ดมิตรีคลิมอฟ: "เพาะกาย - นั่นคือชีวิต"

เพาะกายและการออกกำลังกายสำหรับดมิตรีคลิมอฟ - นั่นคือชีวิต เขามักจะเล่นกีฬาและตอนนี้ไม่เคยโยนนาที เป็นเวลา 28 ปีเขาได้รับแชมป์เซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเพาะกายต้นแบบของกีฬาแชมป์ของรัสเซีย (2008) เช่นเดียวกับแชมป์ยุโรปตะวันออกในหมวดหมู่ "เพาะกาย. - 90 กก."

วันนี้ดมิตรีคลิมอฟทำงานผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและเขาจะเตรียมความพร้อมสำหรับการแข่งขันต่อไป และในเวลาว่างของเขาเขาเป็นธุระในการดำน้ำปีนเขาและการท่องเที่ยวที่ใช้งาน

จุดเริ่มต้นมาก

powerlifting และยกน้ำหนัก - เป็นกีฬาที่มิทรีกลายเป็นที่สนใจในวัยเด็ก แต่เขาไม่ชอบ ฉันไม่ได้ต้องการเช่นเหนื่อยและน่าเบื่อการออกกำลังกาย ดมิตรีคลิมอฟได้แม้จะได้รับการ k.m.s. อ่อนเยาว์

นักกีฬาส่วนใหญ่ชอบที่จะแกว่งจะเกิดขึ้นกับบางสิ่งบางอย่างของตัวเองจะรู้สึกกล้ามเนื้อเจ็บหลังจากการออกกำลังกายเป็นประจำ เขาเป็นที่ดึงดูดให้เจาะ

ทำไมเพาะกาย?

ดมิตรีคลิมอฟเป็นพิเศษสำหรับตัวเอง และก็มาถึงในการเพาะกายเนื่องจากการจำนวนมากของเวลาว่าง มีชีวิตจะเต็มไปด้วยบางสิ่งบางอย่าง

ตอนนี้ดมิตรีคลิมอฟเพียงแค่รักการเพาะกาย เขามีส่วนร่วมกับพวกเขาสำหรับตัวเองเพราะเขาชอบมัน เขาไม่ได้มีไอดอลคนที่เขาต้องการที่จะเลียนแบบ Dima ตัวเองต้นน้ำและประสบความสำเร็จในทุก

ตัวชี้วัด

สำหรับนักกีฬาครั้งแรกที่มันเป็นในปี 1995 ได้รับรางวัลใด ๆ ที่เขาได้รับ แต่ประกาศตัว เฉพาะผลการดำเนินงานที่สามทำให้เขาได้รับเหรียญสำหรับสถานที่ 3 แฟน ๆ หลายคนของการเพาะกายจำ Dmitry เฉพาะตั้งแต่ปี 1998 จากนั้นเขาได้รับรางวัลการแข่งขันจูเนียร์ มันเริ่มต้นชุดของชัยชนะและความสำเร็จ

เฉพาะในปี 2002 แม้ว่านักกีฬาและมีส่วนร่วมในการแข่งขันและการแข่งขัน แต่ไม่ได้ใช้สถานที่ และมันอยู่ในการเปลี่ยนแปลงจากจูเนียร์กับประเภทของผู้ชาย การเตรียมการต้องมีความแตกต่างอย่างสิ้นเชิง

Dima คือการทำงานในการฝึกอบรมกล้ามเนื้อที่จะต้องมีการปรับปรุงให้ดีขึ้น ในหนึ่งฤดูกาลเขา "ดึง" เนื้อตัวของคุณในอื่น ๆ - การให้ความสนใจใกล้กับเท้าและจากนั้นจะเพิ่มจำนวนเงินเพิ่มเติม มันเป็นสิ่งสำคัญที่มันต้องการที่จะจัดสรร กว่าและเรามีการทำงานในโหมดฉุกเฉิน

มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการ Dmitry วิธีการฝึกอบรมอย่างชาญฉลาด คุณต้องคิดเกี่ยวกับที่และวิธีการฝึกอบรมในชั้นเรียน กล้ามเนื้อมากขึ้นจะกลายเป็นมากขึ้นโหลดมันต้อง สิ่งที่สำคัญ - ไม่รีบร้อน มิฉะนั้นอาจจะได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะเกิดขึ้นในการอุ่นเครื่อง ดังนั้นคุณไม่ควรรีบเร่ง ที่จำเป็นสำหรับขั้นตอนของการฝึกอบรมในแต่ละที่จะอุทิศเวลาเพียงพอ

หมอบมีน้ำหนัก 280 กิโลกรัม - ในเรื่องเกี่ยวกับประสิทธิภาพการใช้พลังงานแล้วในขณะนี้ตัวบ่งชี้ที่ดีที่สุดด้วย ดมิตรีคลิมอฟไม่ได้มีแนวโน้มที่จะใช้น้ำหนักมาก ปรัชญาหลักของมัน - ทุกอย่างจากการออกกำลังกายของการดึงหนัก วิธีที่ง่ายที่จะชนะนักกีฬาไม่ได้

อาหารของนักเพาะกาย

Dima ไม่สนุกคอมเพล็กซ์พิเศษใด ๆ สำหรับนักกีฬา ใช้ก่อนหน้านี้สิ่งอำนวยความสะดวกด้านการกีฬาและร้านขายยา แต่อย่างรวดเร็วพวกเขาปฏิเสธ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขั้นตอนของการเตรียมความพร้อมของนักกีฬากินได้ถึง 6 ครั้งต่อวัน การประกวดเข้าหาจำนวนมื้ออาหารจะต้องลดลง แน่นอนอาหารที่ประกอบด้วยโปรตีนที่มีประโยชน์คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

มิทรีไม่ได้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นสารอาหารที่เหมาะสม เขาไม่ได้นั่งในอาหารบางครั้งช่วยให้ตัวเองมากเกินไป สิ่งที่สำคัญคือว่าเขาจะทำงานกับพวกเขา และมันก็มีดีมากที่มัน ไม่น่าแปลกใจที่เขาได้มาหลายชื่อและไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น และตอนนี้และช่วยให้คนหนุ่มสาวที่จะประสบความสำเร็จ!