ปรับปรุงสุขภาพและข้าวโอ๊ตป้องกัน: สูตร

บ่อยครั้งที่เราหยุดดื่มเยลลี่เมื่อออกมาจากผนังของโรงเรียนอนุบาลและทั้งๆที่ความจริงที่ว่าเด็กวุ้นทำให้ผลไม้เล็ก ๆ น้อยมากจำคำพูดชนิดของพวกเขา - ในความทรงจำที่จะจัดขึ้นอย่างมั่นคงภาพของเหลวเป็นก้อนฟิล์มหน้ากากที่และเครื่องดื่มไม่ได้ ฉันต้องการ

และพุดดิ้ง แต่สุกดี - เครื่องดื่มที่มีสุขภาพดีมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้าวโอ๊ตสูตรของที่ฉันกำลังจะบอกคุณ - เป็นเพียงบาล์มสำหรับทั้งร่างกายและเครื่องดื่ม (และถูกต้องมากขึ้นที่จะบอกว่า "มี" ตามที่ปรากฎออกมาค่อนข้างหนาและ มักจะมีความจำเป็นต้องกินด้วยช้อน), พุดดิ้ง, มันเป็นที่พึงปรารถนาในตอนเช้าเพื่อให้ง่ายต่อการเรียกใช้ระบบการย่อยอาหารทั้งหมด ktomu ก็จะทำให้มันง่ายต่อการระบุในโรคจำนวนมากดังนั้นไม่เพียง แต่ทางเดินอาหารและที่ดีและวิธีการที่แสนอร่อยและง่าย ( แต่ไม่พื้นฐาน) อาหารเช้า ชั่วโมงต่อมาคุณอย่างแน่นอนต้องการที่จะกินบางสิ่งบางอย่างมากขึ้น

เกี่ยวกับเจลลี่ที่ยากนี้ผมได้เรียนรู้จากหนังสือพิมพ์และพวกเขาก็เริ่มให้ความสนใจในแม่ของฉันตั้งแต่ก่อนการสนทนาหลายได้ยินเกี่ยวกับ ข้าวโอ๊ต สูตรก็ไม่ทราบ และเมื่อในหนังสือพิมพ์อ่านความคิดเห็นที่เราตัดสินใจที่จะพยายามที่จะปรุงอาหารและวันนี้เราทำด้วยความสุข

ดังนั้นข้าวโอ๊ต - สูตร

เพื่อเตรียมความพร้อมพุดดิ้งหรือมากกว่าที่จะพูด? แม่แบบสำหรับวุ้นสุขภาพนี้เราตามสูตรคุณจะต้องครึ่งกิโลกรัมของธัญพืชที่ยากมาก ( แต่ถ้าคุณซื้อแพคเกจของ 380-400 กรัมของข้าวโอ๊ตแล้วมันก็เพียงพอที่จะเชื้อ - การทดสอบในทางปฏิบัติ) ครึ่งถ้วยโยเกิร์ต, น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ หาดทรายและน้ำธรรมดา (ไม่เย็น แต่อุณหภูมิห้องหรืออุณหภูมิอุ่นขึ้นเล็กน้อย) คุณไม่สามารถใช้ต้มและผ่านการกรองหรืออย่างน้อยได้รับการปกป้อง ที่บ้านของเรามันเป็นเสมอชามน้ำ settles

เฮอร์คิวลีเทลงในขวดแก้วสามลิตรถูกเพิ่มคู่สัญญาโยเกิร์ตที่มีน้ำตาลราดด้วยน้ำเกือบจะกระป๋องบน (หรือเพียงแค่เหนือ "ไม้แขวนเสื้อ" ถ้าบรรจุภัณฑ์ของธัญพืช 380 กรัม) ผสมทั้งหมดและครอบคลุมด้วยผ้ากอซทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณวัน เมื่อบ้านอบอุ่นมากใช้เวลาน้อยลงก็จะฟู "ผู้ใหญ่". ตัวอย่างเช่นผมใส่ลงแข่งในวันศุกร์หรือวันเสาร์ในช่วงบ่าย (ชั่วโมงในวันที่ 17-18) เพื่อตอนเช้า (ชั่วโมงที่ 10) ที่จะได้รับกึ่งสำเร็จรูปแล้วคว้าเขาทั้งสัปดาห์เพื่อให้เป็นไม่ได้ลำบากมากและ Portativ กับความแรงของประมาณ 15-20 นาทีสัปดาห์ละครั้งเพื่อเตรียมความพร้อม Preform ที่

ตรวจสอบความพร้อมของเชื้อได้อย่างง่ายดาย เมื่อข้าวโอ๊ต Vodicka กลายเป็นเปรี้ยวนิด ๆ - เพื่อให้พร้อม กวนกันที่คุณจะใช้กระชอน (หรือตะแกรง) และการผสานผ่านน้ำนี้เพื่อภาชนะใด ๆ รอจนกว่าทั้งหมดลงมาพร้อมกับเมล็ดบวมและนี้ vodichku ขุ่นถ่ายในเดียวกันโถ 3 hlitrovuyu ล้างล่วงหน้า

ล้างข้าวโอ๊ตบวมในกระชอนลิตรน้ำสะอาด แต่ยังของกำลังการผลิตใด ๆ ออกไปยืนประมาณ 15-20 นาทีหลังจากที่ส่วนบนของท่อระบายน้ำ แต่ที่ได้ตัดสินไปที่ด้านล่างจะเทกลุ่มของขวด 3 ลิตร . นี่คือพื้นฐานสำหรับอนาคตของวุ้นที่

เก็บขวดในตู้เย็นควรจะเก็บเกี่ยว, การปั้นตัวเองยาทุกเช้าหลังจากผสมเนื้อหา ส่วนต่อไปของนักแสดงควรจะต้มในกระทะหรือกระบวยผู้ที่จะอำนวยความสะดวก นำส่วนผสมที่ได้ไปต้ม, กวนตลอดเวลาที่เร็วที่สุดเท่าที่เดือดหมดเวลา 20 วินาที (เพียงพิจารณาวัดได้ถึง 20) และดำเนินการต่อไปกวนพุดดิ้งต้มทันทีลบจากความร้อนปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรสใส่น้ำตาลหรือน้ำผึ้งและบิตของเนยหรือน้ำมัน . ทุกอย่าง - ดาวพุดดิ้งพร้อม! หากเจ้ามือมีจำนวนมากก็จะเปิดออกมาเหมือนเจลลี่และถ้าน้อยกว่า - เป็นตัวแปรของการดื่มเท่าที่คุณต้องการ

เค้ก Hercules ที่เหลืออยู่หลังจากที่ซักผ้าเรามักจะไปแพนเค้ก เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปเพื่อก่อให้เกิด

ลองมันและคุณทำให้สูตรข้าวโอ๊ตนี้คำที่เหมาะสม, ที่เรียบง่าย แต่ร่างกายของคุณแน่ใจว่าคุณบอกเขาว่า "ขอบคุณ"!