การฝึกอบรมปฏิกิริยา: บางคนออกกำลังกายที่มีประโยชน์

การพัฒนาของการเกิดปฏิกิริยาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่อยู่ในชีวิตประจำวันและในกรณีที่รุนแรง ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพภายนอกสามารถช่วยชีวิต หรืออนุญาตให้มีการจับถ้วยตก อย่างไรก็ตามในการที่จะกลายเป็น "ซูเปอร์แมน" คุณจะต้องเกิดปฏิกิริยาการฝึกอบรม ในการเริ่มต้นที่จะเข้าใจสิ่งที่หมายโดยคำว่า

ปฏิกิริยาคืออะไร?

คำนี้มีรากภาษาละติน มันมาจากการรวมกันของสองส่วนนี้อีกครั้งการกระทำ + วิธีแรก "กับ" สอง - ที่ "การกระทำ" ในคำอื่น ๆ คำตอบเพื่ออะไร นั่นคือตัวอักษร "ฝ่ายค้าน". ในทางชีววิทยาก็ถือได้ว่าเป็นตอบสนองของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงในสภาพภายนอกหรือผลของการกระตุ้นภายนอก

เมื่อการฝึกอบรมเพิ่ม อัตราการเกิดปฏิกิริยา เช่นการลดเวลาในระหว่างการเปิดรับต่อสิ่งเร้าและการตอบสนองกับมัน ความเร็วของการเกิดปฏิกิริยาเป็นนักกีฬาที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่ง .. นักมวยผู้เล่นฮอกกี้, ผู้เล่น, ผู้เล่นเทนนิส, ฯลฯ สำหรับพวกเขาในเวลาน้อยที่สุดระหว่างการเคลื่อนไหวของศัตรูและการกระทำการตอบสนองเป็นพื้นฐานสำคัญ

วิธีการฝึกปฏิกิริยาของคุณหรือไม่ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดำเนินการความหลากหลายของการออกกำลังกายที่ practicer หลังจากที่สัมผัสกับสิ่งเร้าที่มีการดำเนินการเคลื่อนไหวบางอย่างหรือลำดับของพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ

ฟังการออกกำลังกาย

ความสามารถในการตอบสนองอย่างรวดเร็ว เสียง เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักวิ่งวิ่งออกมาหลังจากการยิง ปืนเริ่มต้น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวัน: ตกอยู่ในอันตรายของผู้คนตะโกนรถบีบแตร ฯลฯ ในคำอื่น ๆ ทำหน้าที่เป็นเสียงกระตุ้น ...

การฝึกอบรมการตอบสนองเป็นไปไม่ได้เกือบจะไม่มีหุ้นส่วนของผู้ช่วย ดังนั้นก่อนการฝึกอบรมจะต้องไปหาเพื่อน

1. ช่วยเพิ่มขึ้นเพื่อที่ว่ามันก็ไม่สามารถมองเห็นได้ (ตัวอย่างเช่นหลังหน้าจอหรืออยู่เบื้องหลังในการปฏิบัติ) และนัดบรรทัดบนโต๊ะ โค้ชได้ยินต้องทำซ้ำการกระทำที่มีช่องว่างขั้นต่ำของเวลา
2. Practicer โกหก ผู้ช่วยตบมือมือของเขาและการฝึกอบรมควรยืนขึ้นและทำงาน 20-30 เมตร
3. ที่ practicer สัญญาณบางอย่างที่จะต้องย้ายวัตถุไปยังสถานที่ที่ระบุไว้ คุณสามารถซับซ้อนการออกกำลังกาย, การเพิ่มจำนวนของเสียงและสิ่งที่ สำหรับแต่ละเรื่องควรจะมีการกำหนดของตัวเอง

การฝึกอบรมเกี่ยวกับการสัมผัส

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทดสอบการขาดการติดต่อภาพ ดังนั้นก่อนที่คุณฝึกปฏิกิริยาของคุณจะต้องมีการปิดตา

