ทำไมผู้คนมักจะบ่นเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขา?

วิธีการที่มีประสิทธิภาพมากในการจัดการความเครียดค่อนข้างบ่อยแนะนำให้เรามุ่งเน้นไปที่ผลประโยชน์ของแนวโน้มในเชิงบวก ความคิดเชิงบวกเป็นประโยชน์มากต่อร่างกายของเรา แต่ยังให้แน่ใจว่าได้ทราบว่าทัศนคติที่ร่าเริงในการดำรงชีวิตได้เป็น "โรคติดต่อ" ให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่องในเชิงลบและปัญหาสามารถบดบังช่วงเวลาที่มีความสุขมากมายในชีวิตของคุณคุณก็ไม่ได้สังเกตเห็นพวกเขาและจะไม่ได้รับการรับรู้ของความกตัญญูของมนุษย์

ร้องเรียนกับชีวิต - สำหรับหลาย ๆ คนเป็นชนิดของความบันเทิงที่สามารถสังเกตได้ในพฤติกรรมของคนส่วนใหญ่ที่

มีข้อดีบางอย่างในตัวอย่างนี้เราจึงเอาความเครียด แม้ว่าบางครั้งประกาศความยุ่งยากและความไม่พอใจของพวกเขาเราจริงๆกำจัดความเครียด นี่คือเหตุผลว่าทำไมบางคนจึงมักจะมีแนวโน้มที่จะมีบ่น

บางครั้งเราต้อง "ให้ไอน้ำออก"

บุคคลที่สามารถนำมาเปรียบเทียบกับขวดน้ำอัดลมซึ่งเป็นใจอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้เรายังรู้สึกกดดันบางครั้งอาจรู้สึกกระตุ้นให้ "ระเบิด" จากการเรียกร้อง ร้องเรียน - เป็นวิธีหนึ่งที่จะเอาความเครียดภายในซึ่งบางครั้งเรารู้สึกว่าอยู่ในสถานการณ์ที่ยากสำหรับเรา บางครั้งตำหนิเราเพียงแค่ "ให้ไอน้ำออก"

การสนับสนุนจาก

บ่อยครั้งเมื่อเราไม่พอใจหรือรู้สึกไม่พอใจในบางวิธีการประกาศของการสนับสนุนทางอารมณ์ใด ๆ จากบุคคลอื่นเป็นบาล์มสำหรับอาตมาไม่พอใจของเรา ถ้ามีคนพูดในการตอบสนองว่าเขาเข้าใจความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณที่จะอารมณ์เสียมากเกินไปในสถานการณ์ที่อยู่ในสถานการณ์นี้คุณจะได้รับรู้คำพูดเหล่านี้เป็นอ้อมกอดมากที่สุดอ่อนโยนและอบอุ่น ด้วยการสนับสนุนคนรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเขาพร้อมที่จะจัดการกับปัญหาและไม่กลัวของพวกเขา มันก็เหมือนกับเด็กเกเรที่เพียงแค่แม่และในที่สุดก็จูบ

หาทางแก้ปัญหาที่เหมาะสม

พยายามที่จะแก้ปัญหาเพียงอย่างเดียวเพราะทีมงาน - สมาคมของจุดแข็งของคนหลายคนพร้อมกัน ถ้าคุณบ่นกับคนอื่น ๆ ที่คุณกังวลเกี่ยวกับมันอาจจะช่วยในการหาแนวทางแก้ไขปัญหาบางอย่างที่คุณไม่ได้ตระหนักถึง

คนมักจะบ่นเกี่ยวกับ แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาเป็นเพียงการขอความช่วยเหลือ แต่ประกาศไม่กี่และเข้าใจ

มักจะต้องเป็นจุดที่แตกต่างกันในมุมมองของ

เมื่อเรามีความยาวเกินไป "varimsya" ในสถานการณ์ใด ๆ กำลังประสบบางสิ่งบางอย่างมากกว่าหนึ่งวันเรามักจะพูดเกินจริงปัญหาในปัจจุบันเราจะเห็นว่ามันจะบิดเบี้ยวแล้วไม่ได้อยู่ในแสงที่มันคือเรื่องจริง ข้อผิดพลาดคือการที่เราพยายามที่จะนำเข้าบัญชีเพียงจุดของตัวเองในมุมมองของ

บางครั้งคุณต้องบอกให้เพื่อนสนิทที่จะเรียนรู้จากเขาไม่ควรพลาดถ้าคุณทำบางสิ่งบางอย่างอาจจะมีบางจุดที่คุณไม่คำนึงถึง มันอาจใช้เวลาดูที่ปัญหาของคุณได้ ถ้าเราจะเปิดให้รับรู้ของจุดอื่น ๆ ในมุมมองของมันจะมีประโยชน์ที่จะ "ย้าย" ในช่วงเวลาของความคิดเห็นของพวกเขาและดูสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับปัญหาของเรา บางครั้งก็ช่วยในการกำจัดของความโกรธและความยุ่งยากสามารถเปิดโซลูชั่นใหม่และความสามารถที่จะเอาชนะความเครียด

