วาฟเฟิล: แคลอรี่ได้รับประโยชน์และเป็นอันตราย

เวเฟอร์วันนี้ครอบครองช่องแข็งในการปฏิบัติขนม ในขนมอบส่วนตำราอาหาร, คุณสามารถหาบทที่เกี่ยวกับพวกเขา เวเฟอร์ที่ไม่ได้ด้อยกว่าผลิตภัณฑ์แคลอรี่ขนมอื่น ๆ - เป็นหนึ่งในหลายพันธุ์ของคุกกี้ซึ่งมีรูปร่างของแผ่นบางประทับด้วยโครงสร้างของเซลล์ โดยปกติเวเฟอร์แป้งที่เตรียมไว้จากที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับรูปแบบการอบ

เวเฟอร์สามารถอบไม่เพียง แต่เป็นขนมหวานของแต่ละบุคคลและขนมผลิตงานชิ้นเอกที่ซับซ้อนมากขึ้นเช่นม้วนเต้าเสียบหลอดเค้กเวเฟอร์ ฯลฯ คนรักร่างผอมผมจะไม่แนะนำให้ละเมิดพวกเขาหรือแม้กระทั่งสมบูรณ์ละทิ้งผลิตภัณฑ์เช่นวาฟเฟิล: มันมีขนาดใหญ่พอที่แคลอรี่ (300 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม.)

ใบไม้แห้งและกรอบที่เรียกว่าช็อคโกแลต, อบในเหล็กวาฟเฟิลพิเศษที่เป็นสูตรที่ง่ายมาก องค์ประกอบของรุ่นคลาสสิกของดังต่อไปนี้: น้ำ, ไข่, แป้ง, น้ำตาลผง สินค้าอบถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ รสชาติจะแตกต่างกันมากที่สุดของไขมันหรือเบอร์รี่ผลไม้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวเฟอร์ช็อคโกแลตที่นิยมนั้นแคลอรี่ควรจะสังเกตเห็นสูงสุด (500 แคลอรี่ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม) ผลิตภัณฑ์อาจมีรูปร่างที่แตกต่างกันจะสมบูรณ์หรือบางส่วนเคลือบช็อคโกแลตหรือเคลือบอื่น ๆ

ผู้ผลิตมักวาฟเฟิลด้วยการกรอกผลไม้ที่ผลิตใน 5 ชั้นบนพื้นฐานของไขมัน - 9 ชั้น แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ที่มีการเติมไขมันเป็นอย่างอ่อนโยนและมีความสุขในการละลายในปาก แต่พวกเขาจะไม่เป็นประโยชน์ ผมจะบอกว่ามันเป็นอันตราย บนชั้นวางของในซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่เลือกเวเฟอร์ตามไขมันบรรจุ กรอกข้อมูลดังกล่าวเป็นอะไรที่เป็นไขมันทรานส์ ผู้ผลิตหลายคนไม่รักษามาตรฐานเทคโนโลยีและไขมันเหล่านี้ในผลิตภัณฑ์จะผ่านหลังคา ฉันไม่จำเป็นมากที่จะอธิบายว่าเพราะผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่มีคุณภาพไม่ดีในร่างกายมนุษย์สะสมคอเลสเตอรอลส่วนเกิน บรรจุสามารถเพิ่มไปรสเช่นที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายไม่ได้นำมา เวเฟอร์ซึ่งมีแคลอรี่สูง แต่อันตราย, โรคอ้วน, คอเลสเตอรอลโรคจะไม่นำสิ่งที่ดียกเว้นว่าความสุขสองนาทีรสชาติในขณะที่คุณจะได้รับการสนับสนุนจากพวกเขา

ท่ามกลางปัจจัยลบที่ส่งผลกระทบต่อร่างกายเมื่อใช้จำนวนมากของการผลิตเวเฟอร์นักวิทยาศาสตร์บางคนรักษาโรคมะเร็งเต้านมในปัจจุบันความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวาน พวกเขาจะลดลงภูมิคุ้มกันน้ำหนัก nablyudaetsyaizbytochny

แต่ถ้าคุณคิดว่ามันเราอยากจะเน้นว่าในทั้งๆที่มีความสว่างทุกความสะดวกชัดเจนวาฟเฟิลที่สูงมากในแคลอรี่ วาฟเฟิลไขมันที่มีแคลอรี่ต่อ 100 กรัม - 300 กิโลแคลอรีมีผลกระทบต่อสุขภาพของเรา สิ่งที่มีอยู่แล้วพูดถึงเมื่อเรากินเวเฟอร์ช็อคโกแลต, แคลอรี่ถึง 516 แคล

หากข้อโต้แย้งของคุณมีความอ่อนแอและคุณยังมีความสนใจเกี่ยวกับการผลิตเวเฟอร์ที่เราอยากจะนำสูตรคลาสสิกและแบ่งปันความลับบางอย่างสำหรับวาฟเฟิลโฮมเมด ดังนั้นเราควรจะใช้นมเนยไข่ (ส่วนผสมทั้งหมดที่มีอุณหภูมิเดียวกันเพื่อที่จะผสมที่ดีกว่า) เพื่อเตรียมความพร้อมถูน้ำมันทดสอบแล้วใส่น้ำตาล ไข่ปัดแยกโฟม ร่อนแป้งเพิ่มโซดาชำระคืนกัดใส่เนยวิปปิ้งครีมและน้ำตาล เทแป้งเป็นส่วนที่จำเป็นสลับกับนมตื่นเต้นตลอดเวลา หลังจากนั้นแป้งเทลงในไข่ตีและผสมอย่างทั่วถึงอีกครั้ง สูตรนี้ง่ายปรุงสุกในห้องครัวของเขาแม้เพียงเล็กน้อยจะช่วยครอบครัวจากการใช้ไขมันทรานส์ หลังจากที่ทุกคนเป็นเพียงจินตนาการของคุณคุณสามารถปรุงอาหารบรรจุสมบูรณ์ใด ๆ ขนมให้มีความสุขรักษาไม่เด็ก แต่ผู้ใหญ่ชาวบ้าน