ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์: สิ่งที่เป็นไปได้ที่มันเป็นไปไม่ได้? โรงเรียนแม่ในอนาคต

รอสำหรับทารก - เวลาที่กังวลที่สุดในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง ในมือข้างหนึ่งเข้าใจมาการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและความสุขของการปรากฏตัวที่จะเกิดขึ้นของเด็กในบ้าน ฟุต tramping, ล้านคำถามวันรอยยิ้มที่มีความสุขในโอกาสใด ๆ ... ในอื่น ๆ - มีและความกลัว และวิธีการที่ไร้สาระ ( "เราจะสามารถที่จะเติบโตเป็นคนจริง?"), และความจริง - วิธีการสร้างชีวิตของพวกเขาจะไม่ทำร้ายอนาคตของเด็กน้อยหรือลูกสาวของเล็ก ๆ น้อย ๆ

ดังนั้นควรสอบถามการตั้งครรภ์ปกติควรจะเกิดขึ้นบางช่วงกว่ามันคุกคาม (toxicosis ความเมื่อยล้าและชอบง.) ของหลักสูตรที่ยากที่สุดจากจุดทางอารมณ์ของมุมมอง - ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งที่สามารถเป็นสิ่งที่ไม่ได้วิธีการทำงานวิธีการแต่งตัวและ - ที่สำคัญ - วิธีการไม่ให้สูญเสียหัวของคุณจากความสุข? พวกเขากล่าวว่านอกจากนี้ยังมีการตั้งครรภ์นั้น - ไม่ได้เป็นเพียงรัฐของร่างกาย สภาวะของจิตใจนี้

เริ่มต้นชีวิตใหม่

ตามที่ระบุไว้ในโฆษณา "โดยเวลาที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ชีวิตใหม่แล้วจะไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา." และนี้เป็นจริง ในระหว่างตั้งครรภ์จะแบ่งออกเป็นภาคการศึกษา ครั้งแรก - ระยะเวลาถึง 12 สัปดาห์ (จากวันแรกของประจำเดือนที่ผ่านมา)

เป็นที่เชื่อกันว่าทุกวันของการตั้งครรภ์เป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ แต่แรก - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ลองนึกภาพ: แม้ในหกสัปดาห์ของสหรัฐที่สามารถรับฟังเสียงของหัวใจ. แต่ขอให้จำไว้ว่าจะเริ่มต้นทั้งหมด ปฏิสนธิแบ่งไข่และในเวลาเดียวกันเคลื่อนผ่านท่อรังไข่มดลูก เธอมีโครโมโซม 46 ซึ่งจะมีการกำหนดไว้แล้วสำหรับการเติบโตในอนาคตของเด็กเพศสีผมและอื่น ๆ . เอ็นตั้งหลักในเยื่อบุของมดลูกไข่เติบโตเพิ่มขึ้นประมาณวันละสองครั้ง ตามที่สายสะดือรกนำอาหารและออกซิเจน ดังนั้นแล้วมีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ หลังจากทั้งหมดมันเกิดขึ้นอาจจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด - เส้นประสาทไขสันหลัง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเพิ่มปริมาณของกรดโฟลิคที. เคมันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการก่อตัวของระบบประสาทที่ดีต่อสุขภาพของมนุษย์ ในแบบคู่ขนานมีสามชั้นของตัวอ่อนซึ่งท้ายที่สุดก็จะกลายเป็นอวัยวะต่าง ๆ และระบบช่วยชีวิต จาก "โดดเด่น" ของร่างกายมือและเท้าเล็ก ๆ

จากตัวอ่อนในคน

การพัฒนาของทารก ที่เกิดขึ้นที่ก้าวที่น่าทึ่งในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งที่ไม่สามารถทำได้พ่อแม่ในอนาคตควรจะเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วที่สุด หลังจากที่ในตอนท้ายของเดือนที่สองของการตั้งครรภ์ตัวอ่อนแล้วดูเหมือนจริงคนและคนที่สามของเด็กจะไม่เรียกว่าตัวอ่อนมีคำว่า "ผลไม้".

เด็กรู้วิธีการเปิดและปิดปากของเขาเขาย้ายแขนและขา แต่แม่ของฉันยังคงไม่รู้ - เพราะลูกของเธอเป็นเพียง 4 เซนติเมตรยาวที่คนนี้แล้วปรากฏผม ..

