การเตรียมการสำหรับการคลอดบุตร ก่อนคลอดหอการค้า: วิธีการทำงาน?

เก้าเดือนดูเหมือนว่าการเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุด: ท้องใหญ่, การเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่ห้องน้ำ, บวม, โรงพยาบาล, การทดสอบการสำรวจและประสบการณ์สำหรับสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณยังไม่เห็น แต่รู้สึกดีมาก แต่ทุกอย่างมาถึงจุดสิ้นสุดและจบลงอย่างมีตรรกะคลอด แต่สาว ๆ กลายเป็นความไม่สบายใจเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อเธอคิดว่าเธอมีการวอร์ดก่อนคลอด วิธีการปฏิบัติตนในการที่จะช่วยให้เด็กของคุณและทำให้สิ่งที่ง่ายเราจะพูดคุยในวันนี้

จำนวนกฎข้อที่ 1: น้อยกว่าขอให้เพื่อน ๆ

ผู้หญิงชอบที่จะจำได้ ว่าเป็นคนรุ่นที่ผ่านมา แต่ถ้าคุณจะคาดหวังว่าลูกและเพื่อนของคุณได้แล้วกลายเป็นแม่พยายามที่จะหลีกเลี่ยงการสนทนาเหล่านี้ เรามีความแตกต่างกันทั้งหมดและระดับอัตนัยของความเจ็บปวดที่มีประสบการณ์โดยในโรงพยาบาลนอกจากนี้ยังสามารถแตกต่างกันมาก ฟังเรื่องราวสยองขวัญที่แตกต่างกันโดยไม่ได้ตั้งใจคุณเริ่มที่จะเกิดเป็นเพศหญิงลงโทษ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น คุณจะได้รับโอกาสที่น่าตื่นตาตื่นใจที่จะไปจากจุดเริ่มต้นถึงจุดสิ้นสุดของเส้นทางของชีวิตใหม่ คุณกำลังยืนอยู่ที่แหล่งที่มาของในความเป็นจริงเปิดประตูสำหรับการท่องเที่ยวที่น่าตื่นตาตื่นใจของมนุษย์ใหม่การเดินทางของชีวิต นั่นคือสิ่งที่วอร์ดก่อนคลอด วิธีการทำงาน? ในขณะที่คุณนำไปสู่ตัวเองและไปทั้ง กระบวนการเกิด ดังนั้นมันจึงเป็นสิ่งที่จำเป็นในการล่วงหน้าเพื่อเตรียมความพร้อมตัวเองจิตใจ

เราเริ่มต้นที่จะก้าวไป

จะได้สัมผัสกับความหวาดกลัวและความวิตกกังวลน้อยคุณจะต้องรู้ว่าสิ่งที่คาดหวัง หากคุณไม่ได้รู้อะไรเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดกระบวนการที่มันเป็นที่น่ากลัวมากเสียงวลีที่ว่า "วอร์ดก่อนคลอด." วิธีการปฏิบัติตนในทุกเหล่านี้เสียงสวดผู้หญิงสูตินรีแพทย์และวิสัญญีแพทย์นอกจากนี้มากขึ้นและประสบทุกการต่อสู้ที่แย่ลง? สรุปง่ายๆคือ: เราต้องเรียนรู้ วิธีการที่แรงงาน ที่กำลังรอให้คุณในทุกขั้นตอน - และแล้วความตื่นเต้นจะหายไปและคุณสามารถไม่เพียง แต่ให้ตัวเองอยู่ในมือ แต่ยังจะช่วยคนอื่นโดยยกตัวอย่างเช่น

