ยิมนาสติกสำหรับเด็กทารก (3 เดือน): คำแนะนำ

แม่และเด็กมีปฏิสัมพันธ์ - มันเป็นความลึกลับที่แท้จริง จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้ทั้งสองมีชีวิตทำงานเป็นหนึ่ง แต่วันนี้ความสัมพันธ์ทางด้านจิตใจของพวกเขายังคงแข็งแกร่งมาก ดังนั้นเวลาที่คุณใช้ร่วมกันลูบ crumbs ของคุณที่ดีกว่าก็จะไปพัฒนา วันนี้เราต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่จะส่งมอบความสนุกสนานและลูกน้อยของคุณในเวลาเดียวกันเตรียมความพร้อมสำหรับการทำงานที่สำคัญกล้ามเนื้อ เร็ว ๆ นี้เขาจะต้องเรียนรู้ที่จะนั่งรวบรวมข้อมูลแล้วเดิน ยิมนาสติกสำหรับเด็กทารก (3 เดือน) เป็นเรื่องง่ายมาก มีเพียงหนึ่งที่จะได้ทำความคุ้นเคยกับทฤษฎีและทุกวันคุณจะสามารถที่จะให้แต่ละอื่น ๆ มากในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ประหยัดงบประมาณของครอบครัว

ด้านอายุ

เราไม่เลือกชิ้นส่วนของสิ่งมีชีวิตในเด็กการเดินทางครั้งนี้ทำไม? เพราะมันเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ถึงสามเดือนของการนวดมักจะไม่ได้รับการแต่งตั้งเป็นเด็กเพียงพอที่จะรู้สึกถึงความอบอุ่นจากมือของแม่ของเขาให้สัมผัสของเธอและความรัก ยิมนาสติกสำหรับเด็กทารก (3 เดือน) นี้เป็นขั้นตอนที่จำเป็นซึ่งจะช่วยให้เด็กที่จะพัฒนาได้อย่างกลมกลืน ตอนนี้เด็กจะกลายเป็นใช้งานมากขึ้นก็จะเริ่มที่จะถือศีรษะของเขาและการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันต่อไปจะเร่งกระบวนการนี้

กฎพื้นฐาน

การนวดจะต้องดำเนินการในเวลาที่สะดวกสบายสำหรับเศษอาหารที่เป็นแม่ podgadat ฉันต้องการที่จะป้อน ( แต่ไม่ได้ทันทีหลังอาหาร) และการนอนหลับ สภาพที่มีอุณหภูมิในห้องพัก, เกินไปมีบทบาทสำคัญ จะสัมผัสได้รับความสะดวกสบายที่คุณต้องการที่จะจับมือของคุณในขณะที่ในน้ำอุ่น สำหรับการนวดที่คุณสามารถใช้ครีมเบา ๆ หรือ น้ำมันทารก จะช่วยให้มือเหินได้อย่างง่ายดายผ่านผิวและช่วยให้มันมีความชื้น ยิมนาสติกสำหรับเด็กทารก (3 เดือน) จะดำเนินการสำหรับ 10-20 นาที ถ้าเป็นการแสดงออกถึงความไม่พอใจเศษเราสามารถเสร็จสิ้นก่อนหน้านี้ แต่ส่วนใหญ่ของเด็กในขั้นตอนนี้จะดีมาก

ห้องออกกำลังกายที่ซับซ้อนในวัยนี้จะขึ้นอยู่กับการตอบสนองโดยธรรมชาติ งานของพยาบาลหรือมารดาผู้ให้บริการ - ใช้การตอบสนองเด็ก, เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ที่คุณสามารถดูจังหวะที่เรียบง่ายและบิดที่คุณทำมีบทบาทสำคัญ นวดมีผลการป้องกันและรักษาโรค

