ผลิตภัณฑ์ที่ทิ้งคราบบนฟันของคุณ

โดยแต่ละคนจะต้องเสียใจถ้ารอยยิ้มในกระจกและดูว่าเขาตอบฟันยิ้มอยู่ห่างไกลจากอุดมคติ ฟันขาวเงาสามารถทำให้คนมั่นใจมากขึ้นในขณะที่ฟันเหลืองทำให้คุณซ่อนรอยยิ้มโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ มีหลายเหตุผลที่จะนำไปสู่ความจริงที่ว่าฟันของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองไม่ขาวตั้งแต่พันธุศาสตร์ (บางคนก็มีโชคไม่ได้) และลงท้ายด้วยปัจจัยการดำเนินชีวิตเช่นการแปรงฟันที่ผิดปกติฟัน, การสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบและแม้กระทั่ง รับประทานอาหารบางชนิด

อาหารหลายชนิดสามารถทำให้เกิดคราบบนฟันของคุณเพราะพวกเขามีกรดแทนนินที่เรียกว่า มันเป็นแทนนินเหล่านี้ยึดติดกับฟันของคุณและทำให้พวกเขาเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเมื่อเวลาผ่านไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินอาหารหรือดื่มผลิตภัณฑ์เหล่านี้อย่างต่อเนื่อง ในขณะที่ล้างปากหลังจากการบริโภคอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณล้างออกไปแทนนินจากฟัน, คุณสามารถมั่นใจได้ว่าพวกเขาจะยังคงเปลี่ยนเป็นสีเหลืองไม่ช้าก็เร็วถ้าคุณยังคงกินอาหารเดียวกัน วิธีที่เชื่อถือได้เท่านั้นที่จะจัดการกับจุด - เป็นกำจัดสมบูรณ์ของอาหารเหล่านี้จากอาหารของคุณ

ไม่ได้เป็นข่าวที่น่าพอใจมากที่สุด? คิดเกี่ยวกับว่าฟันเหลืองมีริ้วรอยและทำให้คุณน่าสนใจน้อยลง ทั้งสองวิธีที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับสิ่งที่อาหารที่ทำให้คุณยิ้มได้ meree เงาและสวยงามเพื่อให้คุณสมบูรณ์สามารถละทิ้งพวกเขาหรืออย่างน้อยลดการใช้ของพวกเขาที่จะลดความน่าจะเป็นของการเกิดคราบบนฟัน เมื่อคุณดูรายการเต็มรูปแบบที่คุณจะสามารถที่จะวิเคราะห์ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะพบในชีวิตของคุณและวิธีการที่มัก แล้วมันจะเป็นไปได้ที่จะทำให้การตัดสินใจเกี่ยวกับว่าคุณต้องการที่จะสมบูรณ์ละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้หรือว่าหรือพยายามที่จะลดการใช้งาน แต่ในเวลาเดียวกันยังใช้ประโยชน์จากคำแนะนำที่จะได้รับในบทความเกี่ยวกับแต่ละของผลิตภัณฑ์เหล่านี้

กาแฟและชา

กาแฟและชามีจำนวนมากของแทนนินซึ่งเป็นเหตุผลที่เครื่องดื่มเหล่านี้มักจะเป็นต้นเหตุของคราบบนฟัน เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของจุดดังกล่าวในขณะที่ไม่ให้ขึ้นทั้งหมดในเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบคุณสามารถใช้ถ้วยมีฝาปิด ก่อนหน้านี้มันได้รับการแนะนำให้ใช้ฟางดื่มและคุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากคำแนะนำนี้ถ้าไม่กลัวของริ้วรอยรอบปาก แต่ยังดีกว่าที่จะใช้ถ้วยมีฝาปิดเช่นเดียวกับในกรณีนี้คุณไม่อนุญาตให้มีเครื่องดื่มที่จะมีความยาวในปากก็สามารถใช้ได้เกือบจะในทันทีในลำคอ ยกเว้นว่าคุณจะต้องการที่จะถือกาแฟหรือชาในปากที่สมบูรณ์ขัดแย้งกับความพยายามทั้งหมด จะนำมันก็เพียงแค่ใช้ปกของถ้วย ธรรมชาติจากเครื่องดื่มดังกล่าวซึ่งทำขึ้นเป็นส่วนหนึ่งที่น่าประทับใจของชีวิตของเกือบทุกรายก็เป็นเรื่องยากที่จะสมบูรณ์ละทิ้งดังนั้นคุณควรเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ

ไวน์

คุณจะรู้ว่านี้หมายแฝงที่ไม่พึงประสงค์ที่ได้รับฟันของคุณหลังจากที่คุณดื่มจิบไวน์ไม่กี่? ถึงแม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่จุดเหล่านี้เป็นระยะสั้น แต่พวกเขาสามารถและอยู่บนฟันขึ้นอยู่กับว่าฟันของคุณดูดซับของเหลว แทนนินนอกจากนี้ยังมี culprits คราบจากไวน์ ความเป็นจริงอีกที่คุณไม่สามารถแม้แต่จะคิด: ไวน์แดงและสีขาวสามารถทำให้รุนแรงจุดด่างบนฟันของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แม้ว่าไวน์ขาวในตัวเองไม่ก่อให้เกิดคราบบนฟันก็สามารถทำให้จุดที่มีอยู่เข้ม นี่คือข่าวร้ายสำหรับผู้ที่ดื่มไวน์ขาวเพื่อหลีกเลี่ยงคราบบนฟัน ถ้าคุณดื่มน้ำพร้อมกับไวน์หรือหลังจากดื่มไวน์ที่คุณสามารถเอาชนะคราบและป้องกันพวกเขาจากการตกตะกอนบนฟันล้างพวกเขาด้วยกรดทั้งหมดที่ไม่ปลอดภัย ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องให้ขึ้นไวน์ทั้งหมดก็ไม่ลืมที่จะล้างปากของคุณและไม่คิดว่าไวน์ขาวอย่างปลอดภัยสำหรับฟันของคุณ ความเข้าใจผิดนี้มีผู้เสียชีวิตมากเกินกว่าที่คนคนหนึ่ง

ซอสพาสต้า

ได้รับสีแดงสดใสและความเป็นกรดสูงของมะเขือเทศแทบจะแปลกใจว่าซอสพาสต้ายังสามารถทำให้เกิดคราบ หากคุณต้องการเป็นครั้งคราวเพลิดเพลินกับซอสนี้ แต่ยังคงรักษาความขาวของฟันของพวกเขาคุณจะต้องเพิ่มอาหารเรียกน้ำย่อยจานประกอบด้วยบรอกโคลีผักโขมหรือผักใบเขียวอื่น ๆ สีเขียวใบชนิดของฟิล์มป้องกันบนฟันของคุณป้องกันพวกเขาจากการเกาะซอสและลักษณะผลเนื่องมาจากจุด

ผลเบอร์รี่

ฤดูร้อนความสุข, บลูเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่แบล็กและสามารถทำให้ฟันของคุณน้อยเงา ผลเบอร์รี่เหล่านี้มักจะก่อให้เกิดคราบบนฟันเช่นผู้ที่ออกจากไวน์แดง อย่างไรก็ตามเพื่อจัดการกับพวกเขาเป็นเรื่องยากมากขึ้น ถ้าคุณดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างและหลังการกินผลเบอร์รี่ที่คุณสามารถเอาชนะคราบ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะทราบว่าคุณจะในกรณีใด ๆ ไม่สามารถขวาหลังจากการรับประทานอาหารการแปรงฟันของคุณ คุณต้องการที่จะล้างออกกรดฟันทันที แต่ไม่ถูพวกเขาในแปรงสีฟันเคลือบฟัน

แกง

แกงมีสีสันสดใสและในช่วงเวลาที่สามารถให้ฟันของคุณสีเหลือง หากคุณมักจะกินอาหารที่มีขมิ้นเครื่องเทศแกงและเครื่องเทศอื่น ๆ ที่คุณอาจสังเกตเห็นว่าฟันของคุณดูไม่ดีเท่าก่อน เป็นกรณีที่มีซอสมะเขือเทศอยู่บนพื้นฐานที่คุณควรจะได้รับการเพิ่มผักหรือผลไม้อาหารและความอุดมสมบูรณ์ของน้ำของคุณ

balsamic น้ำส้มสายชู

น้ำส้มสายชูบัลซามิกเป็นทั้งกรดและสดใส แต่ยังให้หลาย ๆ คนจะแปลกใจว่ามันทำให้เกิดคราบบนฟัน หากคุณต้องการดำเนินการต่อโดยใช้น้ำส้มสายชูบัลซามิกในอาหารของคุณคุณควรคิดเกี่ยวกับวิธีการเพิ่มเข้าไปในสลัดหรือกะหล่ำปลีซึ่งอาจจะเป็นอุปสรรคต่อการปนเปื้อน

ผักชนิดหนึ่ง

หากคุณได้เคยหัวผักกาดสุกคุณรู้ว่าสิ่งที่จะสามารถทิ้งคราบ ในผักชนิดหนึ่งที่เป็นทับทิมสีแดงสวย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะออกคราบซึ่งเป็นผลเป็นเรื่องยากมากที่จะต่อสู้ หัวผักกาด - มันเป็นสินค้ายอดนิยมที่จะทิ้งคราบบนฟันของคุณและจะจัดการกับพวกเขาที่คุณต้องกินหัวผักกาดน้อยมากและในปริมาณที่น้อย

ใช้ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่ง

มากมักจะคุณสามารถได้ยินว่าผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งสำหรับฟันเป็นอันตราย แต่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีความปลอดภัยตราบใดที่คุณใช้พวกเขาตามคำแนะนำ ไม่ใช้พวกเขามากเกินไปและบ่อยเกินไปและคุณจะไม่ได้มีปัญหาใด ๆ กับพวกเขา แต่ถ้าคุณทนทุกข์ทรมานจากโรคภูมิแพ้ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งมาตรฐานสามารถซ้ำเติมปัญหาความไวของคุณ ทั้งสองวิธีคุณแน่นอนต้องปรึกษากับหมอฟันของคุณเกี่ยวกับจุดที่ปรากฏบนฟันของคุณเช่นเดียวกับวิธีการจัดการกับพวกเขา