยงามมาก

เมื่อเวลาผ่านไปแต่ละลูกกลิ้งได้รับที่จะย้ายสไตล์ของเขา บ่อยครั้งที่มีประสบการณ์สลาคุณสามารถเรียนรู้จากระยะไกลของรูปแบบหนึ่งของการขี่ม้า ผู้ชมของการเป็นตัวแทนดังกล่าวอาจคิดว่าเป็นเรื่องง่ายมากที่จะย้ายไปมาระหว่างกรวย แต่นี้เป็นกรณีที่ไม่ สำหรับแต่ละองค์ประกอบนักกีฬาใช้เวลาหลายชั่วโมง ผมฝึกทุกวันและมิลลิเมตรเรียนรู้เคล็ดลับที่จำเป็น และเราจะเห็นเพียงการเคลื่อนไหวที่สวยงามและเรียบเนียน

เพื่อที่จะซ้อม เต้นที่สวยงาม บนโรลเลอร์สเกตจะใช้เวลาหลายเดือน, ชั่วโมงของการออกกำลังกายเหนื่อยมาก จะมีอาการปวดจากน้ำตกและความยุ่งยากของความล้มเหลว มันจะช่วยให้เพียงสิ่งเดียว - การปรากฏตัวของคนที่มีใจ โรลเลอร์สเก็ตจะกลายเป็นไม่เพียง แต่ความกระตือรือร้นปกติ แต่ยังเป็นกีฬาที่น่าตื่นเต้นกับความสามารถในการดำเนินการในการแข่งขันต่างๆ

ประการสลาลอม

ดังนั้นถ้าคุณมีความสนใจในลูกกลิ้งสลาคุณควรรู้กฎที่สำคัญบางอย่าง

กฎข้อแรกคือคุณต้องนั่งบนหัวเข่างอ หลายคนพยายามที่จะไม่สนใจมันและไม่งอเข่าของคุณ นี้นำไปสู่การตกบ่อยสูตรที่ไม่เหมาะสมเทคนิคการเล่นสกี วิธีการงอเข่าของคุณ - มันขึ้นอยู่กับลูกกลิ้งและองค์ประกอบที่คุณกำลังดำเนินการ ผู้ถือลูกกลิ้งซับซ้อนควรโค้งงอพวกเขาแข็งแกร่งขึ้น, ผู้ที่มีคลิปที่เรียบง่ายและหัวเข่าของพวกเขางอน้อย

บางครั้งคุณสามารถดูแวนเวส (จากอังกฤษล้อ -. "ขี่ล้อเดียว") ที่จะขี่ บนขาตรง แต่มันเป็นเรื่องยากมาก

เมื่อคุณเลือกที่จะจำคลิป: รองเท้าที่เข้มงวดมากขึ้นมากขึ้นจำเป็นที่จะต้องงอเข่าของคุณ

กฎข้อที่สอง: เรียนรู้สลาต้องเริ่มต้นด้วยองค์ประกอบที่เรียบง่าย คนที่ได้เห็นผลงานที่สวยงามมักจะพยายามที่จะปฏิบัติได้ทันที ผลที่ได้คือความคืบหน้ามากขึ้นพวกเขาไม่สามารถ

จะเริ่มต้นอย่างไร

ก่อนที่จะเริ่มการฝึกอบรมที่คุณต้องตัดสินใจว่าจะเป็นขาชั้นนำ แต่ละคนมีเท้าชั้นนำของตัวเอง บางคนมีความสะดวกมากขึ้นในการเริ่มต้นการเคลื่อนไหวที่มีขาซ้าย, อื่น ๆ - ด้านขวา มันอย่างไม่สำคัญ แต่มันเป็นที่พึงปรารถนาเพื่อให้สามารถใช้เท้าทั้งสองข้าง ถ้าชนิดของการออกกำลังกายบางอย่างที่คุณเริ่มต้นด้วยเท้าที่น่าอึดอัดใจก็จะถูกเรียกว่าสวิทช์เครือข่าย (จากสวิทช์ภาษาอังกฤษ -. "การสลับ")

เริ่มต้นเรียนรู้จำเป็นสลากับองค์ประกอบพื้นฐาน พวกเขาจะช่วยระบุเท้านำที่จะเรียนรู้วิธีการวางเท้าของพวกเขาเมื่อขี่ในการติดตาม นอกจากนี้พวกเขาจะช่วยให้การเรียนรู้การจัดการวิดีโอของคุณ เรียนรู้ที่ดีเคลื่อนไหวพื้นฐาน - เป็นกุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จในการศึกษาสลาลอม แต่จำไว้ว่าก่อนการฝึกอบรมที่คุณจะต้องเตรียมวิดีโอของคุณ

สลาลอม องค์ประกอบ

1. คลื่น สองสันเขาควรจะขนานกับแต่ละอื่น ๆ ในขณะที่ขับรถไปรอบกรวย

การดำเนินการที่เหมาะสมของการใช้สิทธิ:

- ตำแหน่งเริ่มต้น: ขางอที่หัวเข่า, ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยเน้นทั้งส้นเท้า

- การออกกำลังกายหน้าแรก: คุณต้องพร้อมกันผลักดันสองขาซ้ายและขวา ในขณะเดียวกันจะผลักดันขาด้านนอกควรจะแข็งแกร่งและคำแนะนำภายในเคลื่อนไหว

2. Monolayn ม้าควรทำตามอีกรูปบรรทัด

การดำเนินการที่เหมาะสมของการใช้สิทธิ:

- ตำแหน่งเริ่มต้น: ขางอที่หัวเข่า, ร่างกายเอียงเล็กน้อยไปข้างหน้าเท้าชั้นนำที่อยู่ข้างหน้า ขาชิดระยะห่างระหว่างลูกกลิ้ง -. 6-8 ซม. น้ำหนักตัวจะต้องมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอบนเท้าทั้งสองข้าง

- การออกกำลังกายที่บ้าน: คุณจำเป็นต้องผลักดันออกด้วยเท้าทั้งสอง แต่ขาหลังที่แข็งแกร่ง นอกจากนี้ด้านหลังลูกกลิ้งว่าจะต้องทำซ้ำเส้นทางข้างหน้า

3. แปด ขาควรจะมาบรรจบกันในชิปตัวเดียวและค่าใช้จ่ายอื่น ๆ และอื่น ๆ

การดำเนินการที่เหมาะสมของการใช้สิทธิ:

- ตำแหน่งเริ่มต้น: ขางอที่หัวเข่า, ร่างกายเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อย น้ำหนักตัวจะกระจายอย่างสม่ำเสมอบนเท้าทั้งสองข้าง

- การออกกำลังกายหน้าแรก: ควรจะผลักดันเท้าทั้งสองข้างด้วยแรงเท่ากับขาควรจะข้ามในด้านหน้าของหนึ่งกรวยที่จะแยกย้ายกันก่อนที่อื่น ๆ

คลื่น monolayn และแปดจะต้องสามารถที่จะทำอย่างไรกับเท้าทั้งสองเช่นเดียวกับข้างหลัง

ขณะที่ขับรถไปข้างหลังคุณจำเป็นต้องปรับใช้ไหล่สูงสุดสำหรับมุมมองที่ดีขึ้น ดูกรวยควรจะข้ามไหล่ของคุณและไม่ได้มาจากใต้รักแร้ เน้นที่จะต้องทำในสองล้อหน้า

ที่จุดเริ่มต้นของการฝึกอบรมมีความจำเป็นต้องตรวจสอบความเร็วของพวกเขา ไม่ได้รับการกระจายตัวมากเกินไปเนื่องจากการขาดประสบการณ์ที่คุณจะสูญเสียความสมดุลและการล่มสลายของคุณ ความเร็วจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ถ้าออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเป็นงานเล็ก ๆ น้อย ๆ แล้วคุณสามารถเริ่มต้นการสำรวจองค์ประกอบที่ซับซ้อนมากขึ้น

องค์ประกอบที่ซับซ้อนในสลาลอม

1. Vanfut - ขี่บนขาข้างหนึ่ง

การดำเนินการที่เหมาะสมของการใช้สิทธิ:

- ตำแหน่งเริ่มที่: ขาข้างหนึ่งจะงอเล็กน้อยอื่น ๆ ที่อยู่ข้างหลังเขาลบออก

- การออกกำลังกายหน้าแรก: คุณจะต้องแยกย้ายกันไปบนเท้าข้างหนึ่งและจากนั้นผลักดันส้นเท้าทำออกกำลังกาย เมื่อย้อนกลับเริ่มต้นที่คุณต้องจรดเท้า

2. นั่งบนล้อเดียว (ด้านหน้าและด้านหลัง)

การออกกำลังกายนี้เป็นโค้ชอย่างดีจาก ระบบการขนถ่าย ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นที่จะใช้มันในชิปที่คุณต้องเรียนรู้วิธีการขี่ล้อเดียวเป็นเส้นตรง

การดำเนินการที่เหมาะสมของการใช้สิทธิ:

- ขาชั้นนำที่คุณจำเป็นต้องวางอยู่บนส้นเท้า, อื่น ๆ - บนนิ้วเท้า น้ำหนักตัวจะกระจายอย่างสม่ำเสมอบนเท้าทั้งสองข้าง หัวเข่าของคุณควรจะอยู่ในสาย ล้อเดี่ยว - ยังอยู่ในบรรทัดเดียวกันระยะห่างระหว่างพวกเขา - 50 ซม.

สเก็ตสายอื่น - มันรุกราน การขับรถบนบาทวิถี, กระโดดตีลังกา - เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสิ่งที่สามารถขึ้น agressivschiki สำหรับรูปแบบนี้คุณต้องมีม้วนพิเศษสำหรับการขี่ก้าวร้าว ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาที่คุณสามารถนั่งอยู่บนรางรางบันไดและอื่น ๆ . D. สไตล์นี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่กลัวที่จะตกบ่อยและอาการบาดเจ็บต่างๆ เพราะเพื่อที่จะกลายเป็นมืออาชีพ agressivschikom ต้องการมากของเวลาและฉีกออกจากหัวเข่าของฉันไม่ได้มีเวลา

ถ้าคำถามเกิดขึ้นในใจของคุณเกี่ยวกับการที่จะไปที่ลูกกลิ้งจากนั้นขี่ชีวิตประจำวันในแวดวงที่คุณได้รับเบื่อ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถลองอะไรใหม่ ๆ ยกตัวอย่างเช่นที่ลูกกลิ้งสลาหรือก้าวร้าว หากคุณมีความสนใจในพื้นที่เหล่านี้จะเรียนรู้เกี่ยวกับสถานที่ของกลิ้งอยู่บนรถบดสั่นสะเทือนในเมืองของคุณและเริ่มต้นที่จะมีส่วนร่วมในขณะนี้