ดังนั้นแพทย์และนักจิตวิทยาบอกว่าอย่างแจ่มแจ้งว่าในการตั้งครรภ์ก่อนผู้หญิงที่ยากที่สุด - เธอรู้เกี่ยวกับสถานการณ์ของเขา แต่ในกรณีส่วนใหญ่ร่างกายของเธอยังไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงใด ๆ และสร้างระบอบการปกครองของอาหารที่ก้าวของชีวิตไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจ แต่มันก็เป็นสิ่งที่จำเป็น?

ปัญหาที่เป็นไปของแม่ในอนาคต

ลองมาดูสิ่งที่เกิดขึ้นกับแม่ในอนาคต หากผู้ปกครองเด็กมีความคิดความยาวประมาณทายาทและดังนั้นจึงวางแผนที่จะตั้งครรภ์ (คู่คิดเห็นอนุญาตให้ยืนยัน) เริ่มนานก่อนที่จะเกิดขึ้นของแม่จะรู้สึกเปลี่ยนแปลงเพียงเล็ก ๆ ในเต้านม, ปัสสาวะบ่อยและไม่บ่อยนักเวียนศีรษะไม่กี่ ทั้งหมดนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่จะดำเนินการฟังก์ชันใหม่: การบำรุงรักษาและการเจริญเติบโตของมนุษย์

ผู้หญิงมักจะบ่นของอาการเช่นอิจฉาริษยาลากอาการปวดในช่องท้องและของหลักสูตรแพ้ท้อง. ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ (ที่ไม่สามารถทำได้ในเวลานี้เรากำลังพยายามที่จะเข้าใจมัน) กลัวเพียงอุบาทว์ของการแพ้ท้อง รูปร่างของมันเป็นบุคคลและแตกต่างกันจากอ่อน (เกือบมองไม่เห็น) เพื่อรุนแรงเมื่อหญิงมีครรภ์เป็นอักษรไม่สามารถออกจากบ้านจนเกือบเที่ยง แต่ในตอนท้ายของไตรมาสแรกที่มันทั้งหมดออกไป ฉันทำซ้ำ: ไม่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนทนทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตเป็นพิษ

แต่ส่วนมากของทั้งหมดไปที่ระบบประสาท ไม่เพียง แต่ที่โกรธฮอร์โมนควบคุมอารมณ์, อารมณ์แปรปรวนน้ำตาไหลและระดับของความหงุดหงิดที่โน้มแม่ของเธอยังต้องใช้เวลาการตั้งครรภ์ แม่นยำมากขึ้นเข้าใจและรับใช้ความคิดที่ว่านี้เกิดขึ้น ผู้หญิงบางคนจะช่วยให้โรงเรียนของแม่ในอนาคต การเรียนการสอนและการประชุมแบบเดียวกับที่เธอจะช่วยให้ผู้หญิงได้อย่างรวดเร็วปรับให้เข้ากับเงื่อนไขใหม่

วิถีแห่งชีวิต

หากมีการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผน t. อีไม่มีใครกำลังรอซึ่งเป็นหนึ่งในเหตุผลที่จะใช้เวลาในการทดสอบจะกลายเป็นชุดชั้นในแน่น. เต้านมเพิ่มขึ้นเกือบจากวันแรกการพัฒนาสำหรับการผลิตนมในอนาคต ในกรณีนี้ไม่มีการเปลี่ยนแปลงภายนอกเพิ่มเติมก่อนสิ้นไตรมาสแรกไม่ได้เกิดขึ้น ในกรณีส่วนใหญ่แม้น้ำหนักของผู้หญิงคนนั้นจะไม่เปลี่ยนแปลงมาก แม้ว่าบรรทัดฐานคือการเพิ่มขึ้นประมาณ 3 กิโลกรัม

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดไตรมาสแรกก็ยังถือว่าเป็นภาพของแม่ในอนาคตมีชีวิตอยู่ในช่วงไม่กี่สัปดาห์แรก ไม่ทราบว่าสิ่งที่เธออาจจะมีประเพณีอยู่ในที่ทำงานและประสาทเนื่องจากการเผาไหม้ของโครงการกัดกับสิ่งที่ และเพื่อ บรรเทาความเครียด ในไวน์จิบตอนเย็นหรือไปที่การฝึกความแข็งแรง ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับเราตราบใดที่ไม่สร้างภัยคุกคามของการแท้งบุตรในหญิงตั้งครรภ์

