วิธีการดูอ่อนเยาว์: 7 วิธีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

แต่น่าเสียดายที่วิทยาศาสตร์ยังไม่ได้มากับวิธีมหัศจรรย์ที่ช่วยป้องกันริ้วรอยผิว การตีคู่ที่น่ากลัวของเวลาและแรงโน้มถ่วงในท้ายที่สุดจะทำงานสีดำ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราเริ่มมองเห็นผิวบนใบหน้าและลำตัวที่ถูกกรอบด้วยเกล็ดความเกลียดชัง แม้แต่คนดังที่มีโอกาสทางการเงินนับไม่ถ้วนก็ไม่สามารถป้องกันปัญหานี้ได้

วิทยาศาสตร์ยังมีข่าวดีสำหรับเรา ปรากฎว่าถึง 40 เปอร์เซ็นต์ของการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพไม่ได้เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม สามารถป้องกันปัญหาริ้วรอยของผิวได้หากปฏิบัติตามกฎง่ายๆ

ปกป้องผิวจากแสงแดด

ถ้าคุณต้องการให้ดูอ่อนกว่าวัยควรหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรงบนร่างกาย แม้จะมีรังสีอัลตราไวโอเลตที่ทำให้เรามีสีแทนทองคำจริงๆแล้วดวงอาทิตย์ก็เป็นอันตรายต่อสิ่งที่ดีกว่า แฟน ๆ ของการอาบน้ำบนชายหาดอาจเสี่ยงต่อการเกิดเมลาโนมา นอกจากนี้รังสีอัลตราไวโอเลตเจาะลึกใต้ผิวคอลลาเจนความเสียหายโปรตีนที่ใช้เวลาส่วนหนึ่งในการฟื้นฟู หากคุณมักจะออกไปข้างนอกเวลาเปิดแดดเร็ว ๆ นี้ผิวของคุณจะแห้งและไม่มีชีวิตชีวาและมีรอยเหี่ยวย่น ในการต่อสู้กับปัญหานี้ไม่ควรพึ่งพาครีมกันแดดเท่านั้น มองหาเงาในช่วงกลางวันที่ร้อนและถ้าเป็นไปได้ให้คลุมกายด้วยเสื้อผ้า

ปฏิเสธที่จะไปที่ห้องอาบแดด

รังสีอัลตราไวโอเลตประดิษฐ์เป็นอันตรายมากยิ่งกว่าของจริง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญโคมไฟโซเดียมเป็นหนึ่งในปัญหาชั้นนำกระตุ้นลักษณะของริ้วรอย เราสามารถเปลี่ยนชื่อกระบวนงานที่เป็นที่นิยมนี้เป็น "เตียงสำหรับวัย" ได้อย่างปลอดภัยเนื่องจากรังสีมีพลังมากกว่าพลังแสงอาทิตย์ถึง 12 เท่า

เลิกสูบบุหรี่

หากคุณต้องการเหตุผลที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่ให้รู้ว่าการสูบบุหรี่ก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย นิโคตินที่บรรจุในยาสูบทำให้หลอดเลือดหดตัว นี้ในทางกลับกันป้องกันการไหลของออกซิเจนและสารอาหารอื่น ๆ ที่เซลล์ผิว สารประกอบทางเคมีหลายชนิดในควันบุหรี่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเกิดความเสียหายโดยตรงซึ่งสนับสนุนโครงสร้างของผิว นอกจากนี้ขั้นตอนการสูบบุหรี่ส่วนใหญ่จะทำให้เกิดริ้วรอยเลียนแบบในบริเวณโซน nasolabial

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

เพื่อรักษาเยาวชนและความงามให้แก้ไขอาหารของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีผักและผลไม้เพียงพอในเมนูประจำวัน พยายามหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปขนมหวานและอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว โปรดจำไว้ว่าทุก cheeseburger กับเบคอนจะมีผลต่อการปรากฏตัวของคุณ อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลกลั่นสูงจะนำไปสู่ริ้วรอยและความพลิ้วไหวของผิว ในทางกลับกันอาหารที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีอาหารจากพืชและไขมันที่มีประโยชน์ (มีอยู่ในอะโวคาโดปลาสีแดงถั่วและเมล็ด) ช่วยให้เซลล์ร่างกายมีสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ทั้งหมด นอกจากนี้ในระหว่างการศึกษาหนึ่งนักวิทยาศาสตร์ยังพบว่าอาหารที่มีคาโรทีนอยด์สูงจะช่วยให้ผิวหนังมีแสงสีทองคล้ายกับสีแทนธรรมชาติ

ใช้ครีมในชีวิตประจำวัน

มอยเจอร์ไรเซอร์ไม่สามารถลบริ้วรอยลึกจากใบหน้าของคุณ แต่จะทำให้ใบหน้าคุณดูอ่อนเยาว์ ครีมที่คุณใช้เป็นประจำทุกวันช่วยให้ผิวเนียนเรียบขึ้นและให้ความกระจ่างใส

ลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย

Retinoids ได้รับการพิจารณาอย่างถูกต้องว่าเป็นส่วนประกอบหลักที่ช่วยป้องกันริ้วรอยผิว ในตอนแรกสารเหล่านี้ถูกนำมาใช้ในการรักษาสิว แต่เมื่อเวลาผ่านไปแพทย์ผิวหนังเห็นว่ามีผลมหัศจรรย์อีกตัวหนึ่ง เมื่อมันปรากฏออกมายาที่มี retinoids จะช่วยลดริ้วรอยและจุดด่างดำ สารเหล่านี้มาจากวิตามินเอซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและช่วยขจัดสิ่งสกปรกและผื่นแดง

นอนหลับเพียงพอ

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นได้มีส่วนร่วมในการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการขาดการนอนหลับและการเสื่อมสภาพของผิว เป็นผลให้นักวิทยาศาสตร์พบว่าการขาดการนอนหลับทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ดวงตาเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมเป็นผลเสียต่อรูปลักษณ์ของคุณ ผิวหนังเป็นหนึ่งในระบบของร่างกาย โดยไม่ต้องรีบูตเครื่องที่เหมาะสมเซลล์ของเธอจะไม่สามารถรับมือกับความเสียหายและความระคายเคืองได้อย่างมีประสิทธิภาพ