Gestalt - มันคืออะไร? Gestalt บำบัด: เทคนิค

Gestalt - มันคืออะไร? ดังนั้นคำถามที่ถูกยกขึ้นโดยคนที่ทันสมัยมาก แต่ทุกคนไม่สามารถที่จะหาเขาคำตอบที่เหมาะสม คำว่า "รวมกัน" เป็นแหล่งกำเนิดของเยอรมัน แปลเป็นภาษารัสเซียก็หมายความว่า "โครงสร้าง", "ภาพ", "รูปแบบ" จิตเวชแนวคิดนี้ถูกนำจิต Frederikom Perlzom เขาเป็นผู้ก่อตั้งของการบำบัด Gestalt

เฟรดเดอ Perlz เป็นจิตแพทย์ฝึกดังนั้นวิธีการของเขาทั้งหมดถูกนำมาใช้เป็นหลักในการรักษาความผิดปกติทางจิตรวมทั้งโรคจิต, ประสาทและอื่น ๆ . แต่ก็เป็นที่แพร่กระจายอย่างกว้างขวาง "Gestalt" วิธีการของการรักษา มันคืออะไรก็กลายเป็นนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ที่สนใจทำงานในทรงกลมที่แตกต่างกัน ความนิยมในวงกว้างเช่นการบำบัด Gestalt คือเนื่องจากการดำรงอยู่ของทฤษฎีที่เหมาะสมและเข้าใจความหลากหลายของวิธีการ ของการทำงานกับลูกค้า หรือผู้ป่วยเช่นเดียวกับระดับสูงของประสิทธิภาพ

ประโยชน์หลัก

หลักและประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุด - มันเป็นแนวทางแบบองค์รวมให้กับบุคคลที่พิจารณาจิตลักษณะทางกายภาพจิตวิญญาณและทางสังคมของเขาหรือเธอ การรักษาด้วยการ Gestalt แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่คำถามที่ว่า "ทำไมถึงเป็นเช่นนี้เกิดขึ้นกับคน?" แทนที่มันด้วยดังต่อไปนี้: "สิ่งที่ผู้คนตอนนี้รู้สึกและวิธีที่จะสามารถเปลี่ยนแปลงได้" นักบำบัดที่ทำงานในทิศทางนี้พยายามที่จะมุ่งเน้นความสนใจของผู้คนในการรับรู้ของกระบวนการที่เกิดขึ้นกับพวกเขา "ที่นี่และตอนนี้" ดังนั้นลูกค้าเรียนรู้ที่จะมีความรับผิดชอบต่อชีวิตของพวกเขาและสำหรับทุกอย่างที่เกิดขึ้นในนั้นและดังนั้นสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการ

Perls Gestalt ตัวเองถือว่าเป็นทั้งการทำลายซึ่งจะส่งผลในเศษ แบบฟอร์มมีแนวโน้มที่จะเหมือนกันและถ้ามันไม่ได้เป็นบุคคลที่อยู่ในสถานการณ์ที่ยังไม่เสร็จพยายามกดดันบนเขา ในมนุษย์มักจะอยู่รวมกันยังไม่เสร็จอีกมากมายที่ไม่ได้ยากเกินไปที่จะได้รับการกำจัดมากพอที่จะเห็นพวกเขา ประโยชน์ที่ดีคือการที่ไม่มีความจำเป็นที่จะเจาะเข้าไปในส่วนลึกของสติและจะต้องเรียนรู้ที่จะเห็นชัดเจนในการตรวจสอบได้

วิธีการ Gestalt เป็นไปตามหลักการและแนวความคิดที่เป็นความสมบูรณ์ของความรับผิดชอบที่เกิดขึ้นจากการทำลายโครงสร้างและรูปแบบที่ยังไม่เสร็จการติดต่อการรับรู้ "ที่นี่และตอนนี้"