เราเริ่มต้นด้วยปากกา

และตอนนี้ให้ดูที่วิธีการที่จะดำเนินการออกกำลังกายสำหรับเด็ก 3 เดือน - นี่คืออายุเมื่อเด็กจะกลายเป็นที่สนใจในทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวเขา และวางบางหลังเปลือยบนเสื่อที่ดี - นี้ยังเป็นประสบการณ์ใหม่ когда мама, ласково мурлыча, начинает гладить ручки и ножки. โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อแม่ของฉันเบา ๆ purring เริ่มลูบมือและเท้า เริ่มต้นด้วยการนวดลูบเคลื่อนไหวจากนั้นเราจะดำเนินการต่อไปนวดลูบและเสร็จสิ้นอีกครั้ง

ดังนั้นเวลาหนึ่งใน crumbs จับ ครั้งแรกที่คุณจำเป็นต้องดำเนินการ 10 จังหวะพร้อมแขนของทารก หลังจากเคลื่อนไหววงแหวนนี้จะผ่านมันมากกว่าความยาวทั้งหมดขึ้นและลง การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการโดยมือเพื่อไหล่ และยังต้องนวดมือและนิ้วมือของเด็ก แล้วอย่างทำผสมและการลดสัดส่วนของมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กเช่นนั้นจนกระทั่งพวกเขาเองไม่ทราบว่า ยิมนาสติกและการนวดสำหรับเด็ก (3 เดือน) - มันเป็นโอกาสที่จะได้รู้ถึงความเคลื่อนไหวของพวกเขาเพราะกล้ามเนื้อของเขาจะอ่อนแอเกินไปที่จะดำเนินการได้ด้วยตัวคุณเอง

ปาล์มและนิ้วมือ

เมื่อคุณทำด้วยมือทั้งสองคุณจะต้องทำงานร่วมกับชิ้นส่วนขนาดเล็กและมีความสำคัญของร่างกายของเรา - มันนิ้วมือ ไม่มีนักจิตวิทยาสงสัยและกุมารแพทย์ในวันนี้จะจ่ายเงินนี้เวลามาก ยิมนาสติกนิ้วมือให้กับเด็ก 3 เดือน - นี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นก็จะต้องดำเนินการและจากนั้นถึงสามปีที่ผ่านมาเช่นเดียวกับในเด็กก่อนวัยเรียน การกระตุ้นของฝ่ามือและนิ้วหัวแม่มือมีผลโดยตรงต่อการพัฒนาของศูนย์การพูดของสมอง ดังนั้นวิธีการที่มักมีคุณลูบฝ่ามือขนาดเล็กจะขึ้นอยู่กับวิธีการที่รวดเร็ว pipsqueak ของคุณจะพูด

Finger ยิมนาสติก - มันเป็นเกม วันนี้มีบทกวีสั้นจำนวนมากที่สามารถจะมาพร้อมกับลูบนิ้วแต่ละนิ้ว แต่ถ้าคุณไม่สามารถจำอะไร "สี่สิบอีกา" จะทำไม่ได้เลวร้าย

ไปที่ขา

กุมารแพทย์แนะนำให้เสร็จก่อนที่มีแขนขาและเพียงแล้วจัดการกับร่างกาย อย่าลืมที่จะตรวจสอบอย่างต่อเนื่องสถานการณ์และอารมณ์ของ crumbs เช่นเดียวกับการพูดคุยกับเขาร้องเพลงตลก ยิมนาสติกสำหรับเด็ก 3-4 เดือน มันเป็นเกมและแชทมากกว่าวิธีการทางการแพทย์ที่น่าเบื่อ

ดังนั้นขาเดียวกับที่คุณจะต้องไปผ่านความยาวทั้งหมด ในการดำเนินการนี้ลูบแรกและจากนั้นถู กฎข้อเดียวคือคุณไปรอบแอ่ง popliteal เมื่อเสร็จสิ้นด้วยเท้าทั้งสองเล่นเล็ก ๆ น้อย ๆ รอบกับพวกเขา ทำให้ Mahi และกรรไกรข้าม สิ่งที่สำคัญทำทุกอย่างเบา ๆ และอย่างระมัดระวัง

นวดเท้า - มันเป็นสิ่งสำคัญมาก เริ่มต้นด้วยการลูบแล้วดำเนินการงอและการขยายของพวกเขา ด้วยขาของเราเสร็จเราสามารถไปต่อ