แต่มันเป็นกรณีที่หายากโชคดี แฟชั่นสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยให้เราได้แผ่ส่วนหนึ่งของปัญหาเหล่านี้ โภชนาการในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ จะมีสุขภาพดี และเป็นประโยชน์นิสัยที่เป็นอันตรายในหมู่ผู้หญิงที่ทันสมัยมีน้อยและความปรารถนาที่จะให้ตัวเองในรูปร่างที่ดีด้วยความช่วยเหลือของการเล่นกีฬาที่มีการต้อนรับ แน่นอนว่าเมื่อมันมาถึงชั้นเรียนออกกำลังกายและโยคะ มงคลมากที่สุดชนิดของการออกกำลังกายจะถือว่าการเดินป่าและว่ายน้ำ ในน้ำเราจะไม่อยู่ภายใต้แรงกดดันที่มีน้ำหนักเกิน. กระดูกสันหลังเล็ก ๆ น้อย ๆ หยุดพักจากหนักโหลด. แต่ในเวลาเดียวกันเพื่อรักษาสมดุลในน้ำที่จำเป็นในการบังคับให้ทุกกล้ามเนื้อเดียว

เมื่อคุณจำเป็นต้องบังคับไปเยือนแพทย์

ถ้าเป็นผู้หญิง - ไม่สานุศิษย์ของชีวิตสุขภาพเธอจริงๆสามารถคุกคามบางส่วนของปัญหา หลังจากที่ทุกคนพัฒนาระบบตัวอ่อนที่สร้างขึ้นในลักษณะที่ว่าเขาไม่ได้ถูกกีดกันจากอะไร อีทั้งหมดของแร่ธาตุที่ขาดหายไปและสารอาหารอื่น ๆ จะถูกจัดออกจากเนื้อเยื่อแม่ ในกรณีนี้มันไม่สำคัญว่าหญิงคนนี้ได้รับจากสินค้าหรือไม่

แน่นอนในกรณีนี้การขาดแคลเซียมจะทำให้เกิดการทำลายของฟันและเล็บเหล็กและแมกนีเซียม - ผมร่วงและสีผิว ดังนั้นการรับประทานอาหารของหญิงตั้งครรภ์ (1 ระยะอาจจะเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้) จะต้องมีความสมดุลไม่เพียง แต่สำหรับสุขภาพของทารก แต่สำหรับคุณแม่เพราะ หลังจากที่ทุกเมื่อผู้หญิงคนหนึ่งเป็นที่น่าสนใจและน่าสนใจเช่นเธอเองและนี่คือเงื่อนไขหลักเพื่อความสงบสุขของจิตใจและความมั่นใจในตนเอง นอกจากนี้โภชนาการที่เหมาะสมและช่วยหลีกเลี่ยงมากที่สุดของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความเป็นพิษ

แต่มีจำนวนของอาการที่ไม่สามารถละเลย ทั้งหมดดงที่รู้จักกันในเวลาปกติจะช่วยให้ผู้หญิงคนหนึ่งในความไม่สะดวก แต่ตอนนี้มันอาจเป็นสาเหตุของการแท้งบุตร นอกจากนี้ก็ควรได้รับการปฏิบัติด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษกับทุกประเภทของการเลือกในไตรมาสแรก จำและสีน้ำตาลยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรง และแน่นอน, ปวดท้อง ต้องไปพบแพทย์ ป้องกันตัวเองให้ง่ายและประหยัดไม่เพียง แต่สุขภาพของพวกเขา แต่ยังชีวิตของทารกจะช่วยให้ประสิทธิภาพการทำงานในเวลาที่เหมาะสมของการตรวจสอบทั้งหมดและดูใบสั่งแพทย์ ถ้าเราใช้ทุก มาตรการป้องกัน การตั้งครรภ์จะมีการพัฒนาอำนาจของตัวเองและหลังจาก 9 เดือนคุณจะได้พบกับ crumbs ของคุณ

