ตีเทนนิส การดำเนินการและชื่อของเครื่องจักร

ในกีฬาใด ๆ สาขาวิชากีฬาที่ใช้คุณสมบัติและการปรับแต่งของพวกเขา แต่สำหรับแต่ละชนิดโดยใช้จังหวะที่แตกต่างกัน (วอลเลย์บอล, กอล์ฟ, เทนนิส, ฯลฯ ), การดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งกฎ พิจารณาจังหวะพื้นฐานในเทนนิสและในสก์ท็อป ผลักดันให้อัตโนมัติอย่างถูกต้องส่งระเบิด - ตัวชี้วัดหลักของความสำเร็จเป็นนักกีฬาอาชีพ เรื่องนี้ต้องมีความรู้ที่ดีของเทคนิคผลกระทบ สิ่งใดที่คุณโทรหาระเบิดในเทนนิส? เทคนิคของเขาคืออะไร? นี้จะมีการหารือ

ม้า (ม้า)

ตีเทนนิสขวาเรียกว่า forhed นี้เป็นคลาสสิกที่ใช้โดยเริ่มต้นส่วนใหญ่และเป็นส่วนหนึ่งของมืออาชีพ เครื่องมือหลักในการฝึกอบรมและการพัฒนาสำหรับการเล่นเทนนิสของสกิลนี้ - ร่างกายของนักกีฬา ในขณะที่ผลกระทบกับแร็กเกต ลูกเทนนิส น้ำหนักของร่างกายที่จะย้ายไปในทิศทางของผลกระทบ

เทคนิค:

• คุณต้องเปิดเท้าขวาและวิธีการที่เริ่มต้นด้วยซ้าย
• อยู่ข้างหน้าในขั้นตอนสุดท้ายที่เริ่มต้นด้วยเท้าซ้าย
• สวิง - พับผลิตการเคลื่อนไหวกวาดฟรี
• Punch สร้างขึ้นในร่างกายของเขาทั้ง ในขณะที่นักเทนนิสทำการเคลื่อนไหวร่างกายต่อทิศทางของผลกระทบ

ตีเทนนิสที่เหมาะสมแตกต่างความเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติของการดำเนินการสำหรับผู้เริ่มต้น แรงปรับได้อย่างง่ายดายและทิศทางสำหรับการเรียนรู้ต้องมีจำนวนขั้นต่ำของชั่วโมงการฝึกอบรม

แบ็คแฮนด์ (มือเดียวแบ็คแฮนด์, แบ็คแฮนด์สองมือ)

ตามที่ศิลปินและผู้เชี่ยวชาญด้านแบ็คแฮนด์ในเทนนิสมีประสิทธิภาพมากขึ้นและความสง่างามเมื่อเทียบกับอยู่ข้างหน้า ฝ่ายตรงข้ามที่มีทักษะการตรวจสอบการครอบครองแรกของแบ็คแฮนด์ เหตุผลของเรื่องนี้คือความซับซ้อนของการดำเนินการขององค์ประกอบนี้ ไม่ได้ปริญญาโททุกคนได้ผ่านการฝึกอบรมและการฝึกอบรมแบ็คแฮนด์

เทคนิค:

• ในการจัดทำแบ็คแฮนด์เป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะหันไปทางด้านขวาตาราง แนะนำที่ข้างสนาม
• เกณฑ์หลัก - ทางเลือกของเวลาการนัดหยุดงานช่วงเวลาที่ดีที่สุด - ความยาวของแขน
• แร็กเก็ตมีความจำเป็นต้องได้รับกลับเปลี่ยนน้ำหนักไปที่เท้าซ้ายไปทางขวาและทำให้ตีของแข็งเคลื่อนไหวเดียวของร่างกายทั้งหมด

สารคดี - ความสามารถในการเต้นบิดได้อย่างมีประสิทธิภาพ จะบิดแร็กเกตต้องวางขนานกับพื้นดินตีลูกเพื่อให้ด้านล่างขึ้นบนเส้นทแยงมุม สำหรับการเริ่มต้นขอแนะนำให้ปฏิบัติองค์ประกอบนี้ในมือทั้งสองข้าง

ฟีด (Service)

ส่งเป็นลักษณะสำคัญของการเล่นกีฬาเทนนิส ขั้นตอนที่สำคัญมากในการจัดทำ: ฝ่ายตรงข้ามการประมาณค่าการเคลื่อนไหว, เลือกจุดฟีด ฟีดที่มีคุณภาพ Basis - ขว้างปาที่ถูกต้องของลูก (60-70 ซม. ถึง 20 ซม. จากปลายเท้าซ้าย)

เทคนิคการยิง:

• ความแข็งแรงและทิศทางการไหลของขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเท้าน้ำหนักควรจะกระจายอย่างสม่ำเสมอ
• เมื่อสมัครคุณต้องให้ความสำคัญมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

โปรดจำไว้ว่าเมื่อมีการใช้เวลาไม่ จำกัด เฉพาะการฝึกอบรม

วอลเล่ย์ (วอลเล่ย์)

