จากประโยชน์ที่จะเป็นอันตรายในขั้นตอนเดียว

ความคิดเห็นที่แตกต่างกันหลายคนสามารถอ่านได้บนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับอันตรายหรือประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่ นักวิทยาศาสตร์บางคนแย้งเช่นช็อคโกแลตที่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคของหัวใจ, อื่น ๆ - ในทางที่บอกว่าเขาเป็นเพียงอันตรายหากโรคนี้

ฉันจะไม่เชื่อจนกว่าคุณจะตรวจสอบ

วิธีที่สามารถเข้าใจได้ทั้งหมดนี้หรือไม่? ใครจะเชื่อ? มีหนังสือที่ไม่ซ้ำกันคือ "สุขภาพของคุณ: สิ่งที่ทำงานและสิ่งที่ไม่ได้" ในนั้นมีคำตอบให้กับคำถามมากมาย ดีพยายามที่จะเข้าใจและจึงทำลายหรือยืนยันข้อเท็จจริง หนังสือเล่มนี้จะตรวจสอบ 20 คำถามที่ไม่ดี - ดีสำหรับสุขภาพของตำนานและความเป็นจริง พิจารณาบางส่วนของพวกเขา

เป็นเวลาหลายปีก็เชื่อว่ายาแก้ไอประสบความสำเร็จในการปฏิบัติต่อโรคหวัดในเด็ก แต่กลับกลายเป็นนักวิทยาศาสตร์ในประเทศออสเตรเลียได้พิสูจน์แล้วว่าหุ่นนี้ไม่เป็นอันตรายต่อดีหรือสองทศวรรษที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ได้นำเสนอให้โลกเห็นว่าขนมโดยเฉพาะน้ำตาลมีปฏิสัมพันธ์โดยตรงระหว่างพฤติกรรมของเด็ก มุ่งความสนใจไปในหลายสิบของเอกสารทางวิทยาศาสตร์สาธยายได้รับความคุ้มครอง แต่ตรงข้ามได้รับการพิสูจน์ในช่วงเวลา น้ำตาลเป็นอันตรายต่อเด็กยกเว้นผู้ที่มีใจโอนเอียงแพ้มัน

ต้องการสุขภาพหัวใจ? ใส่ในน้ำมันมะกอกอาหารของคุณ ผู้หญิงอาจจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานที่มีประโยชน์ในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง เพื่อให้ห่างไกลไม่มีใครได้ปฏิเสธประโยชน์ของน้ำมันมะกอก

วิทยาศาสตร์ไม่เห็นด้วยกับองค์การอนามัยโลกว่ากาแฟเป็นสารก่อมะเร็งสำหรับกระเพาะปัสสาวะ กาแฟ - เครื่องดื่มของคนนับล้านที่เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยถ้วยกาแฟ การศึกษาหลายแห่งได้รับการยืนยันการเชื่อมโยงระหว่างกาแฟและโรคมะเร็ง ดังนั้น 4 เหตุผลในการดื่มกาแฟมากขึ้น

น้ำตาลกลูโคสในการพูดการตายสีขาว บางทีนี่อาจเป็นความจริง แม้การใช้งานของเครื่องดื่มหวานสามารถนำไปสู่น้ำหนักส่วนเกิน, ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและเป็นผล - โรคเบาหวาน ดังนั้นไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องหวาน นักวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่ามีความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานมากกว่าเกือบร้อยละ 30 ของผู้ที่ดื่มอย่างน้อยแก้วเครื่องดื่มหวาน

แต่อาหารจีนขัดกับความเชื่อที่นิยมก็ไม่ก่อให้เกิดอาการปวดหัว ความกังวลนี้มีสาเหตุมาจากการใช้ภาษาจีนผงชูรสอาหารเสริม แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่คนมีความไวต่อยานี้ไม่มี

ไม่ต้องตกใจมีไข่เพราะของคอเลสเตอรอลที่ว่ามันมี จริงๆมันมีจำนวนมากของสินค้านี้ แต่ที่เป็นคอเลสเตอรอลอื่นที่แตกต่างจากในเลือด

เดินในที่มีอากาศบริสุทธิ์จะเป็นประโยชน์ ใครจะเถียงกับที่ แต่ถ้าคุณจะเต็มไปด้วยน้ำหนักที่เพิ่มระยะทางเดียวกันคุณจะไม่ได้รับ ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเพื่อการนี้ แต่สำหรับหัวใจและทำงานและเดิน (ในปริมาณที่พอเหมาะของหลักสูตร) มีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน

เดินวิ่งหายใจ และน้อยกว่าคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นอันตรายและสิ่งที่จะเป็นประโยชน์ มันเป็นประโยชน์กับทุก - แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