เก๋ากี่คืออะไร? หาซื้อได้ที่ไหนและวิธีการที่จะเติบโตเก๋ากี่ (โกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี่)?

เมื่อเร็ว ๆ นี้ที่ร้านขายของชำในตลาดในประเทศของเรามีความแปลกใหม่ - โกจิเบอร์รี่ เหล่านี้ "เบอร์รี่มิราเคิล" จากปีที่ผ่านมาในสมัยโบราณเป็นที่รู้จักในประเทศจีนและทิเบต ที่นั่นพวกเขาถูกนำมาใช้เป็นยาและใช้ในการเตรียมอาหารแห่งชาติ

ในตลาดรัสเซียในเดือนมกราคมปี 2014 ผลเบอร์รี่เหล่านี้จะไม่น่าสนใจหรือจำเป็น แต่หลังจากการแสดง "อาศัยมีสุขภาพดี" เอเลนามาลิชวาที่เธอพูดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่น่าทึ่งของพวกเขาได้เริ่มปั่นป่วน เหตุผล - คำสั่งที่ใช้โกจิสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 20 กก. ต่อเดือน แต่นี้เป็นเพียงความฉลาดแกมโกง วิธีการตลาด เพื่อส่งเสริมผลิตภัณฑ์ในตลาด

barbarum Lycium - มันคืออะไร?

โกจิเป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่มีคุณค่า ชื่ออื่น ๆ พุ่มไม้ - เก๋ากี่ (ภาษาละตินเก๋ากี่.) หรือภาษาจีน (ภาษาละติน Lycium chinense.) มันหมายถึง ครอบครัว Solanaceae มันจะเติบโตได้ถึงสามเมตรสูง ลำต้นหยิกและอ่อนนุ่ม แต่มันก็เกลื่อนแท้จริงมีหนาม ดอกมีขนาดเล็กสีม่วงระฆังสีชมพู ผลไม้ - ผลเบอร์รี่เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าขนาดเล็กที่มีสีม่วงสีแดงนุ่มหวานและรสเปรี้ยว

มันจะเติบโตในเกือบทุกภูมิภาคที่หนาวและอากาศค่อนข้างร้อน พุ่มไม้ป่าสามารถพบได้บนเทวดาดินแดนรกร้างและความลาดชันแห้ง ใช้สำหรับ การป้องกันความเสี่ยง ปลูกในภาคเหนือและภาคกลางของจีนและนำมาใช้ในการแพทย์แผนตะวันออก

โกจิและ Barberry - สิ่งเดียวกันได้หรือไม่

บางครั้งสับสนกับ Barberry โกจิหรือดอกวูด แต่นี้เป็นความเข้าใจผิดอย่างมาก พวกเขาอยู่ในครอบครัวของพืชที่แตกต่าง และแม้ว่าความคล้ายคลึงกันในลักษณะของผลไม้ที่พวกเขามีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในโครงสร้างของพวกเขารสชาติและองค์ประกอบ

Berberidaceae มีหนึ่งกระดูกขนาดใหญ่รสชาติเปรี้ยวและหลังจากการอบแห้งมืด ในโกจิลิ้มรสหวานและเปรี้ยวในเมล็ดขนาดเล็กจำนวนมากและหลังจากการอบแห้งที่พวกเขายังคงเป็นสีแดงเหมือนกัน ตามเนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุ Barberry เบอร์รี่ wolfberry จะด้อยกว่ามาก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

ตอนนี้ทุกการแพร่กระจายข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติที่น่าอัศจรรย์ว่าจะมีการบันทึกยอดขายของผลิตภัณฑ์ใหม่ - โกจิเบอร์รี่

องค์ประกอบทางเคมี (ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์สด):

• วิตามินซี - ประมาณ 2500 มิลลิกรัม
• วิตามิน B1 (วิตามินบี) - 10.23 มิลลิกรัม
• วิตามินบี 2 (riboflavin) - 20.33 มิลลิกรัม
• วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) - 3 มิลลิกรัม
• วิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน) - 3.96 มิลลิกรัม
• เหล็ก - 3.4 มิลลิกรัม
• แคลเซียม - 155 มิลลิกรัม
• ฟอสฟอรัส - 67 มิลลิกรัม

และอื่น ๆ สินค้ามีประมาณ 20 องค์ประกอบอื่น ๆ ร่องรอยเช่นเดียวกับกรดอินทรีย์กรดอะมิโน polysaccharides, น้ำมันหอมระเหย เนื่องจากความเข้มข้นสูงของวิตามินและแร่ธาตุตั้ง Boxthorn vulgaris เก๋ากี่ประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับโรคเชื้อราอักเสบและแบคทีเรีย มันจะเพิ่มประสิทธิภาพความอดทนของมนุษย์ลดผลกระทบต่อการออกกำลังกายร่างกาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายส่งผลกระทบต่อการแลกเปลี่ยนออกซิเจนและการไหลเวียนเลือด, การเผาผลาญโปรตีนที่เหมาะสม แข็งแรงสายตาควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดลดความดันเลือดเพิ่มกิจกรรมทางเพศเพิ่มหน่วยความจำ

วิธีการลดน้ำหนัก - ความจริงหรือตำนาน?

barbarum Lycium - รักษาความมหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนักหรือเพียงแค่ตำนานของสื่ออื่นได้หรือไม่ องค์ประกอบทางเคมีที่เป็นเอกลักษณ์ของโกจิเบอร์รี่เป็นนักโภชนาการที่เคารพนับถือ แต่ส่วนประกอบที่ใช้งานของการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพสูงไม่ได้อยู่ในพวกเขา