หลักการที่สำคัญที่สุด

ผู้ชาย - ความเป็นหนึ่งและไม่สามารถแบ่งออกเป็นส่วนประกอบสำหรับตัวอย่างเช่นในร่างกายและจิตใจหรือจิตวิญญาณและร่างกายเป็นวิธีการแก้ปัญหาเหล่านี้อาจไม่ได้มีผลกระทบในเชิงบวกต่อความเข้าใจของเขาโลกภายในของเขาเอง

Gestalt แบบองค์รวมประกอบด้วยบุคคลและพื้นที่โดยรอบที่ นี้ร่วมกัน มีอิทธิพลต่อกันและกัน เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นของหลักการนี้สามารถนำไปใช้จิตวิทยาของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล มันทำให้โอกาสที่จะเห็นได้อย่างชัดเจนถึงวิธีการที่สังคมมีอิทธิพลมากที่มีต่อบุคคลที่ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงตัวเองก็จะส่งผลกระทบต่อคนอื่น ๆ ที่ในที่สุดก็ยังเป็นที่แตกต่างกัน

แนวคิดที่สำคัญของกรุงมอสโก Gestalt สถาบันเหมือนคนอื่น ๆ จะพิจารณาแนวคิดของ "การติดต่อที่" ผู้ชายยืนอยู่กับอะไรบางอย่างหรือใครบางคนในการติดต่อ - กับพืชสภาพแวดล้อมที่คนอื่น ๆ ข้อมูล, พลังงานชีวภาพและสาขาจิตวิทยา

สถานที่ที่บุคคลที่เข้ามาติดต่อกับสภาพแวดล้อมที่เรียกว่าเขตแดนที่ติดต่อ ดีกว่าคนรู้สึกและสิ่งที่สามารถปรับความยืดหยุ่นมากขึ้นแตกต่างติดต่อที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นในการตอบสนองความต้องการของพวกเขาและบรรลุเป้าหมายของพวกเขา อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้ลักษณะที่แปลกประหลาดที่นำไปสู่การหยุดชะงักของกิจกรรมการผลิตของแต่ละบุคคลในสาขาปฏิสัมพันธ์ต่างๆ การรักษาด้วยการ Perls Gestalt มีจุดมุ่งหมายที่จะเอาชนะการละเมิดดังกล่าว

หลักการของการสร้างและการทำลายของโครงสร้าง Gestalt

ด้วยหลักการของการสร้างและการทำลายของโครงสร้าง Gestalt สามารถอธิบายได้อย่างง่ายดายโดยพฤติกรรมของแต่ละบุคคล แต่ละคนมีความสุขกับชีวิตของพวกเขาตามความต้องการของตัวเองซึ่งเขาให้ความสำคัญ การกระทำของเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความพึงพอใจกับความต้องการและความสำเร็จของเป้าหมายที่มีอยู่

เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นคุณสามารถพิจารณาไม่กี่ตัวอย่าง ดังนั้นคนที่ต้องการซื้อบ้านประหยัดเงินที่จะซื้อมันหาตัวเลือกที่เหมาะสมและกลายเป็นเจ้าของบ้านของตนเอง และผู้ที่ต้องการจะมีลูกชี้นำความพยายามทั้งหมดของพวกเขาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ เมื่อถึงที่ต้องการ (ความต้องการความพึงพอใจ) Gestalt จบลงและพังทลายลงมา

แนวคิดของ Gestalt ที่ยังไม่เสร็จ

แต่มันถึงเสร็จ (ตามต่อไปนี้ - ทำลาย) ไม่ทุก Gestalt จะเกิดอะไรขึ้นกับคนบางคนและทำไมพวกเขาเสมอในรูปแบบชนิดเดียวกันของสถานการณ์ยังไม่เสร็จ? นี่คือคำถามที่หลายปีผู้เชี่ยวชาญด้านความสนใจในสาขาจิตวิทยาและจิตเวชที่ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่ารวมกันไม่สมบูรณ์