นวดหลัง

ยิมนาสติกสำหรับเด็กทารก 3 เดือนรวมถึงการทำงานที่บังคับใช้กับด้านหลัง กุมารแพทย์กล่าวว่าในการเปิดหน้าท้องทารกในวัยนี้ก็เป็นสิ่งจำเป็น สิ่งที่อาจจะดีกว่าลูบอ่อนโยนของด้านหลังที่มีประสิทธิภาพแม่

เริ่มงานในเว็บไซต์ที่มีก้น อย่าลืมที่จะเพิ่มเป็นครีมนวดที่จำเป็น ดำเนินการลูบและถูปลายนิ้ว หลังจากนั้นเราไปที่กระดูกสันหลัง เด็กหันไปเล็ก ๆ น้อย ๆ ไปอีกด้านหนึ่งและถือนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณในทิศทางจากก้นกบที่คอ ในการตอบสนองเด็กโค้งกลับมาขี่จักรยานกล้ามเนื้อหลัง หลังจากการออกกำลังกายนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีกในด้านที่สอง ตอนนี้ก็ยังคงอยู่ในการดำเนินการลูบอ่อนโยนและถูพื้นผิวทั้งหมดของด้านหลัง

เราหันไปยิมนาสติกสนุก

แรกที่คุณต้องเสร็จสิ้นการนวดท้อง นี้จะเป็นประโยชน์มากสำหรับการย่อยอาหาร เปิด crumbs ในท่ากรรเชียงและเต้านมและจากนั้นเขาท้อง ถูหรือกดในกรณีนี้ก็ไม่ได้แนะนำ แต่อ่อนโยนจูบเคลื่อนไหว พวกเขาทุกคนทำงานตามเข็มนาฬิกาอย่างระมัดระวังและช้า ตอนนี้เราสามารถดำเนินการไปออกกำลังกาย ด้วยเหตุนี้สลับกันเพิ่มและลดแขนและขาให้ดำเนินการผสมและ Mahi

ใช้สิทธิครั้งสุดท้าย - คือการกู้คืนของร่างกาย ใส่นิ้วมือของคุณลงในฝ่ามือของเด็กและเริ่มค่อยๆยกมันและก้นไม่สามารถแยกออกจากพื้นผิว สิ้นสุดที่ซับซ้อนลูบหน้าอก

การออกกำลังกายบน fitball

ลูกบอลออกกำลังกายควรจะอยู่ในทุกคนในครอบครัวซึ่งมีเด็ก อุปกรณ์นี้เป็นอุปกรณ์การฝึกอบรมที่มีประโยชน์มาก ยิมนาสติกสำหรับเด็ก 3 เดือนถึง fitball - ผจญภัยอย่างแท้จริงสำหรับคนเล็ก ๆ น้อย ๆ เขาจะมีความยินดี ในกรณีนี้ลูกจะต้องมีขนาดค่อนข้างเล็ก บรรทัดล่างคือว่าวางอยู่บนท้องของเขาที่ลูกเด็กก็สามารถที่จะได้รับไปที่เท้าของเขาพื้น สำหรับครั้งแรกมันจะเป็นเด็กที่ยากที่จะเข้าใจในสิ่งที่เป็นที่ต้องการของเขา ใส่ท้องของเขาบนลูกบอลและค่อยๆโยกกลับมาแสดงเป็นมันคือความสนุก เร็ว ๆ นี้ตัวเขาเองเริ่มที่จะผลักดันออกจากพื้น

การนวดด้วย dysplasia

ห้องออกกำลังกายที่เป็นแกนนำของการรักษาโรคนี้ к минимуму. พ่อแม่ต้องรู้ว่าการใช้งานจะนำมาสำแดงอำนาจของโรคให้น้อยที่สุด แต่เราต้องจำไว้ว่ายิมนาสติกสำหรับเด็ก (3 เดือน) สำหรับ dysplasia ควรจะดำเนินการเท่านั้นที่มีสิทธิ์ในการเข้าร่วมการ podiatrist ครั้งแรกที่คุณจำเป็นต้องดำเนินการนวดการป้องกันหรือบำบัด หลังจากนั้นคุณสามารถย้ายไปยังโรงยิมที่ซับซ้อน