เมื่อมันถึงเวลาที่จะไปโรงพยาบาล

เกิดเป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเองไม่ค่อย ในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ก่อนที่ทารกเกิดมาคุณรู้สึกว่าสารตั้งต้น nachneete มันจะลงกระเพาะอาหาร, ความหนักเบา, ความตึงเครียดของมดลูกและความพยายามในการที่อ่อนแอ สุดท้ายประมาณ 12 ชั่วโมงก่อนที่การโจมตีของกิจกรรมแรงงานย้าย ปลั๊กเมือก เปิดปากมดลูก ตอนนี้คุณต้องตรวจสอบว่ารายการทั้งหมดจะถูกเก็บรวบรวมให้คำแนะนำญาติในสิ่งที่คุณต้องการเพื่อพวกเขาเมื่อคุณจะถูกนำไปโรงพยาบาลและพยายามที่จะมีส่วนที่เหลือ มันเป็นที่ดีที่สุดในขณะนี้ที่จะให้ขึ้นอาหารขยะ, โยเกิร์ตและผลไม้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ใช้ท่าที่คุณชื่นชอบและนั่งสมาธิเล็กน้อย ลองนึกภาพตัวเองตาซึ่งจะได้รับพร้อมที่จะเบ่งบานและแสดงให้โลกเป็นดอกไม้ที่งดงาม อย่าลืมบทเรียนของการออกกำลังกายการหายใจและการทำซ้ำอีกครั้ง: มันเป็นประโยชน์มากเพราะทันทีที่คุณต้องวอร์ดก่อนคลอด วิธีการปฏิบัติตนระหว่างการคลอดบุตร, พูดคุยในรายละเอียดต่อไป

ขั้นตอนแรกของการใช้แรงงาน

มาในเวลาที่น่าตื่นเต้นที่สุดในการแบ่งน้ำของคุณและเริ่มต้นครั้งแรกที่หดตัวยังคงค่อนข้างอ่อนแอ นักจิตวิทยาไม่แนะนำในขณะนี้ที่จะไปโรงพยาบาล แทนที่จะเมามันจะจำวิธีการปฏิบัติตนในหอผู้ป่วยก่อนคลอดคุณสามารถอยู่ในขณะที่รายล้อมไปด้วยญาติ ก่อนที่จะเกิดไม่น้อยกว่า 8 ชั่วโมงดังนั้นใจเย็นใช้เวลาอาบน้ำถ้าคุณต้องการที่จะทำให้การสวนล้างเป้าโกนใส่เสื้อผ้าที่สะอาด นี้จะช่วยให้คุณสงบลงและรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในห้องคลอด พูดคุยกับลูกน้อยของคุณเพราะเขาอยู่ในขณะนี้ยากเกินไปที่จะบอกว่าเร็ว ๆ นี้คุณจะเห็น มันเป็นเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายการหายใจแรกที่เป็นสิ่งที่ดีมากที่จุดเริ่มต้นของการต่อสู้ (ซึ่งคือการหายใจลึกตรง) หายใจเข้าทางจมูกของคุณช้าและราบรื่นและหายใจออก อย่ากลั้นลมหายใจของคุณ - มันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ตั้งแต่เวลานั้นเป็นหดตัวกลายเป็นปกติก็มีอยู่แล้วไปได้ที่จะไปโรงพยาบาลที่คุณจะได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์

การฝึกอบรมการได้ยินในวอร์ดก่อนคลอด

เมื่อคุณนำตัวส่งโรงพยาบาลแพทย์จะให้คุณเปลี่ยนเสื้อผ้า, ใช้การทดสอบและตรวจสอบคุณสูติแพทย์ แต่หลังจากที่ก่อนที่จะเปิดประตูก่อนคลอดวอร์ด วิธีการทำงาน? คำแนะนำนักจิตวิทยาแสดงให้เห็นว่าสิ่งที่สำคัญที่สุด - มันเป็นตัวควบคุมตนเองภายใน ไม่มีอะไรเกิดขึ้นน่ากลัว การหดตัวเป็นระยะ - นี้เป็นเพียงการหดตัวของกล้ามเนื้อจังหวะเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่รุนแรงมากขึ้นในขณะที่เรากำลังประสบอยู่ในโรงยิม ขอบคุณพวกเขามดลูกเปิดประมาณหนึ่งนิ้วในชั่วโมงที่จัดขึ้นแล้วประมาณ 8-10 ชั่วโมงก่อนที่ปากมดลูกเปิดพอที่จะให้หัวของทารก จากนั้นจะช่วยให้เด็กมีการผ่านช่องคลอด ตระหนักถึงทั้งหมดนี้คุณเป็นเรื่องง่ายที่จะควบคุมสถานการณ์

