เมืองซ: สายตาฟื้นฟู วิธีการของการฟื้นตัวของศาสตราจารย์เมืองซ

วลาดิเมีย Georgievich เมืองซที่รู้จักในฐานะผู้ก่อการความสุขุมและเป็นครูของวิธีการที่ไม่ใช่แพทย์เพื่อกำจัดนิสัยที่ไม่ดี หลังนอกเหนือไปจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบ, วลาดิเมียกรัมแยกประเภทและนิสัยของการใส่แว่น อ้างอิงกับศาสตราจารย์เมืองซฟื้นฟูการมองเห็นในสายตาสั้น, สายตายาว, สายตาเอียง, ตาเหล่ระยะแรกของโรคต้อหินและความทึบเลนส์ขึ้นอยู่เพียงผู้เดียวในความปรารถนาของเราที่จะทำงานใน problemoyTeoriya: Helmholtz และเบตส์

เรียกคืน ความบกพร่องทางสายตา ได้ทำไปโดยจักษุแพทย์อเมริกันวิลเลียม H เบตส์แมน

เขาเป็นคนที่เข้ามาครั้งแรกที่ความสนใจของชุมชนทางการแพทย์เกี่ยวกับความไม่ลงรอยกันของข้อเท็จจริงในทางปฏิบัติและทฤษฎีอย่างเป็นทางการของ Helmholtz การพัฒนาวิธีการของเขาเองและได้รับผลบวกครั้งแรกหลังจากการประชุมกับผู้ป่วยของเขาแล้วกับเด็กในโรงเรียน

การหักเหของแสงร่วมงานข้อผิดพลาดเบตส์กับความเครียดหรือความอ่อนแอของหก extraocular กล้ามเนื้อและไม่ได้มีกล้ามเนื้อเลนส์และปรับเลนส์

นั่นคือทฤษฎีของเบตส์ใช้ในชั้นเรียนของเขาเมืองซ การกู้คืนของวลาดิกรัมประสบการณ์มือแรกเมื่ออยู่ใน Cherepovets เป็นหลักสูตรอิกอร์นิโคเลยวิช Afonin Pozdov I. เอ็นบี Afonin และใบมีดออกหนังสือ "วิธีที่สวยงามนี้ดูโลก" ของ วิธี Shichko-เบตส์

เมี่ยงเทคนิคนี้อก์อจดานอฟในวันนี้มันกระจายทั่วโลกดำเนินการบรรยายและการเรียนและการเชื่อมต่อกับกรณีของเพื่อนร่วมงานจำนวนมากและครู วลาดิเมียจีอย่างต่อเนื่องเน้นว่าเทคนิคของเขา - ไม่ได้เป็นแพทย์ แต่การศึกษา วัตถุประสงค์ของการฝึกอบรม - จะสอนคนนิสัยวิสัยทัศน์และการออกกำลังกายที่ถูกต้องมุ่งเป้าไปที่การบูรณะ

ทำไมยาอย่างเป็นทางการไม่ได้ปฏิบัติ Bates วิธี

ตามที่เขาบรรยายศาสตราจารย์เมืองซฟื้นฟูการแพทย์สมัยใหม่ไม่ได้ประโยชน์ กำไรสุทธิจากการขายแว่นตา, คอนแทคเลนส์, ผลิตภัณฑ์ดูแลผ่าตัดตาหักเหที่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางสายตาและชอบในคำสั่งของ 50 พันล้านเหรียญฯ เหตุผลที่สอง - ความเมื่อยล้าของยาในประเทศ ที่สำคัญทำงาน W เบตส์แมนที่ตีพิมพ์ในปี 1912-1921 และในโรงเรียนแพทย์ของทฤษฎี Helmholtz ก็ยังถือว่าเป็นเพียงความจริงและอยู่บนพื้นฐานของการฝึกอบรมมีจักษุแพทย์ในอนาคต

และเหตุผลสุดท้ายที่วิธี Shichko-Bates ของการกู้คืนไม่เป็นที่รู้จักในแวดวงที่กว้างและป้อนอย่างยิ่งในการปฏิบัติของการรักษาโรคตา - ความเกียจคร้านสามัญ ที่จะได้รับผลบวกคุณต้องการทุกวันจะมีส่วนร่วมและให้ความรู้นิสัยของวิสัยทัศน์ที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีการ Shichko

Gennady Andreyevich Shichko อาศัยอยู่ในเลนินกราดและพัฒนาวิธีการของเขาจิตกลับมาในวันที่เมื่อมันได้รับการพิจารณาเป็นคำสกปรก เป็นผลให้แสงที่ปรากฏวิธี dezalkogolizmii gartonomicheskoy Shichko เริ่มที่จะดำเนินการในชั้นเรียนเพื่อช่วยให้คนได้รับการกำจัดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นิโคตินและการพึ่งพายาเสพติด บริเวณใกล้เคียงคนที่น่าทึ่งนี้รูปแบบชนิดของสโมสรขนานนามว่า "Optimalist" ปัจจุบันการเคลื่อนไหวได้กลายเป็นที่แพร่หลาย สามบัญญัติทอง GA Shichko กลายเป็นคำขวัญของสโมสร พวกเขาอ่านดังต่อไปนี้:

1. รีบเร่งที่จะทำดี
2. เตรียมพร้อมตัวเอง - การช่วยเหลือผู้อื่น
3. ถ้าไม่ได้ฉันแล้วใคร?