คุณอาจต้องสร้างแรงจูงใจ

บางครั้งเรารู้ว่าเราจำเป็นต้องทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง แต่ก็ไม่เต็มใจที่จะเสี่ยงและยังคงให้ความพยายามเพิ่มเล็กน้อย คุณจำเป็นต้องมีแรงจูงใจ คมชัดความสำคัญกับสิ่งที่เป็นสาเหตุความยากลำบากในการสร้างแรงจูงใจและการที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงบางอย่าง

บ่นเราบรรลุเป้าหมายของคุณ

เมื่อล้อจะรับสารภาพหล่อลื่นมันเพื่อหลีกเลี่ยงเสียงที่ไม่จำเป็น และผู้คน - บ่นจะได้รับสิ่งและไม่ "ให้สารภาพ." ถ้าคุณบ่นกับใครบางคนที่มีความสามารถที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงที่จะมีมติของสถานการณ์ แต่ในเวลาเดียวกันโดยใช้วิธีการเจรจาต่อรองข้อร้องเรียนของคุณอาจจะได้รับมากขึ้นอย่างใกล้ชิด จะดีกว่าความเงียบ วิธีการนี้เป็นเรื่องร้องเรียนสุภาพสามารถให้ผลบางอย่าง!

แต่โปรแกรมยังสามารถเป็นอันตรายต่อคุณอย่างจริงจัง เมื่องบดังกล่าวจะกลายเป็นนิสัยหรือไม่กี่คนอย่างสม่ำเสมอและเสมอต้นเสมอปลายแสดงความไม่พอใจของพวกเขากลายเป็นกลุ่ม whiners ถาวรและจะเริ่มรำคาญ

นี่คือข้อเสียของการร้องเรียนบางส่วน:

• คุณให้ความสำคัญกับปัญหามากกว่าในการแก้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น แม้ว่าโปรแกรมสามารถหมายถึงการสร้างแรงจูงใจจริงๆมันมุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่เกิดขึ้นมากกว่าในการแก้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น หากคุณใช้เวลามากเกินไปบ่นกับคนอื่น ๆ ที่คุณรู้สึก "แนบ" ในการแก้ไขปัญหาให้หยุดมองหาวิธีการแก้ปัญหา

• การคาดการณ์ในแง่ร้าย การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามีข้อดีในแง่ดีการคาดการณ์และข้อผิดพลาด - จากในแง่ร้าย เราจะได้ใช้ความคิดบางอย่างแล้วเริ่มที่จะยอมรับโอกาสนี้โดยอัตโนมัติ สนใจอย่างต่อเนื่องโดยมุ่งเน้นที่เชิงลบมักจะนำไปสู่การมีมุมมองในแง่ร้าย ความคิดที่เรารู้ว่าวัสดุ
• ความโกรธถาวร เมื่อคุณมุ่งเน้นในสิ่งที่มีโรคเรื้อรังบ่นเกี่ยวกับคนที่คุณมีความเสี่ยงที่จะได้รับโกรธ ความโกรธนี้สามารถกลายเป็นนิสัยและคุณมักจะโกรธ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพและสำหรับคุณมันไม่ได้เป็นวิธีการออก

• กลุ่มเชิงลบ ร้องเรียน - กรณีของ "โรคติดต่อ". อะไรจะเกิดขึ้นหากมีกลุ่มคนที่ให้การสนับสนุนกับแต่ละอื่น ๆ เริ่มที่จะมีลักษณะคล้ายกับม็อบหรือไม่? หากคุณพบว่าคุณและเพื่อนของคุณมักจะบ่นของหนึ่งและสิ่งเดียวกัน แต่ก็ไม่ได้รู้สึกดีขึ้นแล้วก็ถึงเวลาที่จะหาหัวข้อใหม่สำหรับการอภิปราย
• ขยับปัญหาของพวกเขาให้กับบุคคลอื่น หากคุณไม่ได้มีกลุ่มสนับสนุนว่าในทางใดทางหนึ่งก็อาจเป็นอันตราย บรรดาผู้ที่มักจะบ่นคนอื่นจะมองว่าเป็นแวมไพร์พลังงาน โปรดใช้ความระมัดระวังว่าการเรียกร้องของคุณไม่ได้กลายเป็นหนักเพื่อที่จะเอาชนะฟังบังคับให้เขาเพื่อช่วยให้คุณ

ปัญหาที่เราบ่นมากมักจะต้องมีการแก้ปัญหา เห็นได้ชัดว่าเมื่อเราบ่นว่าในบางวิธีบรรเทาความตึงเครียด แต่ข้อร้องเรียนที่มากเกินไปของปัญหาหรือใหญ่ไม่ให้ความสำคัญก็คือไม่ได้เป็นโซลูชั่นที่มีประสิทธิภาพ น้อยบ่น - และคุณจะมีโอกาสที่ดีมากในการมองโลกในแง่ดีและความกตัญญู