ในฐานะที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระธรรมชาติเก๋ากี่เบอร์รี่ ป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระ พวกเขามีส่วนร่วมในการพัฒนาของฮอร์โมนการเจริญเติบโตมีชีวิตตามธรรมชาติซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน normalizes การเผาผลาญยกและเสริมสร้างโทนสีโดยรวม

เครื่องดื่มแก้วเมาก่อนที่จะไปเยือนโรงยิมมีบทบาทในเชิงบวกในการลดน้ำหนักจะช่วยให้มากขึ้นเป็นประโยชน์ใช้จ่ายการเล่นกีฬา แต่พวกเขาไม่เคยเบอร์รี่ช่วยในการลดน้ำหนักพวกเขาเท่านั้นที่สนับสนุนร่างกายโดยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย ผู้หญิงทราบ: โกจิช่วยเหลือในการรับมือกับเซลลูไลท์ ผู้ชายที่พวกเขาช่วยในการปรับปรุงความแข็งแรง

โกจิเบอร์รี่หรือเก๋ากี่ - ผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีเป็นจำนวนมากของสารอาหาร พวกเขาสามารถนำมาใช้เพื่อสนับสนุนร่างกาย, การป้องกันโรคจำนวนมากและการปรับปรุงสุขภาพโดยทั่วไป แต่การที่จะรักษาพวกเขาเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับทุกโรคไม่จำเป็น และการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของผลเบอร์รี่ทิเบตจะง่ายขึ้นเมื่อทำกีฬาและอาหาร

วิธีการปรุงอาหารและกินผลเบอร์รี่?

พวกเขาสามารถนำมาใช้ในรูปแบบแห้งหรือแช่เพิ่มขนมกินกับชีสกระท่อมและโยเกิร์ต อัตราประจำวันของผู้ใหญ่ถือว่าเป็น 7-8 กรัมซึ่งสอดคล้องกับจำนวนของผลเบอร์รี่ 36-48 ชิ้น สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 3 ปีอัตรา - 1/3 ของที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่

ถ้วยแช่ของผลเบอร์รี่ถ้ามันดื่มครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารจะช่วยทำลายลงอาหารได้เร็วขึ้นลดความรู้สึกของความหิวและความรู้สึกเต็มอิ่มเวลานาน เพื่อเตรียมความพร้อมเครื่องดื่มไม่จำเป็นต้องภูมิปัญญาใด ๆ ช้อนโต๊ะของผลเบอร์รี่เท 400 มล. น้ำร้อน แต่ nekipyaschey และแช่ในกระติกน้ำร้อนหรือภาชนะอื่นที่มีหน้าปกเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

หลักฐานผู้เชี่ยวชาญ

เบอร์รี่เก๋ากี่ถือโดยนักโภชนาการจำนวนมากมีห้องครัวสุขภาพที่ยอดเยี่ยม พวกเขาช่วยทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและคอเลสเตอรอลปกติการไหลเวียนของเลือดดีขึ้นการเผาผลาญอาหาร เบอร์รี่ได้รับการทดสอบในด้านโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพในรัสเซียสถาบัน ทั้งสองได้รับการอนุมัติเป็นอันเป็นที่จะรับประทานอาหารในระหว่างการอดอาหาร

ถ้าคุณทำตามกฎของการรับสมัครตามที่อธิบายไว้ข้างต้น แต่ดีที่คุณไม่ได้อะไรและไม่มีผลข้างเคียงที่จะได้รับ การสูญเสียน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของโกจิมาขึ้นตามธรรมชาติที่เราไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการที่รุนแรงใด ๆ ในการแสวงหาของความสามัคคี

เติบโตหรือซื้อ?

มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเติบโต wolfberry ที่บ้านหรือในเว็บไซต์ที่ปลูกเมล็ดของผลเบอร์รี่ เมื่อต้องการเอาเมล็ดและผลเบอร์รี่แห้งแช่เป็นเวลาหลายชั่วโมงในน้ำอุ่น การ งอกเมล็ดพันธุ์ หว่านบนพื้นผิวของพื้นผิวที่พวกเขาสามารถเป็นคู่ของมิลลิเมตรฝัง ความจุของฝาครอบด้านบนด้วยพลาสติกห่อและใส่ในสถานที่ที่สดใส เมื่อดินที่ชื้นและอุณหภูมิประมาณ 25 ⁰ C ในไม่กี่วันจะ rostochku เมื่อพวกเขาเติบโต 4-6 ใบต้นกล้าดำน้ำ บาน Boxthorn จะเริ่มขึ้นในปีที่สองและแบกผลไม้ - ในปีหรือสองปี โปรดทราบว่าไม้พุ่ม wolfberry เติบโตได้อย่างรวดเร็วดังนั้นคุณจำเป็นต้องปลูกมันที่มากของพื้นที่ว่าง พืชที่มีลักษณะที่ดีเป็นป้องกันความเสี่ยง

มันง่ายมากที่จะซื้อเบอร์รี่อบแห้ง พวกเขาสามารถซื้อในหน่วยงานที่มีอาหารการตลาดผ่านเว็บไซต์ เช่นเดียวกับเก๋ากี่สามารถซื้อในร้านขายยา เมื่อซื้อก่อนบรรจุผลไม้ที่ควรให้ความสนใจกับสิ่งที่สารกันบูดที่ใช้ในการรักษาพวกเขา ถ้าแพคเกจที่เป็น บริษัท จดทะเบียน E220 มันจะดีกว่าที่จะไม่ซื้อสินค้าดังกล่าว

ดังนั้นผลเบอร์รี่สามัญ Wolfberry - สุขภาพผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์และเสริมสร้างร่างกาย ตอนนี้หาซื้อได้ไม่ยาก มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเติบโตและบ้านของพวกเขาหรือในบริเวณสวน