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณตกใจวางลงบนด้านข้างของเธอขดเป็นลูกและคุณพูดกับตัวเองว่า "ผมสงบสมบูรณ์ทุกนาทีทุกการต่อสู้นำฉันใกล้ชิดกับการปรากฏตัวของลูกน้อยของฉัน ทุกลมหายใจของฉันดำเนินออกซิเจนที่จำเป็นเพื่อ crumbs ของฉันดังนั้นฉันหายใจอย่างช้าๆและมั่นคง ฉันปล่อยให้ร่างกายของฉันเปิดเหมือนดอกไม้เพื่อ pipsqueak ของฉันอาจทิ้งไว้โดยไม่ทำร้ายตัวเองและฉัน. " นอกจากนี้คุณจะต้องจำวิธีการหายใจอย่างถูกต้องระหว่างการคลอดบุตร

เพื่อบรรเทาอาการปวด

ความรู้นี้เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนรอวอร์ดก่อนคลอด วิธีการทำงาน? คำแนะนำการปฏิบัติสำหรับผู้หญิงที่กำลังเป็นที่นิยมมาก แต่ก็ยังไม่เพียงพอเนื่องจากผู้หญิงยังคงต้องกลัวการคลอดบุตร การต่อสู้ที่ยากที่สุดเพื่อความอยู่รอดของตัวเองที่ซ้ำ ๆ จะกลายเป็นความรุนแรงมากขึ้น แต่มีวงจรอุบาทว์ทำงานส่วนใหญ่อาการปวดทำให้เกิดความเครียดแม่ใหม่ถือลมหายใจของเขาถูกบีบอัดเป็นลูกจับยึดและเป็นผลมาจากความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น ดังนั้นแรกของทุกคนคิดเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ: สิ่งที่เขาเป็นตอนนี้เมื่อสภาพแวดล้อมมากในโลกของเขากลายเป็นศัตรูและเริ่มที่จะปฏิเสธมัน ในระหว่างการต่อสู้ส่วนใหญ่ไปในลมหายใจ "เหมือนสุนัข" นี้มักจะเป็นลมหายใจกระตุกซึ่งจะช่วยให้มีประสบการณ์สูงสุดของการต่อสู้ แต่หายใจไม่แนะนำให้ใช้มานานกว่า 30 วินาที

ระยะเวลาของกิจกรรมและส่วนที่เหลือ

ตอนนี้การเรียกเก็บเงินไปที่นาฬิกาและความล่าช้ากิจกรรมทั่วไปสะท้อนให้เห็นไม่ดีเกี่ยวกับบุตรหลานของคุณ การคลอดบุตรไม่ควรล่าช้าและนี้ก่อให้เกิดบทบาทอย่างมากของแม่ถ้าเธออยู่ตลอดเวลาดิ้นรนกับความเจ็บปวดและยังคงกำกล้ามเนื้อไม่ได้ช่วยให้การไหลปกติของการใช้แรงงาน นั่นคือเหตุผลที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนในหอผู้ป่วยคลอดที่จะให้เกิด ในการกำจัดของทั้งบ้านที่คุณสามารถนอนลงและยืนทั้งสี่เดินและการแกว่งที่ลูก หากกิจกรรมทั่วไปอ่อนแอก็เป็นสิ่งจำเป็นในการกระตุ้นผ่านการจราจร เป็นระยะที่คุณจะมาพยาบาลที่จะแนะนำวิธีการปฏิบัติตนในหอผู้ป่วยคลอด คำแนะนำการปฏิบัติมักจะรวมถึงเทคนิคการนวดตัวเองเช่นเดียวกับจำนวนที่แน่นอนของการออกกำลังกายที่จะดำเนินการ