อาหาร

แล้วเราจำไว้ว่าการรับประทานอาหารของตั้งครรภ์ (1 ภาคการศึกษาเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่ง) - ชุดที่สมดุลของ ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ สารซึ่งไม่เพียง แต่นำไปสู่การพัฒนาของทารกในครรภ์เป็นรักษาและรักษาสุขภาพของแม่ หรือเป็นที่รู้จักและเป็นที่นิยมไม่กี่ปีที่ผ่านมาคำพูด "ตอนนี้คุณมีสองของพวกเขาจึงมีความจำเป็นสำหรับสอง" รู้แจ้งเห็นจริงโดยนักโภชนาการและแพทย์ที่ทันสมัย

พูดคุยเกี่ยวกับการสร้างระบบการจัดหาพลังงานเหมาะเป็นไปไม่ได้เกือบสำหรับแม่ เพราะแรงผลักดันที่จะปรากฏขึ้นในช่วงนี้หรือในทางตรงกันข้าม, ความเกลียดชังให้อาหารบางชนิด แน่นอนคุณจะต้องปรับตัวเข้ากับอาหารของคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายใหม่ที่มีเงื่อนไขเริ่มต้นที่แตกต่างกัน

การดำเนินการนี้จะมีมูลค่าการจดจำว่าอาหารบางอย่างสามารถนำมาใช้เฉพาะหลังจากที่การรักษาความร้อนระวัง นี้นำไปใช้ไข่ไข่ขาวและไข่แดงที่มีอยู่ในกระบวนการของการเตรียมความพร้อมที่จะกลายเป็นของแข็ง เพียง แต่ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงหายไปความเสี่ยงของการติดเชื้อเชื้อ Salmonella. คำแนะนำนี้ยังใช้กับนมสดและดิบ (หรือได้รับการรักษาไม่ดี) เนื้อ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มนมที่ผ่านการประมวลผลและผลิตภัณฑ์นมร้ายแรงที่ทำจากนมพาสเจอร์ไรส์ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ควรได้รับการปฏิบัติอย่างระมัดระวังมากขึ้น สิ่งที่ง่ายที่สุดอาจจะมี - ปฏิกิริยาการแพ้ซึ่งจะต้องได้รับการรักษาด้วยยา ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดจะได้รับโรคติดเชื้อบางอย่างเช่น Listeria มันเกิดจากเชื้อแบคทีเรียเชื้อ Listeria ซึ่งจะพบได้ในบางประเภทของบลูชีส ไม่เพียง แต่ที่มันจะก่อให้เกิดโรคร้ายแรง แต่กำเนิดในเด็ก listeriosis ค่อนข้างมีความสามารถ ที่จะกระตุ้นการแท้งบุตร

มันสมควรได้รับการแจ้งเตือนการเลิกสูบบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์พิเศษ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงบอกว่าปอดของทารกในครรภ์และแม่ไม่ได้เชื่อมต่อซึ่งหมายความว่าการสูบบุหรี่ระหว่างตั้งครรภ์สามารถ แต่อย่างใดในขณะนั้นลืมทุกสิ่งที่ผ่านปอดเข้าไปในร่างกายของเรามาพร้อมกับออกซิเจนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นและทารก ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการวางแผนการตั้งครรภ์ในอนาคตจะให้ขึ้นบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

วิตามินและแร่ธาตุ

สิ่งที่จะต้องมีผู้หญิงคนหนึ่งในการตั้งครรภ์ก่อนหรือไม่? อะไรวิตามินและแร่ธาตุที่จะสามารถสนับสนุนตัวเองและช่วยให้ร่างกายเล็ก ๆ ? มันเพียงพอที่จะกินผักและผลไม้? สำหรับการตั้งครรภ์หลังจากปล่อยคอมเพล็กซ์วิตามินหลาย

หมอบอกว่าคนที่ไม่ประสบตั้งแต่เช้าของความเป็นพิษไม่จำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากเม็ดวิตามิน คุณสามารถพึ่งพาอาหารเพื่อสุขภาพ ผักและผลไม้ที่มีประโยชน์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์วิตามิน จำได้เพียงว่าจะมุ่งเน้นไปที่

สำหรับทารกในครรภ์ในไตรมาสแรกเกือบที่สำคัญกรดโฟลิค มันอุดมไปด้วยแอปเปิ้ลและกะหล่ำปลี. ในผลิตภัณฑ์จากสัตว์และเนื้อสัตว์มีวิตามินบี 12

