การรักษาเซลลูไลท์ proveti ที่บ้าน

ปัญหาเซลลูไลท์วันนี้มีค่อนข้างเฉียบพลัน บางคนเชื่อว่าการปรากฏตัวของเซลลูไลท์มีความเกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิตประจำกิจกรรมต่ำและโภชนาการที่ไม่ดี หลายคนเรียกโรคเซลลูไลท์ของศตวรรษที่ดีเวลาที่เป็นโรคแล้วมันควรจะได้รับการปฏิบัติ วันนี้ร้านเสริมสวยมีความหลากหลายของบริการที่จะลบออกไปว่าเป็นเพียงบริการดังกล่าวมีราคาแพงจึงไม่ผู้หญิงทุกคนสามารถจ่ายได้ ดีไม่เป็นไรถือการรักษาเซลลูไลท์ที่บ้าน

มันควรจะตั้งข้อสังเกตว่าการที่จะเอาชนะเปลือกส้มคือสิ่งที่เรียกว่าเซลลูไลท์ แต่คุณเท่านั้นที่สามารถครอบคลุม ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องทำตามอาหารบางอย่างทำออกกำลังกาย, บริการนวดและการรักษาต่อต้านเซลลูไลท์อื่น ๆ แต่สิ่งแรกแรก

อาหารกับเซลลูไลท์

นำเซลลูไลท์ที่บ้านจะช่วยให้อาหารพิเศษ แต่แล้วอีกครั้งผมทราบว่ามันจะมีผลเฉพาะในช่วงของการใช้งานหนักของขั้นตอนอื่น ๆ

กินเวลา อาหาร 7 วัน ในเวลานี้ควรจะแยกออกจากอาหารของน้ำตาลที่ ผลิตภัณฑ์จากแป้ง, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน

ในวันแรกสามห้าเจ็ดและได้รับอนุญาตให้กินผลไม้เพียงดิบและผัก, ผลไม้แห้งและถั่ว ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเตรียมความพร้อมสลัดและแต่งตัวด้วยน้ำมันมะกอก ผลไม้เช่นองุ่นและกล้วยกินน้อยที่สุด

ประการที่สองวันที่สี่และหกคุณสามารถกินผักดิบไม่เพียงตุ๋นอย่างดีเช่นเดียวกับโจ๊กในน้ำ: ข้าวโอ๊ตบัควีทข้าว แต่ไม่มีผลไม้เพิ่ม นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมความพร้อมน้ำซุปผักแสง ถ้าเป็นอย่างมากต้องการที่จะกินคุณสามารถดื่มแก้ว kefir และกินคู่ของสิ่งที่ผลไม้แห้ง

ระหว่างการรับประทานอาหารที่มีการบริโภคที่พึงประสงค์ของวิตามิน หากคุณคิดว่าคุณจะไม่สามารถที่จะรักษาอาหารดังกล่าวแล้วเพียงแค่ให้ขึ้นการใช้งานของน้ำตาลและไขมัน

การออกกำลังกาย

การรักษาเซลลูไลท์ที่บ้าน เป็นไปไม่ได้โดยไม่ต้องกิจกรรมเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย ดังกล่าวข้างต้นเซลลูไลท์จะปรากฏขึ้นเนื่องจากการดำเนินชีวิตอยู่ประจำ ทำให้นิสัยที่จะเดินทุกวันด้วยการเดินของคุณควรมีอายุอย่างน้อย 1 ชั่วโมง กับการออกกำลังกายต้องระวังในกรณีถ้าคุณทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอด ในหลักการก็จะเพียงพอที่จะย้ายมากขึ้นในการรักษาเซลลูไลท์ที่บ้านเพื่อแบกผลไม้

นวดป้องกันเซลลูไลท์

กระแทกและกระแทกบนผิวซึ่งเรียกว่าเซลลูไลท์ปรากฏเนื่องจากการสะสมของไขมันใต้ผิวหนังและกระจายไม่สม่ำเสมอของของเหลว เพื่อกำจัดปัญหาเหล่านี้จะ antitstselyulitny นวด แน่นอนว่ามันจะดีกว่าถ้ามันไม่นวดบำบัดมืออาชีพ แต่ที่บ้านคุณยังสามารถทำมันได้ การรักษาเซลลูไลท์ที่บ้านผ่านการนวดได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากความจริงที่ว่าผลกระทบจะยิ่งชั้นที่ลึกที่สุดของผิวช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบวกพื้นที่ที่มีปัญหา

ที่จะทำให้การ นวดป้องกันเซลลูไลท์ ที่คุณจะต้องแปรงนวดไม้และพิเศษครีมต่อต้านเซลลูไลท์ ขั้นตอนทั้งหมดจะดำเนินการในขั้นตอนที่สอง แรกที่คุณนวดทุกพื้นที่ที่มีปัญหาของแปรงไม้ (ที่จำเป็นสำหรับร่างกายแห้งทิศทางของการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองคือด้านล่างขึ้น) ทำถูที่มีความดันอ่อนโยน แต่ไม่หักโหมมัน - อาจมีรอยช้ำ ดีกว่าถ้าแต่ละเว็บไซต์คุณจะได้รับห้านาที ระหว่างการนวดจะรู้สึกเจ็บปวดจะต้องรอ

ขั้นตอนต่อไปคือการใช้จิตวิญญาณและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาเซลลูไลท์ต่อต้านการเคลื่อนไหวนวดครีมจนกว่าจนกว่าจะมีการดูดซึมอย่างสมบูรณ์

ห่อ

เซลลูไลท์ที่บ้านตัดที่มีประสิทธิภาพ การทำเช่นนี้ใช้เวลาอาบน้ำในระหว่างที่อยู่บนพื้นที่ที่มีปัญหาควรจะไปฟองน้ำแข็งหรือขัดผิวที่มีอนุภาคขนาดใหญ่ obrazivnymi จากนั้นในร่างกายป้ายด้วยครีมพิเศษสำหรับร่างกาย wraps สำหรับเซลลูไลท์มันทั้งหมดจะกลายเป็นภาพยนตร์และทิ้งไว้ 30 นาที ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายขั้นตอนที่ควรจะยกเลิก