จำลอง "Pohudeyka": ประสิทธิภาพและรูปถ่าย วิธีการประกอบลู่วิ่งนี้ด้วยมือของคุณหรือไม่

การออกกำลังกายเพิ่มความเร็วในกระบวนการการสูญเสียน้ำหนัก มันส่งเสริมความสำเร็จมากขึ้นอย่างรวดเร็วของเรียว จำลอง "Pohudeyka" ได้จัดตั้งตัวเองในด้านบวก ซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมัน แต่ยังช่วยขจัดโรคข้อจะช่วยให้ความรู้สึกที่ดี

จำลองคืออะไร?

จำลอง "Pohudeyka" ถูกสร้างขึ้น Nikolaem Dolinovym ชายคนนั้นเป็นคนอ้วนและไม่สามารถกำจัดมัน ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์นี้เขามีการจัดการที่จะสูญเสีย 20 กก. ในสองเดือน

วันนี้ "Pohudeyku" คนใช้ในระหว่างการฝึกกีฬาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงสุขภาพ อุปกรณ์ที่มีการยอมรับเป็นอย่างดีในการรักษาของข้อต่อ มันถูกใช้ในการโพสต์และระยะเวลาหลังการผ่าตัดเพื่อเรียกคืนและพัฒนาการเคลื่อนไหวของแขนขา

อุปกรณ์ที่มีขนาดเล็กและไม่ใช้พื้นที่มาก ที่แนบมากับผนัง ประกอบด้วยเข็มขัดและเชือกที่เชื่อมต่อห่วง ไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ยังสร้างความเข้มแข็งกลุ่มกล้ามเนื้อใหญ่ มันสามารถนำมาใช้ในการรับภาระเพิ่มเติมระหว่างการออกกำลังกาย กิจกรรมการผลิตจะพิจารณาที่จะทนนานกว่า 20 นาที

หลักการของการดำเนินงาน

จำลอง "Pohudeyka" จะแนบไปกับกลุ่มกล้ามเนื้อหลาย การออกกำลังกายทั้งหมดที่มันส่งผลกระทบต่อทั้งความเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ โหลดทั้งหมดจะถูกกระจายไปยังทุกส่วนของร่างกายที่ช่วยให้คุณเผาผลาญได้ถึงแคลอรี่มากขึ้น 3-4 ครั้งกว่าในช่วงการออกกำลังกายตามปกติ

ในระหว่างการออกกำลังกายส่วนใหญ่มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันกลับ, หน้าท้อง, หน้าอก, ขาและไหล่ กล้ามเนื้อในห้องเรียนไม่ได้สัมผัสกับความเครียดและความเหนื่อยล้าจะลดลง

จำลอง "Pohudeyka" จะเรียกว่าโท Slimmer เป็นที่เชื่อกันว่ามันไม่ได้เป็นอันตรายต่อข้อต่อหัวใจและร่างกายของกระดูกสันหลัง แตกต่างจากอุปกรณ์โลหะดังกล่าวเป็นที่ปลอดภัยที่สุด

ฝึกอบรมเกี่ยวกับอุปกรณ์ที่ส่งผลกระทบต่อผลประโยชน์ของแบริ่งในระหว่างการย่อย, การไหลเวียนโลหิต กีฬาจะช่วยปรับปรุงการประสานงานการเคลื่อนไหวมีเสถียรภาพการนอนหลับเอาความตึงเครียดประสาท ขับรถตกลงสภาพจิตใจโดยรวมของบุคคล

อุปกรณ์ที่สามารถนำมาใช้สำหรับความหลากหลายของวัตถุประสงค์คือ:

• การสูญเสียน้ำหนัก;
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อ;
• แนะนำให้เด็กไปเล่นกีฬา;
• ใช้ในระหว่างการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับการพัฒนากล้ามเนื้อละเอียดอ่อน

แทบไม่มีข้อห้ามและกิจกรรมในชีวิตประจำวันจะให้มันสูญเสียถึงการสูญเสียน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมต่อเดือน หากจำลองเพื่อเพิ่มอาหารผลที่ได้คือมากกว่าที่น่าประทับใจ

จำลอง "Pohudeyka" ประสิทธิภาพ

แสดงหลักสูตรการฝึกอบรมสำหรับขั้นตอน Dolinova ใช้จำลองการประดิษฐ์คิดค้นโดยเขาจะช่วย:

• ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคน;
• ลดน้ำหนักได้ถึง 20 กก. เป็นเวลาสองเดือน
• เสริมสร้างข้อต่อ;
• มันรักษาระบบกล้ามเนื้อและกระดูก;
• มันจะให้พลังงาน
• เพิ่มความอดทน
• มันสนับสนุนเสียง;
• การรักษาระบบทางเดินอาหาร;
• จะช่วยเพิ่มการท่า

บทเรียนเกี่ยวกับการจำลอง "Pohudeyka" ลดระยะเวลาการกู้คืนหลังจากการบาดเจ็บและการผ่าตัด อุปกรณ์ที่มีด้านบวกจำนวนมากและสามารถได้อย่างปลอดภัยที่จะใช้ในการบำบัดทางกายภาพ

ตัวชี้วัดและข้อห้าม

จำลอง "Pohudeyka" แสดงให้เห็นว่าคนที่มีน้ำหนักเกิน บุคคลที่ได้รับการผ่าตัดในข้อต่อและกระดูกหักการบีบอัด นี่คืออุปกรณ์ที่จะใช้ในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพ จำลองจะเป็นประโยชน์สำหรับโรคที่มีผลกระทบต่ออวัยวะของการเคลื่อนไหวเช่นเดียวกับปัญหาร่วมกัน มันแนะนำให้ใช้อุปกรณ์สำหรับ scoliosis, ท้องผูก, ความผิดปกติของการเผาผลาญอาหารและลำไส้อุดตัน "Pohudeyka" ช่วยในการบรรเทาความเครียดและความตึงเครียด, การฟื้นฟูของการนอนหลับการรักษาสุขภาพโดยรวม

แม้จะมีความจริงที่ว่าอุปกรณ์ที่จะนำผลประโยชน์ที่ชัดเจนก็ไม่สามารถนำมาใช้สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคร้ายแรงและการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก นี้ยังใช้กับกระดูกสันหลัง มันเป็นสิ่งต้องห้ามที่จะใช้อุปกรณ์ในกรณีของโรคร้ายแรงของระบบทางเดินอาหาร มันไม่สามารถนำมาใช้ในระหว่างการก่อสร้างและมะเร็งวิทยา อุปกรณ์ที่มีการห้ามใช้ในผู้สูงอายุที่มีปัญหาหลอดเลือดและหัวใจ จำลองไม่แนะนำสำหรับหญิงตั้งครรภ์

วัสดุสำหรับการผลิต

คุณสามารถทำให้มือจำลองของคุณเอง "Pohudeyka" คุณจะต้องต่อไปนี้:

• เจาะลึกพร้อมกับเจาะและมีเจาะ 8 มิลลิเมตรแทนมันคุณสามารถใช้ไขควงและเครื่องมือที่สามารถทำงานบนโลหะ
• สองบล็อกเดียวที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 30 มม;
• สายเคเบิลแปดเมตรยาวและรัศมี 5 มม;
• ระยะเวลาในฟีดเข็มขัด 140 ซม., ความกว้างหรือเท่ากับ 5 เซนติเมตรเส้นผ่าศูนย์กลางท่อโพรพิลีน 50 มม;
• สกรูพิเศษ - ครึ่งวงกลมที่มีอุปกรณ์ที่ติดอยู่กับผนัง;
• กรรไกรและการแข่งขัน

การจำลองของคุณเองไม่ต้องใช้เวลามาก แต่จะประหยัดจากความยุ่งยากเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับการหาอุปกรณ์ในร้านค้าหรือสั่งซื้อผ่านทางอินเทอร์เน็ต อย่างมีนัยสำคัญประหยัดเงินที่สามารถนำมาใช้ในการซื้อของ

การจำลอง

ส่วนที่สำคัญที่สุดในการสร้างจำลองเป็นเชือก -. 8 เมตรมันควรจะตัดออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กันและสิ้นสุดการแข่งขันกัดกร่อน หลังจากกิจวัตรเหล่าเชือกถูกแทรกลงในบล็อก ในฐานะที่เป็นห่วงเข็มขัดหลอดใช้จำลองโพรพิลีนหรือเทป เทปถูกตัดออกเป็นสี่ส่วนเท่า ๆ กันปลายที่มีการเย็บจักรเย็บผ้า

หลอดยูรีเทนสามารถแทนที่เทปเข็มขัด แต่พวกเขาจะบดได้เร็วขึ้นมาก ดังนั้นการผลิตจำลอง Dolinova เชื่อถือได้ "Pohudeyka" ควรเลือกหลอดที่แข็งแกร่งที่สุด