ดำเนินอุปกรณ์ยิมนาสติกทางการแพทย์

เด็กนอนอยู่บนหลังและหันเหความสนใจของเรื่องที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเรื่องนี้ การเคลื่อนไหวง่ายสามารถเริ่มต้นที่จะถูขา ขั้นตอนต่อไปคือการนวดเท้า มันยังคงอยู่อย่างเบา ๆ หมุนทารกเท้า และดำเนินการปรับการทำงาน

คุณต้องเป็นอย่างดีที่จะนำพาทุกนิ้วเท้าที่ขา งานของคุณคือเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กเปิดนิ้วมือของเขา การทำเช่นนี้ยึดมั่นในการเดินเท้าหรือวาดบนมัน "แปด" หลายต่อหลายครั้ง มันสมบูรณ์แบบช่วยในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หลังจากที่คุณทำตามขั้นตอนข้างต้นคุณสามารถดำเนินการต่อไป

การเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

• เด็กเท้าต้องหันไปกดหน้าท้องและที่สองที่จะถือกดกับพื้นผิว
• ขาของเด็กจะต้องงอเข่าและใช้เวลาเล็กน้อยไปทางด้านข้าง คุณสามารถทำเช่นการออกกำลังกายนี้หนึ่งครั้งด้วยสองขา ในเวลาเดียวกันใส่ใจกับปฏิกิริยาของเด็กที่เข้าสู่ระบบน้อยของความวิตกกังวลหยุดทันที
• ส้นเท้าเป็นวงกลม
• ตอนนี้ทำขายก ยกขาและนิ้วทารกแตะจมูกของเขา 5-6 ครั้งการออกกำลังกายที่จะดำเนินการในวันแรกและจากนั้นทุกวันเพิ่มจำนวนของวิธีการที่ 1

เรายังคงที่จะออกกำลังกาย

สองสัปดาห์แรกจะเพียงพอที่ระบุไว้ข้างต้นที่ซับซ้อน อย่างไรก็ตามหลังจากที่ประมาณสองสัปดาห์เขาจะปรับดีเพื่อความเครียดและสามารถไปต่อ สิ่งที่สำคัญคือการเริ่มต้นด้วยชุดของการนวด เมื่อคุณคุ้นเคยกับการที่ซับซ้อนนี้คุณสามารถย้ายไปออกกำลังกายต่อไป ความแตกต่างของพวกเขาอยู่ในความจริงที่ว่าพวกเขาจะดำเนินการในตำแหน่งคว่ำ:

• จะโค้งงอขาที่สะโพก การทำเช่นนี้ดึงเข่ากับข้อศอกตรงข้าม การออกกำลังกายจะทำในรอบเท้าทั้งสอง
• เท้าทั้งสองจะต้องใช้เวลาอยู่ในมือแล้วแตะส้นเท้าก้น Taz ทารกต้องกดให้แน่นกับพื้นผิว การดำเนินการของการออกกำลังกายนี้ 5-6 วินาที

แทนข้อสรุป

ตามที่กุมารแพทย์, ผู้ปกครองทุกคนควรรู้ดีว่าการออกกำลังกายดังกล่าวสำหรับทารก (3 เดือน) Komorowski มีชื่อเสียงทั่วกุมารแพทย์ประเทศตั้งข้อสังเกตถึงความสำคัญของขั้นตอนดังกล่าวสำหรับเด็กทุกคน นอกจากนี้ก็ไม่จำเป็นที่จะผ่านในอัตราที่แพงของการนวดจากพยาบาล แม่ทุกคนสามารถ master เทคนิคของประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่เรียบง่ายเช่นเดียวกับการเรียนรู้ของพวกเขาลำดับ เป็นผลให้คุณจะใช้จ่ายกับทารกมากในช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ด้วยกันและออกกำลังกายเป็นประจำจะมีผลกระทบในเชิงบวกต่อสุขภาพของ crumbs ที่