วิตามินบี 10: คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Vitamin B10 หรือ paraaminobenzoic acid (PABA, PABA ย่อมาจาก ภาษาอังกฤษ ) ไม่ใช่วิตามินที่ไม่โปร่งใสมันเป็นเพียงอนุพันธ์ของกรดอะมิโนเบนโซอิก อย่างไรก็ตามเนื่องจากความคล้ายคลึงกันของโครงสร้างและความสำคัญกับสิ่งมีชีวิตนั้นจึงถูกกล่าวถึงกลุ่มวิตามินบีและกฎข้อบังคับที่ได้รับมอบหมาย 10 (BX) H1. บางครั้งเรียกว่าวิตามิน H1

PABA ในรูปของแข็งเป็นผลึกสีขาวซึ่งละลายได้ดีในแอลกอฮอล์และน้ำมัน สารประกอบมีความคงตัวทางเคมีคงโครงสร้างของมันไว้ที่ความเค็มในกรดและด่าง

ร่างกายมนุษย์เข้าสู่ผลิตภัณฑ์บางอย่างและในปริมาณเล็กน้อยที่ผลิตโดยจุลินทรีย์ในลำไส้

ฟังก์ชั่นพื้นฐานของ PABC

หนึ่งใน หน้าที่ที่ สำคัญ ของวิตามินบี 10 คือการมีส่วนร่วมในการผลิตเม็ดสีเมลานินตามธรรมชาติของเส้นผมและผิวหนังมนุษย์ดังนั้นจึงมีการนำมาใช้ในกระบวนการทำเครื่องสำอางและการบูรณะหลายอย่าง:

• จะถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ป้องกันผิวจากการถูกแดดเผาและทำให้เกิดแผลไหม้ได้ลึก

• ใช้ในวิธีการและขั้นตอนในการป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

• เมื่อใช้ร่วมกับ inositol (B8), folic (B9) และกรด pantothenic (B5) ช่วยฟื้นฟูเส้นผมสีเทาตามธรรมชาติของสี (ถ้าสีเทาเป็นผลมาจากความเครียดหรือการขาดวิตามิน);

• มีการใช้ร่วมกับไบโอตินกรดโฟลิคและ pantothenic และบางครั้งวิตามินอีเพื่อคืนความเสียหายให้เส้นผม

หน้าที่ของวิตามินบีสิบเป็นกรดอะมิโน

ในฐานะที่เป็นกรดอะมิโน PABA มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหารจำนวนมากและการสังเคราะห์สารประกอบอินทรีย์หลายชนิด:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; เป็นตัวยับยั้งการเติบโตของแบคทีเรียที่ "เป็นมิตร" ในลำไส้ของมนุษย์ ทำหน้าที่เป็นวัตถุดิบในการผลิตกรดโฟลิคโดยจุลินทรีย์ในลำไส้

• มีส่วนร่วมในการผลิตโปรตีนเม็ดเลือดแดงเอมีน biogenic และ interferon ซึ่งเป็นโปรตีนเฉพาะที่ช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกายต่อโรคติดเชื้อต่างๆ

• มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์องค์ประกอบของฐาน nucleic ของ RNA และ DNA - pyrimidine และ purine;

• ช่วยให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เป็นไปอย่างปกติทำให้กระบวนการปกติของกระบวนการย่อยอาหารเป็นไปอย่างปกติส่งเสริมการดูดซึมกรดไขมันและโปรตีน

แหล่งอาหารของ PABC

ประกอบด้วยวิตามินบี 10 ในอาหารทั้งจากพืชและสัตว์ แหล่งที่มาของมันคือยีสต์เบียร์กากน้ำตาล (อาหารสัตว์), ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ (ตับและไตของสัตว์), จมูกข้าวสาลี, อาหารทะเล

แหล่งอื่น ๆ : รำข้าวเห็ดผักโขมธัญพืช (เช่นข้าวกล้องและข้าวสาลี) ถั่วเมล็ดทานตะวันฟักทองไข่แดง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. ในการศึกษาที่ดำเนินการในช่วงกลางทศวรรษ 1990 PABA ในรูป Potaba (aminobenzoate potassium) ถูกใช้เพื่อรักษา โรค Peyronie's หลังจากการตรวจอย่างสมบูรณ์ผู้ป่วยได้รับสารขนาดปานกลางและใหญ่ ผลการวิจัยเป็นที่น่าพอใจ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยัน

มีบางกรณีเมื่อผู้หญิงที่มีปัญหากับความคิดรายงานการตั้งครรภ์หลังจากที่เพิ่มปริมาณของ PABA ในอาหารของพวกเขา

นอกจากนี้วิตามินบี 10 ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของเต้านมกระตุ้นการสังเคราะห์แลคติคในผู้หญิงให้นมบุตร

การศึกษาในช่วงต้นแสดงให้เห็นว่า PABC สามารถช่วยในการรักษา vitiligo - การสูญเสียสีหรือสีของพื้นที่บางส่วนของผิว นอกจากนี้การใช้ B10 อย่างสม่ำเสมอยังช่วยป้องกันการสะสมของเซลล์เนื้อเยื่อผิดปกติ

เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีปริมาณ PABA ปริมาณมากจึงไม่ได้รับอนุญาตจากการขายที่ไม่ขายตามเคาน์เตอร์เนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อการกินยาเกินขนาดการศึกษาที่อุทิศให้กับวิตามินนี้จึงไม่ได้รับการดำเนินการ อย่างไรก็ตามในปริมาณที่น้อยจะได้รับอนุญาตและสามารถพบได้ใน multivitamins ที่สุดของ B-complex

สัญญาณและสาเหตุของการขาดดุล

การขาดสาร PABC เกิดขึ้นไม่บ่อยนักเนื่องจากมีในอาหารและสามารถผลิตได้ในร่างกายโดยแบคทีเรียในลำไส้ อย่างไรก็ตามข้อเสียอาจเกิดขึ้นกับการใช้ยาปฏิชีวนะเป็นเวลานานรวมทั้งยา sulfonamide ซึ่งมีผลต่อแบคทีเรียในลำไส้และกับพวกเขาและการผลิต PABC ในทางตรงกันข้ามวิตามิน B10 ตัวเองสามารถลดประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะ sulfonamide ถ้าใช้เวลาเดียวกัน

ไม่มีสัญญาณเฉพาะของการขาด PABC ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะวินิจฉัยโรค แต่ด้วยอาการขาดอาการต่อไปนี้มักพบบ่อย:

• อาการท้องผูกและโรคกระเพาะและลำไส้เรื้อรังอื่น ๆ
• ความกังวลใจ;
• อาการปวดหัวบ่อยๆ
• бщее недомогание; วิงเวียนทั่วไป;
• ภาวะซึมเศร้า;
• หงุดหงิด;
• กลากเปียกหรือเปียก;
• ริ้วรอยก่อนวัยของผิวการปรากฏตัวของริ้วรอย;
• การสูญเสียเส้นผมก่อนวัย

อาการของการให้ยาเกินขนาดและผลข้างเคียง

เนื่องจากในความเป็นจริง B10 ไม่ได้เป็นวิตามินสำหรับเขาเช่นแนวคิดเป็น avitaminosis ไม่ได้กำหนด ไม่มียาที่ได้รับการยอมรับในระดับสูงสำหรับ PABC แต่ไม่แนะนำให้ใช้เมดดาโดสเพราะส่วนเกินของสารนี้จะถูกเก็บรักษาไว้ในร่างกาย

ปริมาณสูงของ PABA - ตั้งแต่ 8 กรัมต่อวัน - อาจทำให้เกิดผื่น, คลื่นไส้, อาเจียน, ไข้, และในบางกรณีแม้กระทั่งการเปลี่ยนสีของผิวมีชีวิตชีวา vitiligo ซึ่งในปริมาณ PABC ขนาดเล็กใช้สำหรับการรักษา

การให้ยาเกินขนาดรุนแรงอาจนำไปสู่ความเป็นพิษและความเสียหายของตับ เมื่อใช้ PABC มากกว่า 20 กรัมจะมีการบันทึกการเสียชีวิตของเด็กเล็ก

