ดาวน์ซินโดรอารมณ์เหนื่อยหน่าย - ไม่ได้ตั้งใจ แต่ปัญหา

ย้อนกลับไปในปี 2005 การประชุมของยุโรปที่ตั้งข้อสังเกตว่าโรคนี้มีผลต่อเกี่ยวกับหนึ่งในสามของคนงานในประเทศในยุโรป ดาวน์ซินโดร Burnout แม้จะได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ แต่ไม่ได้เป็นพื้นฐานสำหรับการจ่ายแผ่นของความพิการชั่วคราว และบางทีในไร้สาระ หลังจากที่ทุกคนได้รับผลกระทบจากปัญหาที่คล้ายกันสิ้นสุดสภาพการเป็นผู้ปฏิบัติงานที่ดี ไม่เพียง แต่เขาจะสูญเสียพลังงานทางร่างกายและอารมณ์ยางได้อย่างง่ายดายและไม่ได้รับความพึงพอใจจากการทำงาน แต่ยังสูญเสียความสมดุลทางด้านจิตใจจะกลายเป็นฟุ้งซ่านและระคายเคืองซึ่งส่งผลกระทบต่อบรรยากาศภายในทีม นอกจากนี้ความตึงเครียดสะสมหลาย ๆ คนมักจะใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและเป็นอันตรายแม้แต่ และในที่สุด? เป็นผู้รับเหมาที่รับผิดชอบความคิดริเริ่มของพนักงานผู้เชี่ยวชาญที่ดี - และก็มาถึงจุดสิ้นสุด "ฉันเผาออก."

เมื่อบำบัดโรคเฮอร์เบิร์ตฟรยเดนเบอร์เกอร์ยยเดนเบอร์เกอร์ในปี 1974 เป็นครั้งแรกที่อธิบายโรคนี้เขาไม่ได้จินตนาการขอบเขตของการแพร่กระจายของ ตอนแรกก็คิดว่าเหนื่อยหน่ายเป็นเฉพาะเท่านั้นที่จะเป็นตัวแทนของอาชีพดังกล่าวที่สม่ำเสมอมีการติดต่อกับคนอื่น ๆ ผู้ที่มีความเสี่ยงรวมถึงคนงานทางการแพทย์และทางสังคม, ครู, พนักงานขาย แต่ยิ่ง - ยิ่งเพิ่มในรายการนี้ มันกลับกลายเป็นว่า "การเจรจา" กับเทคนิคของการ "เผาไหม้" อย่างน้อยและมีค่าคงที่ในหมู่เพื่อนร่วมงานหรือภายใต้การจับตามองของหน่วยงานที่มากเกินไปก่อให้เกิดและการพัฒนาของโรคนี้

วันนี้ก็พบว่าอาการเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ปรากฏตัวไม่มากภายใต้อิทธิพลของสภาพแวดล้อมและสภาพการทำงานที่เป็นผลมาจากความสัมพันธ์ในการทำงาน อ่อนแอที่สุดมันมีสามประเภทของคน ครั้งแรก - ผู้ที่มีความคุ้นเคยกับการทำทุกอย่างอย่างพิถีพิถันและบรรลุผลที่ต้องการ ถ้ามีอะไรผิดพลาด, สภาพจิตใจของพวกเขาเริ่มที่จะคลี่คลาย ประการที่สอง - เด่นชัดสมบูรณ์แบบ, pathologically ที่กำลังมองหาที่จะพิชิตยอดเขาที่สูงที่สุดที่จะเป็นอันดับหนึ่งในทุกสิ่ง คนเหล่านี้กำลังขับรถตัวเองไปหมด สาม - เพียงแค่บุคลิกภาพที่มีความสำคัญมากเกินไปผิดพลาดเจ็บปวดน้อยที่สุด ดังนั้นมันจึงเป็นเพียงพอของคำพูดที่สำคัญในการ "บินออกจากอาน."

ถูกต้องเรียกว่ากลุ่มอาการของความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ workaholics โรค บรรดาผู้ที่นำไปใช้กับการทำงานที่ความดันต่ำและไม่ได้แสดงความกระตือรือร้นมาก "จับ" ไม่ได้อยู่ในความเสี่ยง แม้ปัญหาส่วนรวมร่วมกันเช่นจ่ายต่ำโหลดสูงกิจกรรมน่าเบื่อจำนวนเงินขนาดเล็กของการส่งออกและวันหยุดมีการรับรู้ที่แตกต่างกัน ในครั้งที่สองก็จะทำให้เกิดระเบิดค่อนข้างอารมณ์และความไม่พอใจและเป็นครั้งแรกในทางตรงกันข้ามก็จะออกไปข้างนอก "เผาผลาญออก."

สัญญาณของโรคเหนื่อยหน่ายจะมองเห็นได้อย่างชัดเจนแม้จะมาจากด้านข้าง - คนชอบแทน มักจะเห็นได้ชัดความกระตือรือร้นของเขาในขณะนี้นำไปใช้กับการทำงานของเขากับไม่แยแส ก่อนหน้านี้และเป็นมิตรเขาจะปิดตอนนี้และระคายเคือง และสิ่งที่เกิดขึ้นภายในคนยากจน - ดังนั้นมันเป็นภาพที่ทุกคนเยือกเย็น ความเมื่อยล้าคงอุบาทว์ของความเศร้าโศกและการรกร้างไม่แยแสขาดความสุขในด้านหน้าของวันใหม่ บางครั้งอาจจะมีความรู้สึกหวาดกลัวของการขาดเวลาในการดำเนินงานและในบางกรณีก็เป็นไปได้และการเสื่อมสภาพของสุขภาพ - ความเจ็บปวดในกระดูกสันหลัง, ความดันและอื่น ๆ

การรักษาหลักที่แนะนำโดยแพทย์หากผู้ป่วยมีอาการเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ - วันหยุด ใช่ใบรับรองแพทย์ไม่ได้ให้การบำบัดโรคในท้องถิ่น แต่บางทีอาจจะช่วยในการโน้มน้าวให้ผู้บังคับบัญชาที่จะส่งในวันหยุด การเปลี่ยนแปลงชั่วคราวในการประกอบอาชีพ (! ไม่ทำงาน) - ยังเป็นตัวเลือกที่ดี คุณสามารถลงทะเบียนเรียนในส่วนของกีฬาหรือในวงกลมความคิดสร้างสรรค์

การป้องกันของโรคเหนื่อยหน่ายมาจากการรักษาตัวเอง เพื่อไม่ให้การทำงานมากเกินไปในที่ทำงานจะต้องสามารถและสามารถพักผ่อนได้อย่างดี การออกกำลังกายและการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี - ผู้ช่วยที่สวยงามในกรณีที่ กระจายที่เหมาะสมของการโหลดในการทำงานอาจจะได้เปลี่ยนกำหนดการยังจะช่วยให้หลีกเลี่ยงการสูญเสีย: คู่มือการทำงานของพนักงานที่มีคุณค่าจริงๆจะไม่ได้พบหรือเปล่า? เรียนรู้ที่จะสนุกกับการไม่เพียง แต่ในความสำเร็จในอาชีพการงาน แต่ยังมาจากความสุขเรียบง่ายของชีวิตไม่ได้มุ่งเน้นปัญหาที่ส่วนใหญ่มักจะ - ไม่เกินปัญหา มองในแง่ดี - วัคซีนที่ดีที่สุดจากความเหนื่อยหน่าย!