เอ็นร้อยหวายและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับมัน

เอ็นร้อยหวายเป็นเส้นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดเรียกว่าซึ่งจะใช้ได้เฉพาะในร่างกายมนุษย์ มันเชื่อมต่อ กระดูกส้นเท้า และ กล้ามเนื้อของขาลดลง โดยไม่ได้ในขณะที่ผู้คนที่เดินอาจจะไม่เต็มที่ผลักดันออกมาจากพื้นดินด้วยเท้านิ้วมือของคุณ นอกจากนี้เอ็นร้อยหวายยังเป็นเส้นเอ็นที่ทนทานที่สุดและหนาในร่างกาย

เมื่อเดินและมากยิ่งขึ้นดังนั้นเมื่อทำงานบนมันโหลดกำหนดมหาศาลที่มีหลายครั้งสูงกว่าความดันโหลดของร่างกายมนุษย์ เอ็นร้อยหวายมีความยาวได้ถึงสิบห้าเซนติเมตร มันตั้งชื่อมันในเกียรติของพระเอกอยู่ยงคงกระพันของตำนานเทพเจ้ากรีก แต่ในตัวเองอยู่ยงคงกระพันและคงกระพันไม่ กับมันหลาย ๆ คนจากเวลามีปัญหาบางอย่างที่มักจะเป็นที่พอใจมาก

บางทีอาจจะเป็นโรคที่พบมากที่สุดของเส้นเอ็นไม่เพียง tendinopathy ซึ่งรวมถึงการ tendonitis และ tendioz ในกรณีแรกที่เรากำลังพูดถึง การอักเสบของเส้นเอ็นที่ และในครั้งที่สองของน้ำตากล้องจุลทรรศน์ของเขาซึ่งมักจะปรากฏหลังจาก overexertion

นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับเอ็นร้อยหวายของโรคที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวเป็นช่องว่างสมบูรณ์หรือบางส่วนของมัน นี้ไม่ได้เป็นปรากฏการณ์ที่หายาก แตกร้าวบางส่วนมักจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับอาการใด ๆ , การพักผ่อนที่สมบูรณ์มีอาการปวดและเท้าและขากลายเป็นน้อยมือถือ

เอ็นร้อยหวายไม่สามารถเป็นสาเหตุสำหรับกังวลเป็นเวลานานแม้ว่าความเสียหาย แต่ไม่ช้าก็เร็วอาการจะออกมา มันมักจะเกิดขึ้นอย่างกระทันหันและไม่คาดคิดอย่างมาก

สาเหตุและอาการของความเสียหายที่เป็นไปได้

นักกีฬามากมักจะมีปัญหากับพวกเขาได้รับผลกระทบที่อยู่ในขั้นตอนของการฝึกอบรมที่มีการขูดรีดเขาอย่างต่อเนื่อง เอ็นร้อยหวายทนทุกข์ทรมานมากที่สุดจากการทำงานที่รวดเร็วและหยุดการกระโดดอย่างฉับพลันในช่วงการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว มันมักจะเริ่มต้นด้วยไมโครซึ่งพัฒนาอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งที่มากขึ้น การบาดเจ็บเหล่านี้ไม่ค่อยเกิดขึ้นเมื่อนักกีฬามีส่วนร่วมในหนึ่งและตารางเวลาเดียวกันทุกวัน - ร้อยหวายเป็นทุกข์ในขณะนี้เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงแผนภูมิเริ่มต้นที่จะเกิดขึ้น เช่นเดียวกับคนธรรมดาเมื่อพวกเขาก็เริ่มที่จะ เล่นกีฬา อย่าลืมว่าแม้การวิ่งออกกำลังกายตามปกติคือสำหรับร่างกายไม่ได้เตรียมตัวไว้ที่เครียดมาก จุดอ่อนแตกร้าวเส้นเอ็น และปัญหาอื่น ๆ ก็สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากรองเท้าอึดอัดกับกีฬาและในชีวิตประจำวัน

การพูดของอาการมันเป็นครั้งแรกที่จำเป็นของทุกคนที่จะบอกว่าความเสียหายให้กับเอ็นร้อยหวายทำให้เกิดอาการปวดและไม่สบาย ความรู้สึกไม่สบายนี้คือพื้นที่ที่เสียหายของชาร่างกายและเดินกลายเป็นเรื่องยากมาก บางครั้งอาการปวดสามารถเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีการเคลื่อนย้ายและบางครั้งก็สามารถรบกวนและในขณะที่เมื่อเท้าอยู่ในสถานะของส่วนที่เหลือสมบูรณ์ บางทีอาจจะเป็นลักษณะของอาการบวม

เอ็นร้อยหวาย: การรักษา

เมื่อการตรวจสอบ อาการแรกของ ความเสียหายก็จะแนะนำให้รีบหยุดการออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีการเชื่อมต่ออย่างใดกับแบนเนอร์ เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดที่จะแนะนำให้ใช้ความหลากหลายของยาแก้ปวด หากได้รับความเดือดร้อนร้อยหวายระหว่างการฝึกอบรม (หรือในกรณีอื่น ๆ ) ซึ่งเป็นความจำเป็นเร่งด่วนที่จะกำหนดในพื้นที่ที่เสียหายไปด้วยน้ำแข็ง ในกรณีที่รุนแรงแพทย์นำมาใช้ยิปซั่มหรือผ้าพันแผลพิเศษ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากับมันก็จะไม่แนะนำให้เริ่มต้นออกกำลังกายโดยไม่ต้องอุ่นเครื่อง, รองเท้าสวมใส่สบายเท่านั้นและทำงานด้วยความระมัดระวังสูงสุด ถ้าคุณไม่ได้เป็นนักกีฬา แต่ต้องการที่จะแสดงออกในรูปแบบของการเล่นกีฬาใด ๆ ที่คุณไม่ได้ฝึกตัวเองและได้รับความช่วยเหลือให้กับผู้ที่เข้าใจจริงๆวิธีการฝึกอบรมโดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย

โจ๊กกับเอ็นร้อยหวายไม่จำเป็นตั้งแต่ยังเกิดความเสียหายน้อยที่สุดเพื่อมันอาจจะต้องมีการรักษาระยะยาว