สถานที่ผู้เชี่ยวชาญด้านของการทำงานซึ่งเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสถาบัน Gestalt ล้มเหลวที่จะรับรู้ว่าชีวิตของคนจำนวนมากมักจะเต็มไปด้วยความที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องสถานการณ์เชิงลบโดยทั่วไป ตัวอย่างเช่นคนที่แม้จะมีความจริงที่ว่าเขาไม่ชอบที่จะใช้ประโยชน์ก็มักจะได้รับในสถานการณ์ดังกล่าวและเป็นผู้หนึ่งที่ไม่มีชีวิตส่วนตัวอีกครั้งและอีกครั้งเข้ามาติดต่อกับมันคนที่ไม่จำเป็น ดังกล่าว "เบี่ยงเบน" มีการเชื่อมต่อกับที่ไม่สมบูรณ์ "ภาพ" และจิตใจของมนุษย์จะไม่สามารถที่จะพบความสงบสุขตราบเท่าที่พวกเขาไม่ถึงข้อสรุปเชิงตรรกะของพวกเขา

นั่นคือคนที่มีความไม่สมบูรณ์ "โครงสร้าง" บนระดับจิตใต้สำนึกอย่างต่อเนื่องมุ่งมั่นที่จะสร้างสถานการณ์เชิงลบที่ยังไม่เสร็จเท่านั้นที่จะแก้ปัญหาได้และในที่สุดก็ปิดเรื่องนี้ Gestalt บำบัดโรคเทียมสร้างสำหรับลูกค้าของเขาสถานการณ์นี้และช่วยหาวิธีออกจากมัน

ความตระหนัก

อีกแนวคิดพื้นฐานของการบำบัด Gestalt คือความตระหนัก มันเป็นที่น่าสังเกตว่าความรู้ที่คนฉลาดของโลกภายในและภายนอกของเขาไม่ได้มีความสัมพันธ์กับมัน ๆ เพื่อนร่วมงานให้ความรู้จิตวิทยากับการอยู่ในสภาพที่เรียกว่า "ที่นี่และตอนนี้" มันเป็นลักษณะโดยความจริงที่ว่าคนที่ดำเนินการกระทำทั้งหมดที่นำโดยสติและความระมัดระวังและไม่ได้มีชีวิตที่กลการพึ่งพิงกลไกการกระตุ้นปฏิกิริยาที่เป็นลักษณะของสัตว์

ส่วนใหญ่ของปัญหา (ถ้าไม่ทั้งหมด) ปรากฏในชีวิตของบุคคลด้วยเหตุผลที่ว่าเขาจะต้องเป็นไปตามความคิดที่ไม่ได้สติ แต่น่าเสียดายที่มีความคิดเป็นฟังก์ชั่นค่อนข้าง จำกัด และผู้คนที่อาศัยอยู่เพียงให้พวกเขาไม่ได้สงสัยว่าในความเป็นจริงมากกว่านั้น นี้นำไปสู่การเปลี่ยนของสภาพที่แท้จริงของความเป็นจริงทางปัญญาและเท็จ แต่ยังรวมถึงความจริงที่ว่าชีวิตของแต่ละคนจะใช้เวลาอยู่ในโลกจินตนาการที่แยกต่างหาก

นักบำบัด Gestalt ทั่วทุกมุมโลกรวมทั้งมอสโก Gestalt สถาบันเชื่อว่าวิธีการแก้ปัญหาส่วนใหญ่เกิดความสับสนเข้าใจผิดและความยากลำบากคนต้องการที่เดียวที่จะเข้าถึงการรับรู้ของความเป็นจริงภายในและภายนอกของพวกเขา รัฐของการรับรู้ไม่อนุญาตให้คนที่จะทำสิ่งที่ไม่ดีจำนนต่อลมกระโชกสุ่มของอารมณ์เพราะพวกเขามักจะสามารถมองเห็นโลกรอบตัวพวกเขาสำหรับสิ่งที่มันคือเรื่องจริง