1. ผู้ช่วยยืนอยู่ด้านหลังฝึกงาน เป็นครั้งแรกที่มีการแตะไหล่หรือแขนในการฝึก เขาควรจะกระโดดกลับไปที่ด้านข้างหรือส่งต่อ สำหรับการรับมือกับศึกกีฬาสามารถเป็นอาหารเสริม: ใช้ขาตั้ง
2. การฝึกปิดตาแล้วเขานั่งลงบนเก้าอี้ มือจะถูกวางไว้บนโต๊ะ ผู้ช่วยฝึกหัดมาถึงมือก็จะต้องประทับตราเท้าของเขาหรือปรบมือของคุณ

การอบรมเกี่ยวกับวิสัยทัศน์

80% ของคนที่ข้อมูลที่ได้รับผ่านช่องทางภาพ นั่นคือเหตุผลที่การตอบสนองต่อการฝึกอบรมเพื่อกระตุ้นการมองเห็นเป็นต้อง

1. ช่วยกดเส้นของผนัง ฝึกงานทำให้นิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วในภูมิภาคประมาณ 1 ซม. นั้น ช่วยให้เส้นและเธอตกหลุม Practicer ควรให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ที่จะกดมันกลับมากับผนัง
2. "แม้จะแปลก" ช่วยแสดงยกนิ้วขึ้นตัวเลขตั้งแต่ 1 ถึง 5. การฝึกอบรมควรจะแสดงตรงข้าม นั่นคือคำตอบจะแปลกแม้กระทั่ง ตัวอย่างเช่นผู้ช่วยบ่งชี้ 1. การฝึกอบรมจะต้องโยนของ 2 หรือ 4
3. Trainee แสดงสิ่งที่แตกต่างเขาจะต้องอยู่ในวิธีการบางอย่างเพื่อตอบสนองต่อพวกเขา เปลี่ยนสิ่งที่จะค่อยๆเร่ง

เกมคอมพิวเตอร์ในการฝึกอบรมปฏิกิริยาของคุณ

ในบางกรณีนวัตกรรมทางเทคโนโลยีที่มีประโยชน์มาก กระแทกแดกดันความบันเทิงที่ทันสมัยสามารถกลายเป็นผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์ในการพัฒนาของการเกิดปฏิกิริยา ที่นี่เป็นที่อื่น ๆ เราจะต้องสามารถที่จะตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อสิ่งเร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาพ: เห็นศัตรูคุณควรมุ่งโดยตรงทันทีและยิง และในการดำเนินการทั้งหมดจะได้รับระยะเวลาขั้นต่ำมิฉะนั้นกระสุนจะตกอยู่ในผู้เล่น

ด้วยความช่วยเหลือของบางอย่างที่เป็นไปได้เกมฝึกปฏิกิริยา? นี่อาจจะเป็นของเล่นแฟลชที่ง่ายที่สุดในการที่คุณจะต้องปรากฏบอลลูนแสงการแข่งขันตามชนิดของโซเวียต Tetris, นักกีฬาที่แตกต่างกันที่คุณต้องฆ่ามอนสเตอร์เป็นจำนวนมากที่ปรากฏออกมาจากสถานที่ที่ไม่คาดคิดที่สุดและอื่น ๆ . D. คุณสามารถยิงปืนเสมือนที่เป็ด หรือหมวกที่ออกเดินทางจากจุดที่แตกต่างกันของหน้าจอในรูปแบบที่ไม่คาดคิดที่สุดหรือทำอย่างอื่น มีเกมที่ดำเนินการทั้งหมดจะมาพร้อมกับเสียงที่แตกต่างกัน

การฝึกอบรมอัตราการเกิดปฏิกิริยา - กรณีที่น่าสนใจมักจะตื่นขึ้นมาในความตื่นเต้นของประชาชนซึ่งจะช่วยให้คุณในการพัฒนาคุณภาพที่จำเป็นในระยะสั้น ในความเป็นจริงคุณสามารถคิดใด ๆ ของการปฏิบัติและเกม สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปฏิบัติตามหลักการพื้นฐานระหว่างผลกระทบของการกระตุ้นเศรษฐกิจและการตอบสนองที่จะมันจะต้องเป็นระยะเวลาขั้นต่ำของเวลา