แคลเซียมสามารถรับได้โดยการรับประทานอาหารที่ให้บริการของชีสกระท่อม โดยทั่วไปทุกผลิตภัณฑ์นมมีความสำคัญมากสำหรับหญิงมีครรภ์ พวกเขาอาศัยอยู่ในลำไส้ bifidobacteria; มันได้พิสูจน์ซ้ำว่ามันเป็นความสนับสนุนที่ดีเยี่ยมสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ควรปฏิเสธแม้ในกรณีเมื่อคุณทุกข์ทรมานจากอาการคลื่นไส้

อีกหนึ่งองค์ประกอบที่สำคัญมากในช่วงนี้ - เหล็ก มันให้จากการขาดออกซิเจน (ออกซิเจนลดความเข้มข้นในเลือด) ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กบัควีท, ถั่ว, แครอท, หัวผักกาดและม. พี

เกือบโรงเรียนของแม่ในอนาคตทุกคนจะช่วยให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารอย่างยั่งยืนและมีสุขภาพดี แต่ในการแสวงหาอาหารที่สะอาดและมีสุขภาพดีไม่ควรลืมสิ่งต่างๆเช่นความเข้มข้นของไมโครและธาตุอาหารหลักในอาหาร การรักษาความร้อนใด ๆ ที่ช่วยลดปริมาณของสารอาหารในผักและผลไม้ ดังนั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินมากขึ้น และเรามีอยู่แล้วจำไว้ว่ามันไม่ได้มีประโยชน์มาก: แม่ไม่จำเป็นต้องน้ำหนักและหลอดเลือดพิเศษปัญหา

Exit - ใช้วัตถุดิบผักผลไม้และสมุนไพร. ไม่เพียงแค่นั้นด้วยตัวเองนิสัยนี้จะเป็นประโยชน์เพื่อให้ยังปรับปรุง peristalsis ลำไส้ทำให้ผิวอ่อนนุ่มผิวและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน หากตลอดการตั้งครรภ์จะกินกะหล่ำปลีดิบและแครอท, ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและผิวหนังของช่องท้องอย่างรวดเร็วส่งกลับเข้าสู่ภาวะปกติหลังคลอดและจะเป็นไปอย่างราบรื่นและทำความสะอาด

วิธีที่จะอยู่ที่จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์

วิธีที่จะอยู่รอดไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ สิ่งที่ไม่สามารถทำได้ไม่เป็นอันตรายต่อตัวเองหรือทารก? อันที่จริงบนมือข้างหนึ่งยังมีการเปลี่ยนแปลงอะไร (น้ำหนักรูปร่างสามารถในการทำงาน ฯลฯ ... ), และที่อื่น ๆ - คุณมีอยู่แล้วสวมทารก ขับรถพฤติกรรมที่เหมาะในขณะนี้เป็นเรื่องง่ายที่น่าแปลกใจ ขจัดความเครียดและไม่ดีนิสัยและสดเป็นก่อนที่จะเพลิดเพลินกับความใหม่ของพวกเขารัฐ. เร็วขึ้นจะได้รับใช้ความคิดของการตั้งครรภ์ที่มีความสุขและความสงบสุขของจิตใจในชีวิตของพ่อแม่มากขึ้น

มากมักจะมีครรภ์เชื่อว่าเพศในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ควรจะยกเลิก อย่าวิธีการที่รุนแรงเพื่อที่จะแก้ไขปัญหานี้ แน่นอนในการสั่งซื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการหดตัวของปากมดลูกมากเกินไปแพทย์แนะนำให้ลดความถี่ของความสัมพันธ์ทางเพศ

สิ่งที่คนอื่นจะทำอย่างไร? ขอฝากครรภ์และการรักษาความปลอดภัยการดูแลทางการแพทย์ ผ่านชุดของการทดสอบและการตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจว่าปกติแน่นอนของการตั้งครรภ์และการขาดการพยาธิวิทยา.