ความรับผิดชอบ

ของจิตสำนึกของมนุษย์จะเกิดอีกที่มีคุณภาพที่มีประโยชน์ไป - ความรับผิดชอบ ระดับของความรับผิดชอบสำหรับชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับระดับของความชัดเจนของการรับรู้ของคนในความเป็นจริง บุคคลที่สามารถเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับความล้มเหลวและความผิดพลาดของพวกเขากับคนอื่น ๆ หรือแม้กระทั่งพลังงานที่สูงขึ้น แต่ทุกคนที่ล้มเหลวในการมีความรับผิดชอบต่อตัวเองทำให้ก้าวกระโดดครั้งใหญ่ในลักษณะของการพัฒนาบุคคล

คนส่วนใหญ่ไม่คุ้นเคยกับแนวคิดนี้เป็น Gestalt นั่นคือพวกเขารู้อยู่แล้วว่าที่แผนกต้อนรับของนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวท ผู้เชี่ยวชาญระบุปัญหาและการพัฒนาวิธีการที่จะแก้ไขได้ มันเป็นสำหรับการรักษาด้วยเทคโนโลยี Gestalt นี้มีความหลากหลายรวมทั้งของตัวเองและที่ยืมมาจากประเภทนี้จิตบำบัดการวิเคราะห์การทำธุรกรรมศิลปะบำบัด psychodrama และอื่น ๆ . ตาม Gestaltists เป็นส่วนหนึ่งของวิธีการของพวกเขาคุณสามารถใช้วิธีการใด ๆ ซึ่งเป็นความต่อเนื่องตามธรรมชาติของการเจรจา "บำบัดโรคลูกค้า" และเสริมสร้างกระบวนการของการรับรู้

หลักการของการ "ที่นี่และตอนนี้"

ตามเขาทุกสิ่งที่สำคัญจริงๆที่เกิดขึ้นในขณะนี้ ใจนำไปสู่คนที่จะผ่านมา (ความทรงจำในการวิเคราะห์สถานการณ์ที่เกิดขึ้น) หรือในอนาคต (ความฝันจินตนาการการวางแผน) แต่ไม่อนุญาตให้มีชีวิตอยู่ในปัจจุบันซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าชีวิตจะผ่าน นักบำบัด Gestalt กระตุ้นให้ลูกค้าแต่ละรายจะมีชีวิตอยู่ "ที่นี่และตอนนี้" โดยไม่มองโลกเหลวไหล การทำงานทั้งหมดของวิธีการนี้มีความเกี่ยวข้องกับการรับรู้ของช่วงเวลาปัจจุบัน

ประเภทของเทคนิค Gestalt และการทำสัญญา

เทคนิคทั้งหมดของการรักษาด้วย Gestalt แบ่งตามอัตภาพเข้า "projective" และ "การเจรจา". อดีตจะใช้ในการทำงานด้วยความฝันภาพบทสนทนาจินตนาการ ฯลฯ

หลังเป็นตัวแทนของงานที่มีความพยายามที่จะดำเนินการบำบัดโรคที่ติดต่อกับลูกค้า กลไกการติดตามผู้เชี่ยวชาญของการหยุดชะงักของมนุษย์ซึ่งทำงานโดยการเปลี่ยนอารมณ์และความรู้สึกของคุณในส่วนของสภาพแวดล้อมและจากนั้นจะนำพวกเขาไปยังพรมแดนที่ติดต่อ เป็นที่น่าสังเกตว่าเทคนิค Gestalt ของทั้งสองชนิดมีการผสมผสานกันในการทำงานและความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างพวกเขาจะเป็นไปได้ในทางทฤษฎี

ขั้นตอนการ Gestalt มักจะเริ่มต้นด้วยการรับเช่นข้อสรุปที่ทำงาน ทิศทางนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยความจริงที่ว่าผู้เชี่ยวชาญและลูกค้า - คู่ค้าเท่ากันและที่ผ่านมาจะต้องไม่น้อยรับผิดชอบต่อผลของการทำงานกว่าครั้งแรก ด้านนี้เป็นไปตามที่กำหนดได้อย่างแม่นยำในขั้นตอนการลงนามในสัญญา ในขณะเดียวกันลูกค้าสร้างเป้าหมายของตน ผู้ชายรับผิดชอบหลีกเลี่ยงอย่างต่อเนื่องจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับเงื่อนไขดังกล่าวและในขั้นตอนนี้จะต้องทำอย่างประณีต ในขั้นตอนของการสรุปของสัญญาที่เป็นคนเริ่มที่จะเรียนรู้ที่จะเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับตัวเองและสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา

"เก้าอี้ร้อน" และ "เก้าอี้ว่าง"

เทคนิคของ "ที่นั่งร้อน" เป็นหนึ่งในที่สุดที่รู้จักกันดีในหมู่นักบำบัดที่สถานที่ทำงานซึ่งเป็นมอสโก Gestalt สถาบันและโครงสร้างอื่น ๆ อีกมากมาย วิธีนี้จะใช้สำหรับการทำงานเป็นกลุ่ม "ที่นั่งร้อน" หมายถึงสถานที่ที่คนนั่งลงซึ่งตั้งใจที่จะบอกผู้ชมเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา ในหลักสูตรของการปฏิสัมพันธ์ระหว่างลูกค้าและบำบัดโรคเท่านั้นส่วนที่เหลือของกลุ่มฟังเงียบ ๆ และมีเพียงในตอนท้ายของเซสชั่นที่พูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารู้สึกว่า

เทคนิค Gestalt หลักยังเกี่ยวข้อง "เก้าอี้ว่าง" เขาใช้ในการเป็นเจ้าภาพอย่างมีนัยสำคัญสำหรับลูกค้าของมนุษย์กับคนที่เขาสามารถมีการเจรจาซึ่งไม่ได้เป็นสิ่งสำคัญดังนั้นถ้าเขายังมีชีวิตอยู่ในขณะนี้หรือมีผู้เสียชีวิตแล้ว วัตถุประสงค์ของการ "เก้าอี้ว่าง" ก็คือการเจรจาระหว่างชิ้นส่วนที่แตกต่างกันของบุคลิกภาพ นี้เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อลูกค้าได้ตรงข้ามกับการติดตั้งการสร้าง ความขัดแย้งกับตนเอง

ความเข้มข้นและได้รับการทดลอง

เทคนิคเดิมของเขาที่เรียกว่าความเข้มข้นของ Gestalt สถาบัน (การรับรู้เพ่งความสนใจไป) โลกภายใน (อารมณ์ความรู้สึกทางกายภาพ) โลกนอก (สิ่งที่ฉันเห็นได้ยิน) เช่นเดียวกับความคิด - มีสามระดับของการรับรู้ที่มี กับในใจหนึ่งในหลักการสำคัญของการรักษาด้วย Gestalt "ที่นี่และตอนนี้" ลูกค้าบอกผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรับรู้ของเขาในขณะนี้ ตัวอย่างเช่น: "ตอนนี้ผมกำลังนอนอยู่บนที่นอนและจ้องมองที่เพดาน ฉันไม่สามารถผ่อนคลาย หัวใจของฉันถูกห้ำหั่นรุนแรงมาก ฉันรู้ว่าต่อไปให้ฉันเป็นนักบำบัดโรค. " เทคนิคนี้จะช่วยเพิ่มความรู้สึกของการนี้จะช่วยให้เข้าใจถึงวิธีการกำจัดมนุษย์จากความเป็นจริง แต่ยังเป็นข้อมูลที่มีคุณค่าสำหรับการทำงานต่อไปกับมัน

อีกเทคนิคที่มีประสิทธิภาพเป็นกำไรจากการทดลอง มันคือการเพิ่มใด ๆ maloosoznavaemyh การแสดงออกทางวาจาและที่ไม่ใช่คำพูดของพวกเขา ยกตัวอย่างเช่นในกรณีที่ลูกค้าของตัวเองโดยไม่ทราบว่ามันมักจะเริ่มต้นพูดคุยของเขากับคำว่า "ใช่ แต่ ..." บำบัดโรคอาจให้เขาวิธีการเริ่มต้นทุกประโยคแล้วคนที่ตระหนักถึงการแข่งขันของเขากับผู้อื่นและความปรารถนาที่จะเสมอปล่อยให้คำพูดสุดท้าย .