ยิงเทนนิสจากฤดูร้อนที่จะดำเนินการในระยะสั้นจากตาราง เกณฑ์หลักในการเก็บข้อมูลองค์ประกอบที่ประสบความสำเร็จ - ความเร็วนักกีฬาและสัญชาตญาณ ยิงถือว่าเป็นเรื่องยากที่จะพัฒนาและเรียกร้องมากขึ้นของรูปแบบทางกายภาพของเทนนิสเมื่อเทียบกับส่วนที่เหลือ Mastering องค์ประกอบนี้จะช่วยให้การกำหนดเกมของฝ่ายตรงข้ามของเขาทำให้เขาไปสู่การป้องกัน

เทคนิคการยิง:

• วอลเล่ย์แตกต่างแกว่งสั้นมาก backspin ด้านนอกไม่ได้ใช้
• แร็กเกตสถานที่มีตำแหน่งที่สูงขึ้นกว่าในช่วงผลกระทบกับเส้นหลัง

เทียน

เทียน - ตีสถานการณ์ในกีฬาเทนนิส เมื่อลูกบอลไปสูงกว่าสุทธิ จะใช้กับผู้เล่นเทนนิสการฝึกการใช้ volleya บ่อย ในเทคนิคอยู่ข้างหน้าระเบิดที่คล้ายกันและแบ็คแฮนด์แตกต่างอยู่ในทิศทางที่ - เป็นต้นไปและขึ้นไปข้างบน เทียนบิดที่มีประสิทธิภาพมากในสถานการณ์เมื่อฝ่ายตรงข้ามไปวอลเลย์

เทคนิคการยิง:

• วิถีของลูกค่อนข้างสูงชันและส่งผ่านสูงกว่าสุทธิ
• เทียนดำเนินการได้ไม่ดีจริงให้ฝ่ายตรงข้ามของเขาที่จะชนะเกม

หนึ่งในเทคนิคที่ยากที่สุดที่ต้องมีการฝึกอบรมเป็นเวลานานและยากที่ผู้เล่นมือใหม่จะประเมิน

ชน

ชน - เครื่องจักรตีเทนนิสยื่นที่คล้ายกัน การทำงานออกจากองค์ประกอบนี้ควรทำหลังจากที่ฟีดการเรียนรู้ที่มีคุณภาพ คุณลักษณะที่สำคัญของผลกระทบ - ทางเลือกที่เป็นอิสระจากสถานที่บนดินแดนของฝ่ายตรงข้าม ชนเป็นอย่างมีประสิทธิภาพและง่ายพอที่จะดำเนินการ

เทคนิค:

• หมัดทำด้วยตรงกลาง / ที่ศาลสุทธิ เทนนิสเป็นตำแหน่งที่สำคัญมากในวิถีของลูก
• ขาดความห่วงความคิดเห็นที่ถูกนำมาใช้เมื่อใช้ (ไม้ไม่ถูกลบออกสำหรับด้านหลัง)

การนัดหยุดงานในกีฬาเทเบิลเทนนิส

วิธีการในการถือครองไม้ (จับ) จะนำเสนอในเทเบิลเทนนิสในสองประเภท: ยุโรป (ตั้งแนวนอน) และเอเชีย (จัดแนวตั้ง)

จังหวะที่สามารถนำมาใช้จากสองบทบัญญัติที่สำคัญ - ขวาและซ้ายที่ระยะทางที่แตกต่างกัน ทั้งหมดของพวกเขาดำเนินการในกำมือของยุโรปและเอเชีย ตัดสินแบ่งออกเป็นสองประเภท: ป้องกันและ

การนัดหยุดงานป้องกัน

ยืน มักจะเรียกว่า "บล็อก". เตะจะได้รับการได้โดยไม่ต้องให้การหมุนของลูกดำเนินการอยู่ใกล้กับสถานที่ของผลกระทบของลูกและตารางมักจะ วัตถุประสงค์หลักขององค์ประกอบนี้ป้องกัน - ดับกลิ้งลูกบอล แผนกต้อนรับส่วนหน้าป้องกันหลักและง่ายต่อการเรียนรู้

การพ่ายแพ้ นี้หมัดป้องกันให้ลูกความเร็วต่ำ การตัดแต่งกิ่งมักจะถูกนำมาใช้โดยนักกีฬาที่เชี่ยวชาญในการป้องกันการกระแทก เป้าหมายหลัก - จะจับข้อผิดพลาดของผู้โจมตี มีความแตกต่างจากหมุดอยู่ - ล้างลง (การเคลื่อนไหวกำปั้นสั้นด้วยนอกเหนือ superstrong ต่ำหมุน)

ส่วนลด ป้องกันยิงด้วยไม้ที่คล้ายกันด้วยการตัดแต่งตำแหน่ง แต่จะดำเนินการกับการหมุนเล็กน้อยในบนเครื่องบิน มันถูกนำมาใช้กับโอกาสตัดราคาและระยะสั้นที่สั้น ๆ ที่มีสปินต่ำ เป้าหมายหลัก - การเลียนแบบการตัดแต่งด้วยการโจมตีที่ตามมา