คุณไม่ควรสมบูรณ์ยกเว้นการเล่นกีฬาในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ แต่นี่คือการลดอัตราของการฝึกอบรมลบโหลดอำนาจและการเรียนรู้ชุดใหม่ของการออกกำลังกายที่มีผลบังคับใช้ หลังจากที่เก้าเดือนคุณจะต้องการอีกครั้งเพื่อจะบางและมีความยืดหยุ่น มันไม่จำเป็นต้องหยุดเรียนในช่วงตั้งครรภ์ คุณสามารถขอให้ผู้ฝึกสอนหรือคลับออกกำลังกายของคุณสิ่งที่ชนิดของการออกกำลังกายในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์จะเป็นประโยชน์และปลอดภัย

และที่สำคัญที่สุด - คิดบวก! วางสงสัยและความกลัวและสนุกกับชีวิต

เรย์แบนที่เข้มงวดเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดี

แม้จะมีความจริงที่ว่าคุณไม่ควรปฏิบัติต่อการตั้งครรภ์เป็นโรคสตรีมีครรภ์ไม่จำเป็นที่จะยังคงระมัดระวัง บางครั้งอันตรายสิงสถิตอยู่ที่คุณอย่างน้อยคาดว่า ดังนั้นจึงเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ที่จะจำสิ่งที่หลีกเลี่ยงและระวังในระหว่างตั้งครรภ์

ผลกระทบของแอลกอฮอล์ในทารกในครรภ์ได้รับการศึกษานาน มันได้อย่างง่ายดายแทรกซึมเลือดของทารกและก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและผิดปกติ แต่กำเนิด ความผิดปกติในการพัฒนาของสมองอวัยวะภายในด้อยพัฒนาทางกายภาพของร่างกาย - นี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของรายการ "สยองขวัญ" ซึ่งจะต้องมีชีวิตอยู่คนที่เล็ก ๆ น้อย ๆ

ประมาณสาเหตุเดียวกันเป็นอันตรายและการสูบบุหรี่ คาร์บอนมอนอกไซด์ในควันบุหรี่เข้าปอดแม่แทนที่บางส่วนของออกซิเจนในเลือด และจากนั้นแม่และเด็กที่กำลังทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจน และถ้าผู้หญิงมีหายใจถี่และความเหนื่อยล้าแล้วทารกในครรภ์มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดภูมิคุ้มกันลดลง ฯลฯ นอกจากนี้การสูบบุหรี่อาจทำให้เกิดรกลอกตัวก่อนกำหนด, การคลอดก่อนกำหนดหรือ - .. ที่เลวร้ายที่สุด - การตั้งครรภ์ซีดจาง

อีกนิสัยของเรา - กาแฟ เพราะมันจะไม่ค่อยมีปัญหาถ้าไม่เกินมาตรฐานบางอย่างของการบริโภค แต่ระบบหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าแรงดันที่เกิดจากส่วนเกินของคาเฟอีนทริกเกอร์ emotionality ที่เพิ่มขึ้น ในกรณีที่หายากก็จะนำไปสู่การเกิดการคลอดก่อนกำหนดหรือก่อนวัยอันควร ผู้หญิงที่มีเครื่องชงกาแฟความดันโลหิตสูงห้ามแม้กระทั่ง

ข้อควรระวังจะไม่ทำร้าย

มีจำนวนของปัญหาที่สำคัญที่ควรจะจำได้ในระหว่างการตั้งครรภ์

ประการแรกยา ไม่มีใครห้ามที่จะดื่มแท็บเล็ตในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก่อนที่จะใช้มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะอ่านคำแนะนำและถ้าไม่มีคำแนะนำที่ถูกต้องคุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ

ประการที่สองจำนวนมาก, การเรียนรู้ของการตั้งครรภ์ของเธอตัดสินใจที่จะ "ได้รับการรักษา" ถ้า decoctions สมุนไพรที่จำเป็น แต่ถึงแม้ที่นี่จะมีข้อผิดพลาด สมุนไพรบางชนิดอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือมีผลกระทบต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์

ประการที่สามจำไว้ว่าสูงสุดน้ำหนักที่สามารถยกระหว่างการตั้งครรภ์ไม่เกิน 5 กก. และมันจะดีกว่าที่จะลดไปสองกิโลกรัม ในสภาพที่ทันสมัยเมื่อกระเป๋าสามารถชั่งน้ำหนักเป็นมากควรตรวจสอบเนื้อหาและกำจัดส่วนเกิน

แน่นอนคนที่จะพูดในทางทฤษฎีมีอะไรยาก แต่ลองที่จะตระหนักถึง ... ในความเป็นจริงเราต้องจำไว้ว่าถ้าคำแนะนำทุกคนที่ไม่สมจริงคนบนโลกจะมีเหลืออยู่แล้ว Let เหล่านี้ 9 เดือนของการรอคอยจะผ่านได้อย่างรวดเร็วและเงียบ ๆ .