การทำงานกับขั้ว

นี่คือวิธีอื่นซึ่งมักจะ resorted บำบัด Gestalt เทคโนโลยีอุตสาหกรรมมักจะพยายามที่จะระบุตรงข้ามในบุคลิกภาพ ในหมู่พวกเขาเป็นสถานที่พิเศษที่ถูกครอบครองโดยทำงานร่วมกับขั้ว

ตัวอย่างเช่นคนที่ต่อเนื่องบ่นเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเขาสงสัยตัวเองปัญหา ที่จะนำเสนอตัวเอง มีความเชื่อมั่นและพยายามที่จะสื่อสารกับผู้คนรอบ ๆ ตัวเขาออกจากตำแหน่งว่า ไม่น้อยที่มีประโยชน์ที่จะมีการเจรจาระหว่างความไม่แน่นอนและความเชื่อมั่นของเขา

ลูกค้าไม่ทราบวิธีการที่จะขอความช่วยเหลือเสนอ Gestalt บำบัดโรคนำไปใช้กับสมาชิกของกลุ่มบางครั้งการร้องขอไร้สาระมาก เทคนิคนี้จะทำให้มันเป็นไปได้ที่จะขยายพื้นที่ของการรับรู้ของบุคคลที่เกิดจากการรวมของศักยภาพส่วนบุคคลไม่สามารถเข้าถึงได้ก่อนหน้านี้

การทำงานกับความฝัน

เทคนิคนี้จะใช้โดยนักบำบัดของทิศทางที่แตกต่างกัน แต่เทคนิค Gestalt เดิมจะเฉพาะเจาะจงสำหรับคุณสมบัติของเธอ ที่นี่ทุกองค์ประกอบของผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับที่คิดว่าจะเป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์ในแต่ละแห่งซึ่งลูกค้าจะต้องระบุ นี้จะทำเพื่อกำหนดประมาณการของตัวเองหรือการกำจัด retroflexion นอกจากนี้ไม่มีใครยกเลิกการใช้หลักการของ "ที่นี่และตอนนี้" ในงานศิลปะ

ดังนั้นลูกค้าจะต้องบอกบำบัดโรคเกี่ยวกับความฝันของเขาเช่นเดียวกับบางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นในปัจจุบันกาล ตัวอย่างเช่น: "ฉันวิ่งไปตามเส้นทางป่า ฉันมีอารมณ์ที่ดีและผมสนุกกับช่วงเวลาที่แต่ละคนใช้เวลาอยู่ในป่าและอื่น ๆ . " มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ลูกค้าอธิบายความฝันของเขา "ที่นี่และตอนนี้" ไม่เพียง แต่ในนามของตัวเอง แต่ยังอยู่ในนามของคนอื่น ๆ และวัตถุอยู่ในวิสัยทัศน์ ยกตัวอย่างเช่น "ฉันเป็นเส้นทางที่คดเคี้ยวป่า สำหรับฉันตอนนี้คนที่ทำงานและอื่น ๆ . "

เนื่องจากการยืมและเทคนิคของการบำบัด Gestalt จะช่วยให้คนที่จะกำจัดของแบบแผนของการคิดและทุกประเภทของมาสก์เพื่อสร้างความเชื่อมั่นในการติดต่อกับคนอื่น ๆ ของมัน วิธีการ Gestalt จะเข้าสู่การถ่ายทอดทางพันธุกรรมบัญชีที่ได้มาในปีแรกของประสบการณ์ชีวิตอิทธิพลของสังคม แต่ในเวลาเดียวกันส่งเสริมให้แต่ละคนที่จะรับผิดชอบชีวิตของตัวเองและสำหรับทุกอย่างที่เกิดขึ้นในนั้น