การตัด เตะป้องกันลูกนอกจากนี้ยังให้ความเร็วลดลง แต่น้อยมากที่จะใช้เป็นตร็องป์แมง Oeil เพื่อใช้ในภายหลังหรือล้างลงตัดเต็มรูปแบบ ตัดยังใช้เป็นแหล่งจ่ายสั้น ๆ เพื่อการหมุนที่ต่ำกว่าและด้านข้าง

เทียน ในขณะที่เทนนิส, ระเบิดที่ด้านหลังของแนวข้าศึกที่มีการตอบสนองที่ดีในแนวตั้ง เทียนที่มีคุณภาพสูงจะดำเนินการใกล้เคียงกับขอบหลังของตารางของศัตรูทำให้มันยากที่จะกลับตีโจมตี ดำเนินการโดยไม่ต้องบิดหรือกับการหมุนน้อยที่สุด ซับซ้อนเนื่องจากความถูกต้องของทิศทาง

โจมตีตี

รอก ยิงที่น่ารังเกียจที่ความเร็วสูงของลูกที่มีน้อยหรือไม่มีการหมุนหรือหมุนเล็กน้อยบน ที่ใช้ในการดับหมุนหมุนแปลงพลังงานในความเร็วของลูกเช่นเดียวกับการตกแต่ง เตะเร็วที่สุด แต่อย่างรวดเร็วสูญเสียความเร็วในระยะยาว - ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของฝ่ายตรงข้าม รีลที่เหมาะสมและรีลซ้าย: มีรูปแบบต่อไปนี้ ความแตกต่างอยู่ในการกระจายของน้ำหนักในช่วงเวลาของผลกระทบ แร็กเก็ตย้ายใน arc และทำให้สิ่งที่เรียกว่าทำงานลูก

ชน ลักษณะสำคัญของพิน - พลังงานและการขาดของการหมุน นำมาใช้กับการโจมตีใด ๆ บังคับให้ลูกไปอยู่เหนือตาราง คอมเพล็กซ์เนื่องจากความต้องการในเวลาที่กวาด ชนถูกนำไปใช้กับการแกว่งที่มีประสิทธิภาพด้วยแร็กเกตอำนาจสูงสุดตรงตามบอลระยะสั้นออกไปจากโต๊ะ มักจะใช้เป็นลวดลายบนคู่แข่งข้อผิดพลาด

สปินสูงสุด ใช้เป็นผู้โจมตีและกดโต้ ที่แตกต่างกันการหมุนบน superstrong ปัจจุบันเขาเป็นระเบิดที่สำคัญ ผ่านการให้การหมุนเวียนเปลี่ยนแปลง superstrong วิถีของ บอล - ผลของการกดตาราง โดยการหมุนเด้งลูกในช่วงเวลาของการแสวงหาการเร่งความเร็วที่เพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การตีกลับต่ำกว่าระดับตาราง

แผนกต้อนรับส่วนหน้าปั่นด้านบนเป็นไปได้ถ้าลูกไม่ได้บิดพอ ดังนั้นคุณภาพการรับสัญญาณจะดำเนินการตอบโต้การปั่นปั่นด้านบน เป่าต้องใช้การเคลื่อนไหวประสานงานสูงและระดับสูงของการออกกำลังกายทางกายภาพ Strike เปลี่ยนกัดมากยับยั้งลูกดัดผมโดยฝ่ายตรงข้าม

Top การหมุนยากที่จะเรียนรู้และเป็นระเบิดที่สำคัญในการประกอบอาชีพเพราะจะทำให้มีความได้เปรียบทางยุทธวิธีสูงที่ค่าใช้จ่ายของการวางตำแหน่งในระหว่างการตีตาราง มีหลายรูปแบบบนสปินและเคาน์เตอร์หมุนด้านบนซึ่งแตกต่างกันทั้งความเร็วและระดับของการบิดเป็น การเกิดขึ้นของปิงปองปั่นด้านบนกลายเป็นเกมที่เร็วที่สุด

เหล่านี้เป็นประเภทหลักของจังหวะในเทนนิสและเทเบิลเทนนิส ในทางปฏิบัติผู้เล่นหรูใช้องค์ประกอบรวมกันและตำแหน่งของร่างกายที่แตกต่างกันที่จะบอกความเร็วของลูกมากขึ้นหรือการหมุนมากขึ้น เหล่านี้ต้นแบบกระแทกเทนนิสและใช้ในเกมเท่านั้นหลังจากที่ดีเลิศต้นแบบประเภทหลักการนัดหยุดงานดังกล่าวข้างต้น นี้จะกลายเป็นไปได้ที่จะขอบคุณเทคโนโลยีชั้นสูงและระยะยาวการฝึกอบรมถาวร