เข็มขัดริบบิ้นหลอดเกลียวเชือกผ่าน จากเชือกที่สถานที่ตั้งของวงดนตรีที่เข็มขัดที่เกิดขึ้นการชุมนุม ควรจะมีสี่โหนด สองจะใช้สำหรับขาและสองมือ ในขั้นตอนสุดท้ายของเชือกที่มีการแก้ไขที่บล็อกการชุมนุมคู่ที่ระยะ 30 ซม. ในขั้นตอนนี้การออกแบบการผลิตจะถือว่าเสร็จสมบูรณ์ จะเชื่อถือได้ในสถานที่ที่เหมาะสมในการแก้ไขปัญหาอุปกรณ์

เพื่อที่จะติดจำลองเจาะหลุมในผนังและเสียบลงไปในหลุมซึ่งในอนาคตจะได้รับการเมาในครึ่งวงกลม โดย semiring แนบเชือกและจำลองที่มีความพร้อมที่จะใช้

อุปกรณ์ที่เป็นดังนั้นประถมว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องคิดว่าหลังเลิกเรียน, วิธีการพับจำลอง "Pohudeyka" และวิธีการเพื่อขยาย

การออกกำลังกายตัวเลือก

การออกกำลังกายในจำลอง "Pohudeyka" คุณสามารถดำเนินการที่แตกต่างกันเพียงแค่เชื่อมต่อจินตนาการพอ ข้างล่างนี้เป็นคนที่พบมากที่สุด:

• เล่นในจุดที่ ตำแหน่งเริ่มต้นใบหน้าไปที่ผนังซึ่งเชือกคงที่ ขนาดใหญ่ห่วงเกลียวขาในมือเล็ก ๆ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้เกิดการเคลื่อนไหวเช่นวิ่งบนลู่วิ่ง

• ฟุต mahi อยู่บนด้านขวาหัวเจาะที่จะติดบนผนัง ขาขวาก้มเล็กน้อย ห่วงขนาดใหญ่วางอยู่บนขาซ้ายของเขามือซ้ายบนขนาดเล็ก มันจะเกิดขึ้นสลับกันดึงมือเชือกเท้า เช่นเดียวกับที่ควรจะทำในด้านอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงมือและขา
• กด ฟุตในวงใหญ่ขึ้นมาและมือด้วยเชือกที่จะโยนไปในทิศทางที่แตกต่างกันเช่นถ้าดึงเชือกที่แข็งแกร่งโครงสร้าง

จำลองนี้จะไม่ซ้ำกันและช่วยให้คุณทำงานออกกล้ามเนื้อกลุ่มใด ๆ เพียงเพื่อจะพบการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพียงพอ

ความคิดเห็น

เกี่ยวกับจำลอง "Pohudeyka" กล่าวว่าแตกต่างกัน บางคนก็พอใจกับผลที่จะช่วยให้การออกแบบนี้และคนที่ผิดหวังอย่างสมบูรณ์กับอุปกรณ์นี้

บวกความคิดเห็นบอกว่าจำลองช่วยในการลดโดยไม่ต้องควบคุมอาหารและการจ้างงานที่เพิ่มขึ้นถึง 7 กก. ต่อเดือน มันจะให้ความดูแลของความสนุกสนานและพลังงานสำหรับทั้งวัน จะช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับ แจ้งเตือนหลายจักรยานออกกำลังกายธรรมดา แต่กับผู้ใช้ของคำ "Pohudeyka" ดำเนินการหลายครั้งมีประสิทธิภาพมากขึ้น คนเหล่านี้มีส่วนร่วมมานานกว่า 10 นาทีต่อวัน ถ้าเรียนเพิ่มอาหารผลที่ได้ดีมาก

การลบความคิดเห็นที่ระบุไว้ไม่ได้ผลของอุปกรณ์นี้ แสดงให้เห็นว่าการทำแม้กระทั่งวันละ 30 นาทีพวกเขาไม่บรรลุผลใด ๆ มีคนที่มีการปรับปรุงรูปร่างและสถานะของสุขภาพด้วยความช่วยเหลือของจำลองที่มี แต่การออกแบบได้อย่างรวดเร็วยากจนลงและลูบเชือก ตามที่พวกเขาสำหรับ 3000 รูเบิลอุปกรณ์นี้อาจจะน่าเชื่อถือมากขึ้น