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. อย่างไรก็ตามการรับประทานวิตามิน B10 ในปริมาณที่สูงถึง 400 มก. ต่อ เป็ดถือว่าปลอดภัยและเฉพาะบางกรณีเท่านั้นที่มีผลข้างเคียงในรูปแบบของผื่นผิวหนังและการสูญเสียความกระหาย

นอกจากนี้ยังมีผลข้างเคียงของ PABA ซึ่งเป็นผลมาจากปฏิกิริยาภูมิแพ้และไม่ให้ยาเกินขนาด อาการของโรคภูมิแพ้ ได้แก่ โคม่า, ท้องร่วง, เวียนศีรษะ, มีไข้, ตับ, คลื่นไส้, ผื่นผิวหนัง, หายใจสั้น ๆ หรือชะลอการหายใจ, มึนงง, อาเจียน เงื่อนไขเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ทันที

วิตามินบี 10: คำแนะนำสำหรับการใช้งาน

วิตามินส่วนใหญ่มักไม่ได้ผลิตขึ้นเอง แต่ในคอมเพล็กซ์ของวิตามิน B หรือใน multicomplexes ดังนั้นวิตามินบีสิบในเม็ด "Aktival" มีอยู่ในจำนวน 50 ไมโครกรัมในแคปซูลของ "Altimeit" - ถึง 20 ไมโครกรัม PABK

ตอนนี้ Foods PABA (USA) ผลิต PABC เป็นอาหารเสริมในแคปซูลหนึ่งแคปซูลมี 500 ไมโครกรัมวิตามิน B10

การประยุกต์ใช้เฉพาะและการฉีด

B10 มักใช้สำหรับการประยุกต์ใช้เฉพาะเช่นในยาหยอดตา ดังนั้นวิตามิน B10 ใน ampoule "Aktipol" มีผลในกระบวนการออกเสียงของการเสื่อมสภาพของกระจกตา หยดจะ ถูกฝังไว้ได้ถึง 8 ครั้งต่อวันในทั้งสองดวง

นอกจากนี้ยังมีโซลูชัน PABC ใน ampoule แบบฉีด แต่ใช้เฉพาะในสถาบันทางการแพทย์เฉพาะ การฉีดยาทำโดยแพทย์ในบางพื้นที่ของดวงตาหรือในกล้ามเนื้อและสำหรับวิตามินบี 10 ใน ampoules คำแนะนำสำหรับการใช้งานไม่สามารถใช้ได้อย่างอิสระ

ความคิดเห็น

แทบทุกความคิดเห็นของวิตามินบี 10 จะนำเสนอโดยผู้บริโภคที่เอามันเป็น PABA, ยาเสพติดอเมริกันจาก Now Foods บทวิจารณ์ทั้งหมดสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ คือเกี่ยวกับการใช้ปัญหาผิวและการกำจัดขนสีเทาต้น

ใช้ PABA ในกรณีที่มีความไวสูงของผิวกับรังสียูวีเมื่อแม้แต่กับแสงแดดเล็กน้อยผิวจะไหม้อย่างรุนแรง ผู้บริโภคทุกคนทราบผลอย่างรวดเร็วความสะดวกในการรับประทานยาและการไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ ในร่างกายในระหว่างการใช้งาน นอกจากนี้ยังมีการปรับปรุงสภาพทั่วไปของผิวความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้นลดความแห้งกร้านและความไว ผลลัพธ์ที่ดีจะได้มาจากการใช้ยาในกรณีที่มีปัญหาเรื่องผิวและกำจัดสิว

ในกรณีที่เกิดปัญหากับเส้นผมผู้บริโภคทุกคนยังทราบผล 100% โดยเฉพาะในเส้นผมสีเทาชั่วคราว ผมยาวได้เร็วพอที่จะได้รับจากสีเทาเข้มสีขาวและจากนั้นสีธรรมชาติของเส้นผมจะกลับคืนมา นอกจากนี้ยังมีการปรับปรุงสภาพหนังศีรษะและเส้นผมโดยทั่วไป

ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือเวลาจัดส่งที่ยาวนานของยาเสพติดโดยตัวแทนจำหน่ายและผู้จัดจำหน่ายของ Now Foods