นวดและยิมนาสติก

บรรเทาอาการปวดมักจะดีมากที่จะชี้ให้ เอวนวด การทำเช่นนี้หมัด clenched และนวดมุมด้านนอกเพชรศักดิ์สิทธิ์ของพวกเขา โดยปกติมาตรการดังกล่าวมีความจำเป็นเมื่อมีการ เตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร วิธีการปฏิบัติตนในหอผู้ป่วยคลอดในเวลานี้? โดยปกติแล้วความกลัวและความวิตกกังวลก่อนที่หดตัวแล้วถอยและการคลอดบุตรจะเห็นเป็นความโล่งใจอย่างรวดเร็วมากขึ้นอย่างมีความสุขกว่าด้วยความกลัว ดังนั้นหากเราไม่ได้นำเข้าบัญชีเมื่อยล้าแล้วช่วงเวลานี้อย่างใดอย่างหนึ่งได้ง่ายขึ้นอารมณ์บ้างนั่นก็คือจุดเริ่มต้นของแรงงาน ก็จะแนะนำให้ไปยังระหว่างการหดตัวแกว่งบนลูกบอลออกกำลังกายและในระหว่างแรงงานในการหายใจอย่างถูกต้องและทำนวด

หลังจากที่หดตัวกลายเป็นนานมากและเจ็บปวดและสามารถเข้าถึงได้ไม่กี่นาทีกับช่วงเวลา 5-10 วินาทีและ "peredyshat" แก้ปัญหาได้ ดังนั้นที่จุดเริ่มต้นของการต่อสู้คือการหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจเต็มรูปแบบสำหรับการต่อสู้ส่วนใหญ่หายใจเหมือนสุนัขและมักจะผิวเผินแล้วหายใจออกและแข็งแรงอีกครั้ง นี้เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อผลักดันยังคงเป็นไปไม่ได้ แต่เป็นที่น่าพอใจมาก

ความพยายามและการขับไล่ของทารกในครรภ์

มันเป็นช่วงเวลานี้กลัวที่สุด แต่ในความเป็นจริงมันเป็นช่วงเวลาที่สั้นและค่อนข้างเจ็บปวดแม้ว่ามันจะต้องมีการคำนวณขนาดใหญ่ มันค่อนข้างยากที่ทำงานทางกายภาพเมื่อมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ทุกความพยายามที่จะบังคับให้กล้ามเนื้อทารกในครรภ์ที่จะผลักดันผ่านช่องคลอดซึ่งจะทำไปโดยขั้นตอนก่อน - การเปิดเผยข้อมูลของปากมดลูก ดังนั้นวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดและวิธีการปฏิบัติตนในหอผู้ป่วยคลอด? ครั้งแรกของทั้งหมดนี้ไม่ได้เป็นสถานที่สำหรับการอาละวาดและเสียงกรีดร้อง แพทย์จะช่วยให้คุณเท่านั้นถ้าคุณให้ความร่วมมือ ดังนั้นการรวบรวมและเมื่อมันกลายเป็นความปรารถนาที่ทนไม่ได้ที่เข้มงวดมากขึ้นเรียกหมอของคุณ หากจะมีการพิจารณาว่าการเปิดตัวของที่ดีที่สุดแล้วคุณจะถูกโอนไปยังแผนกสูติ ตอนนี้ทุกอย่างค่อนข้างง่าย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะยืดขาและคว้าราวรอการหดหายใจริมฝีปากลึกอัดแน่นและเพื่อนำพลังงานทั้งหมดของหายใจลงผลักดันเด็ก ทันทีที่แสงดูเหมือนว่าหัวผดุงครรภ์ขอให้คุณพยายามลดลง จากนั้นคุณสามารถผ่อนคลายกิจกรรมการตกค้างของทั่วไปที่เพียงพอเพื่อให้เด็กออกมาอย่างสมบูรณ์ ถัดไปคุณจะตรวจสอบสูติแพทย์และทารกจะกุมารแพทย์