ทำไมเด็กไม่หลับเวลากลางคืน - เหตุผลและวิธีการที่จะเอาชนะ

อาจเป็นเพราะพ่อแม่ทุกคนของเด็กเล็กกังวลเกี่ยวกับคำถาม: "ทำไม เด็ก จึง ไม่นอน ตอนกลางคืน?" มันจะดูเหมือนตรรกะมากที่ทารกแรกเกิดเกือบตลอดเวลากินและนอนหลับ ดังนั้นในความเป็นจริงไม่! ว่าคุณต้องนอนสองชั่วโมงแล้วเขาต้องการที่จะนอนหลับเฉพาะในการจัดการแล้วเขาตื่นขึ้นมายี่สิบครั้งในเวลากลางคืนนำพ่อแม่ของเขาไปบ้า .. อะไรคือเรื่อง? แม่และพ่อจำนวนน้อยที่ไม่มีประสบการณ์จะถูกนำไปส่งเสียงปลุกและสงสัยว่าทารกเป็นโรคต่างๆแม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ทุกอย่างจะไม่น่ากลัวมากนัก

ตามกฎแล้วสาเหตุที่เด็ก ๆ ไม่ค่อยหลับเวลากลางคืนมีหลายอย่างพิจารณาตามลำดับ

สาเหตุส่วนใหญ่มักเป็นความอึดอัดในห้อง พ่อแม่กลัวที่จะจับลูกอม, แท้จริง "แพ็ค" รอยแตกทั้งหมด แต่ในความเยือกเย็นและผู้ใหญ่มันยากที่จะนอนหลับ ในกรณีนี้ควรอุ่นทารกในเวลากลางคืนและรักษาอุณหภูมิที่สบายในห้อง และอย่าลืมออกอากาศก่อนเข้านอน

นอกจากนี้สาเหตุที่พบบ่อยของ "คอนเสิร์ต" ตอนกลางคืนเป็นอาการจุกเสียด ตามกฎนี้เป็นปัญหาของเด็กอายุไม่เกิน 3-4 เดือนจะถูกลบออกด้วยยาพิเศษความอบอุ่นบนหน้าท้องนวดตามเข็มนาฬิกาการปรับ เมนูของแม่พยาบาล หรือการเลือกส่วนผสมที่เหมาะสม

นอกจากนี้สาเหตุของนิรันดร์ "ทำไมเด็กไม่หลับตอนกลางคืน" เกิดขึ้น ... ความสนใจมากเกินไป ถ้าวันแม่ไม่พลาดแม่พ่อรักญาติ ๆ ก็ค่อนข้างเป็นธรรมชาติที่ต้องให้ความสนใจในเวลากลางคืน

พ่อแม่หลายคนบ่นว่าเด็ก "สับสนในเวลากลางวันกับคืน" เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นแม้ว่าเด็ก 3-4 เดือนจะสามารถแยกแยะระหว่างวันและคืนได้ หากบุตรของคุณกำลังนอนหลับอย่างนุ่มนวลในตอนกลางวันและตื่นในเวลากลางคืนคุณควร "แปล" อย่างรอบคอบ ในการทำเช่นนี้อย่าให้นอนหลับมากในระหว่างวันแม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วงเวลาเหล่านี้หรือยุ่งกับธุรกิจก็ตาม จงระวังให้เลื่อนความฝันต่อไป ที่สำคัญมากคือบรรยากาศของการนอนหลับ - ในช่วงพักผ่อนของวันไม่ปิดบังห้องอย่างมากเดินบนเขย่งเป็นต้น แต่ในเวลากลางคืนต้องมืดและเงียบ และความสนใจของผู้ปกครองในช่วงเวลากลางคืนควรน้อยที่สุด เราเปลี่ยนเสื้อผ้าให้อาหารพวกเขา - และ bainki! คุณไม่จำเป็นต้องเล่นกับเด็กร้องเพลงพูดคุย - เชื่อฉันเขาจะชอบและเขาจะเรียกร้องทุกคืน!

โดยวิธีการที่ทุกปัญหาดังกล่าวสามารถเป็นเหตุผลที่เด็กไม่ได้นอนในระหว่างวัน นอกจากนี้การนอนหลับตอนกลางวันอาจถูกรบกวนเนื่องจากแสงสว่างจ้า เด็กที่อายุมากปฏิเสธที่จะนอนในระหว่างวันเพราะความกระตือรือร้นของพวกเขาสำหรับเกมที่พวกเขาไม่ต้องการที่จะถูกรบกวนโดยการประกอบอาชีพที่ไม่น่าสนใจเช่นเป็นความฝัน ถ้าเรากำลังพูดถึงเรื่องเด็กเล็ก ๆ อยู่บ่อย ๆ เด็ก ๆ ก็จะนอนไม่หลับอีกในระหว่างวันเพราะเขาเคยชินกับอาการนอนไม่หลับหรือหลับนอนบ้าง ดังนั้นเด็กที่ได้เคยนอนบนท้องถนนมักจะไม่เหมาะในทางที่จะนอนในระหว่างวันที่บ้านใด ๆ

โดยทั่วไปบรรทัดฐานของการนอนหลับสำหรับเด็กที่กำหนดโดยกุมารแพทย์เป็นเวลานาน สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 6 เดือนบรรทัดฐานของการนอนคือ 16-18 ชั่วโมงต่อวัน ธรรมชาติมีคนต้องการ 20 ชั่วโมงและคนที่เพียงพอและ 14 แต่ความเบี่ยงเบนที่แข็งแกร่งจากบรรทัดฐาน - โอกาสที่จะปรึกษาแพทย์!

โดยครึ่งปีจำนวนการนอนหลับจะลดลง 13-14 ชั่วโมงต่อวันและในแต่ละปี - 11-12 ชั่วโมง อีกครั้งทุกสิ่งทุกอย่างเป็นรายบุคคล

บ่อยครั้งที่พ่อแม่กลัวว่าทำไมเด็ก ๆ ไม่ค่อยนอนในเวลากลางคืนจึงลืมเรื่องสำคัญ ๆ : พ่อแม่สงบเป็นเด็กที่เงียบสงบ คุณประสาทมากน้อยลงเหตุผลที่เด็กมีให้น้อยลงและสงบลง