วิธีการและสิ่งที่จะล้างจมูก

เมื่อมาถึงฤดูกาลของโรคหวัดน่าจะเป็นของการทำสัญญาการติดเชื้อของโพรงจมูกเติบโตโหลหลายต่อหลายครั้ง แม้ว่าคุณจะตระหนักดีถึงอุณหภูมิภายนอก, ชุดสำหรับสภาพอากาศที่ไม่เคยได้รับเปียกและแช่แข็งกับลมกระโชกอย่างฉับพลันของลมแล้วจากไอเพื่อนบ้านหรือน้ำมูกไหลที่สำนักงานของผู้โดยสารในรถที่ไม่ได้เป็นผู้ประกันตนโดยทุกคน แต่ทุกคนรู้ว่าการติดเชื้อดังกล่าวจะแพร่กระจายได้ทันทีผ่านทางอากาศ เพื่อป้องกันตัวเองจากอาการไม่พึงประสงค์ของโรคไข้หวัดและไซนัสสะอาดวางแล้วคุณจะต้องดำเนินการทุกวันพิเศษในขั้นตอนการซักผ้าจมูก นี่คือขั้นตอนง่ายๆที่จะใช้เวลา แต่ก็เป็นที่มีประสิทธิภาพมาก จมูกล้างและอธิบายรายละเอียดของขั้นตอนการดูด้านล่าง ในขณะเดียวกันให้มาพูดคุยเกี่ยวกับองค์ประกอบของการแก้ปัญหาซึ่งเป็นไดรฟ์ที่ดีที่สุดของร่างกายของเขาเย็น

สำหรับการแก้ปัญหาน้ำเกลือป้องกันเหมาะที่สุด สัดส่วนเป็นเรื่องง่าย: ครึ่งช้อนชาเกลือที่พบบ่อย (และอาจจะเป็นทะเลถ้ามันอยู่ในมือ) สองสามหยดไอโอดีนและชุดเบียร์น้ำอุ่น วิธีการล้างจมูกของคุณ ด้วยเกลือถ้ามันค่อนข้างระคายเคืองเยื่อเมือก? ในกรณีนี้คุณไม่สามารถกังวลเกี่ยวกับในภายหลังว่าจะทุกข์ทรมานจากความแห้งกร้านและการเผาไหม้ในรูจมูก เกลือ - นี้เป็นที่ยอดเยี่ยมน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบและ decongestant หากคุณประสบจมูกโดยธรรมชาติคุณไม่สามารถหายใจในเวลากลางคืนแล้วสูตรนี้จะได้รับการกำจัดของปัญหาดังกล่าว

ส่วนประกอบทั้งหมดที่จะเชื่อมต่อและผสมเป็นอย่างดี ไม่สามารถปล่อยในสารละลายอนุภาคเกลือที่เป็นของแข็ง หากพวกเขามีอยู่แล้วความเครียดเหลวที่เกิดขึ้นผ่านผ้า หากคุณมีจมูกที่ไวต่อว่ามีความเข้มข้นนี้จะเหมาะอย่างสมบูรณ์แบบ แรงน้ำมูกไหลที่ "เย็น" คือการแก้ปัญหา แต่ต้องระวังไม่หักโหมมันไม่เทน้ำมากกว่า 2 ช้อนชาเกลือ

ดังนั้นวิธีการล้างจมูกที่เราพบ และตอนนี้ดำเนินการโดยตรงกับรายละเอียดของวิธีการที่จะทำมัน มันไม่ได้เป็นเรื่องยากที่มันอาจจะดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน กระจายทุกการกระทำและทิศทางเกี่ยวกับจุด

1. การแก้ปัญหาคือการใช้อบอุ่นเท่านั้น ของเหลวเย็นจะไม่ให้ผลที่ต้องการและร้อนคุณสามารถเผาไหม้เยื่อเมือกของจมูก
2. การล้างที่ดีขึ้นและสะดวกในการใช้ขวดพิเศษที่มี "จมูก" มันจะให้ยาที่เหมาะสมของน้ำและไม่อนุญาตให้มีการหลั่งในไร้สาระ ความจุที่เหมาะจากหยดหรือ สเปรย์จมูก
3. ก่อนที่จะล้างจมูกใช้เวลาในการเตรียมการแก้ปัญหามือขวดและไปข้างหน้าโค้ง (90 องศา)
4. กลั้นลมหายใจของคุณก่อนหน้านี้เอาลมหายใจลึกลงไปในอย่างล้ำลึก ถือขวดในรูจมูกและแทรกตื้นปลาย อย่างรวดเร็ว แต่ค่อยๆกดความจุ เก็บปากของคุณเปิดเล็กน้อย น้ำจะเริ่มเทลงมาจากรูจมูกและปากที่สอง นำขวดและเพียงแล้ว unclench นิ้วมือของเขา
5. หนึ่งในรูจมูกรวมดีที่สุดที่จะใช้ประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณของการแก้ปัญหาที่เกิด (250 มล.)
6. ทำซ้ำขั้นตอน แต่มีด้านที่สองของจมูก
7. Preform อย่างระมัดระวังและเอาของเหลวส่วนเกินใด ๆ ในรูจมูกตามธรรมชาติ โรทยังคงถือแง้มเพราะผ่านมันยังสามารถไปแก้ปัญหา
8. ถ้าคุณรู้สึกว่าน้ำจะยังเหลืออยู่ในรูจมูกให้ใช้ขวดเปล่าไปเบา ๆ เอาเธอมาจากที่นั่น ตอนนี้แทนที่จะปล่อยวิธีการแก้จมูกก่อนหน้านี้บีบภาชนะบรรจุและเพียงแล้วแน่นแทรกปลาย ถืออื่น ๆ รูจมูกด้วยนิ้ว ยกเท้า

หลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับวิธี การล้างจมูกของคุณในไซนัส พระราชบัญญัติส่วนใหญ่ที่คุณต้องการจะคล้ายกัน แต่น้ำจะดีกว่าที่จะกระชับรอบการซักจะเป็นที่ลึกที่สุดเท่าที่ทำได้ การแก้ปัญหาควรจะเพิ่มน้ำมันหอมระเหยของยูคาและมิ้นท์ซึ่งมีการดำเนินการต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ พอจะหยดคู่ในปริมาณรวมของของเหลว ไม่มีรายละเอียดเพิ่มเติมต้องมีการเพิ่มเพื่อที่จะไม่ให้เกิดความเสียหายสารสกัดกัดกร่อนเยื่อเมือก และจำไว้ว่าก่อนที่คุณจะล้างจมูกของคุณให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดอย่างละเอียดเป่าจมูกของเขา นี้จะช่วยให้น้ำไปถึงรูจมูกวางไม่สามารถเข้าถึงได้มากขึ้น