เพิ่มขึ้นท้องอืด: วิธีการหลีกเลี่ยงอาการท้องอืด

ท้องอืด (เพิ่มขึ้นท้องอืด) เป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยที่เกิดขึ้นกับการเพิ่มความเข้มข้นของก๊าซในระบบทางเดินอาหาร เงื่อนไขนี้มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีปริมาณสูงของเส้นใยหรือกินมากเกินไป ปกติเป็นคนในระหว่างวันที่ไปเกี่ยวกับ 500 มลก๊าซ คำพูดของการก่อก๊าซมากเกินไปจะดำเนินการที่สูงกว่าเกณฑ์และเมื่อเต้าเสียบก๊าซจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด
เหตุผล
สาเหตุของการที่ก๊าซที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ให้บริการที่หลากหลายของปัจจัย เหล่านี้รวมถึงการขาดของอวัยวะระบบย่อยอาหารเช่นเดียวกับการละเมิดในการสร้างเอนไซม์ที่จำเป็นส่งผลให้อาหารย่อยไม่ดีและอนุภาคของมันลงไปในส่วนล่างของระบบทางเดินอาหาร จุลินทรีย์ในลำไส้ลดลงจะไม่เหมาะสำหรับการแปลงเต็มรูปแบบของอาหารจึงมีการสลายตัวและกรดของตนและเป็นผล - การก่อตัวของก๊าซ
ท้องอืด ในลำไส้และก่อให้เกิดอาหารบางอย่างที่มีเนื้อหาสูงของเส้นใยอาหาร เหล่านี้รวมถึงพืชตระกูลถั่ว (ถั่ว), กะหล่ำปลีและแอปเปิ้ล การกินมากเกินไปยังเป็น สาเหตุของอาการท้องอืด ในขณะที่มันเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารของแบคทีเรียที่ไม่เพียงพอสำหรับจำนวนเงินที่มากเกินไปของอาหาร
เหตุผลทั่วไปสำหรับก๊าซที่เพิ่มขึ้นเกิดขึ้นอวัยวะในการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นความบกพร่อง ในบางกรณีอาการท้องอืดที่เพิ่มขึ้นเป็นผลมาจากความเครียด
อาการ
อาการของก๊าซเกิน ท้องอืด อาจจะมีตอนของความเจ็บปวดที่มีตะคริวในธรรมชาติ บางครั้งอาการท้องอืดเพิ่มขึ้นอาจจะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน พ่นกระจายท้องเสียหรือท้องผูก นอกจากความรู้สึกไม่สบายทั่วไปและการขยายช่องท้องในเสียงดังก้องสามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกับความรู้สึกของการถ่ายภายในอย่างต่อเนื่อง
ท้องอืดเพิ่มขึ้น: การรักษา
เพื่อกำจัดท้องอืดควรดำเนินการเพื่อแก้ไขอาหารของคุณ ส่วนใหญ่มักจะนี้ก็เพียงพอที่จะหลีกเลี่ยงการผลิตก๊าซเพิ่มขึ้น หากละเมิดจะเกิดจากโรคของระบบทางเดินอาหารก็จะพาพวกเขาไปรักษาทันที ดังนั้นการลด biocenosis ลำไส้, การใช้ไบโอโลจิก
เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมที่มากเกินไปของก๊าซควรจะแยกออกจากเมนูอาหารที่มีอาหารหยาบ กลุ่มนี้รวมถึงกะหล่ำปลีส่วนใหญ่และองุ่น, gooseberries และสีน้ำตาล, ถั่ว, ถั่ว, หน่อไม้ฝรั่งและถั่ว รายการเครื่องดื่มที่อาจเป็นอันตรายรวมถึงการอัดลมน้ำ kvass เบียร์ อาหารเหล่านี้ทำให้เกิดการหมักในลำไส้
ที่ดีที่สุดคือให้ความสำคัญกับ ผลิตภัณฑ์นม (หมักอบนมโยเกิร์ต kefir) ที่เป็นประโยชน์ของธัญพืชกรอบไขมันต่ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้าวฟ่างและบัควีท ใช้ผักควรจะต้ม ผลข้างเคียงที่ไม่นำหัวผักกาดและแครอท ขนมปังข้าวสาลี มีความต้องการของรำข้าว, เนื้อสัตว์และต้ม
เพิ่มขึ้นท้องอืดความช่วยเหลือที่จะเอายาเช่นคาร์บอน Pancreatin, น้ำย่อย, dimethicone, polisorb, sorbeks เครื่องมือเหล่านี้ไม่อนุญาตให้มีการดูดซึมสารพิษ, ก๊าซและสารอันตรายอื่น ๆ และลบออก

ช่วยเหลือจะท้องอืดและยาแผนโบราณ: แช่ผักชียี่หร่าผักชีฝรั่งสะระแหน่และดอกคาโมไมล์
ยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดช่วยบรรเทาอาการท้องอืดในลำไส้เป็นผักชีฝรั่ง น้ำซุปที่ทำจากเมล็ดบดในครกที่เต็มไปด้วยน้ำเดือดและ infused เป็นเวลาสามชั่วโมง (1 ช้อนโต๊ะ. ช้อนครึ่งลิตรของน้ำเดือด) ยาที่ควรบริโภคตลอดทั้งวันสำหรับสามครั้ง