เทคนิคทางจิตวิทยาหลายวิธี Shichko ใช้ในชั้นเรียนของเขาอก์อจดานอฟ การเรียกคืนวิสัยทัศน์ที่จะกลายเป็นผลข้างเคียงของการเปลี่ยนแปลงในทัศนคติให้กับตัวเองและคนทั่วโลก

วิสัยทัศน์ต่ำอันตรายและจุดอันตรายที่เกิด

ในชุดของการบรรยาย "การฟื้นฟูของมุมมองวิธีการเมืองซ" ระบุว่า สายตาไม่ดี เป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้

• เมื่อ ตาสายตาสั้น มีรูปร่างเรียวยาว ม่านตาอยู่ภายใต้ความตึงเครียดและมากขึ้นระดับของสายตาสั้นมากขึ้นโอกาสของม่านตาระหว่างการออกกำลังกาย ด้วยเหตุนี้เด็กที่มีสายตาสั้นได้ใช้เวลาในการเล่นกีฬาและหญิงที่มีสายตา -7 ไม่สามารถให้กำเนิดตามธรรมชาติ
• ถ้าคุณมีกล้ามเนื้อสายตาน่าสงสารลูกตามีเครียดและปริมาณเลือดน้อย การไหลเวียนโลหิตของโครงสร้างทั้งหมดของตาจึงเกิดขึ้นของโรคต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคต้อหินและต้อกระจก

ชี้อันตรายใด ๆ กับตา

• ลูกตาเมื่อสวมใส่แว่นตาเกือบนิ่งสำหรับคนที่จะต้องพิจารณาเรื่องเปลี่ยนหัวของเขา กล้ามเนื้อลดลงกับทุกผลของมัน
• ตาสายตาผิดปกติไม่แน่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็ก พวกเขาเปลี่ยนตลอดทั้งวันด้วยความเหนื่อยล้า, ทัศนคติเรื่องการที่คนดูและอื่น ๆ วางบนแก้วเรากีดกันตาเพื่อกลับไปยังรัฐที่ดีที่สุด เป็นผลจากการด้อยค่าของภาพความคืบหน้าและผู้ป่วยต้องใช้เลนส์ที่มีขนาดใหญ่ diopters

การออกกำลังกายสำหรับดวงตา

อ้างอิงกับศาสตราจารย์เมืองซ, การฟื้นฟูของวิสัยทัศน์ที่เป็นไปได้ทุกเพศทุกวัย ในตัวอย่างผลของนักวิชาการ FG เตะมุมที่เป็นสามสัปดาห์กำจัดของสายตายาวหลังจาก 50 ปีของการสวมใส่แว่นตา การกู้คืนของวิธีการเมืองซไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกาย แต่ยังดูแลประจำวันของดวงตาแม้หลังจากการกู้คืน

บำรุงรอบดวงตาสำหรับเมืองซ

การดูแลสุขภาพตาจะลดลงไปสามกฎ

1. เหนื่อย - ส่วนที่เหลือ! หากเมื่อยล้าตา Interrupt และทำ palming ประมาณ 5 นาที
2. ทุกวันวันละสามครั้งก่อนอาหารทำงานได้ยิมนาสติกสำหรับกล้ามเนื้อตา
3. ไม่สวมแว่นตาหรือเลนส์ ชี้ - ตากุญแจมือ แว่นกันแดดใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรง โปรดจำไว้ว่าแสงที่เป็นอาหารสำหรับอุปกรณ์ภาพ

การปรับปรุงวิสัยทัศน์

ตามที่ระบุไว้โดยเมืองซฟื้นฟูการมองเห็นจะขึ้นอยู่กับทั้งสองเทคนิค: ผ่อนคลายและเสริมสร้างกล้ามเนื้อตา นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายที่ช่วยให้ตา "อิ่ม" ด้วยแสง

• โซฟี แปลตามตัวอักษรภาษาอังกฤษว่า "oladonivanie" ปิดตาฝ่ามือของคุณเพื่อให้เปลือกตาสามารถย้ายได้อย่างอิสระภายใต้ ปาล์มตัวเองข้ามในบริเวณนิ้วเท้าและรูปแบบคว่ำ«V» ทำโซฟีที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของแต่ละเซสชั่นเช่นเดียวกับความเมื่อยล้าตา เวลาไม่ จำกัด แต่อีกต่อไปดีกว่า ขั้นต่ำ - 5 นาที
• ยิมนาสติกสำหรับดวงตา 8-10 ครั้งเพื่อย้ายตาในทิศทางนี้ขึ้นและลงทางซ้ายและขวาวาดสี่เหลี่ยมวงกลมและแปดในทั้งสองทิศทาง หลังจากยิมนาสติกกระพริบตาได้อย่างง่ายดายความตึงเครียดบรรเทา
• ย้อนกลับ ที่ดำเนินการโดยหน้าต่างหรือกับเทียน ยืนด้วยเท้าของคุณไหล่กว้างนอกเหนือ ดูในหน้าของคุณเช่นถ้าเป็นระยะทาง หมุนไปทางขวาและซ้ายเบา ๆ เบา ๆ ยกส้นเท้าจากพื้น มันถูกตั้งข้อสังเกตว่าเทียนหรือกล่องผ่านไปคุณ ตาเป็นที่ผ่อนคลายสายตาตรงไปข้างหน้า ทำ 30-50 ครั้ง
• การออกกำลังกายด้วยเทียน: เปลี่ยนเพียงศีรษะและร่างกายทั้งหมดของเขาตามที่อธิบายไว้ข้างต้น ในฐานะที่เป็นเมืองซบันทึกการบรรยายเกี่ยวกับการฟื้นฟูของวิสัยทัศน์ที่แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงในการรับรู้ภาพในที่มืดด้วยเทียนหลังจากการออกกำลังกาย
• Solarize: การรักษาของดวงอาทิตย์ ยืนอยู่ในดวงอาทิตย์ (คุณไม่สามารถออกกำลังกายในช่วงบ่ายเมื่อดวงอาทิตย์สว่างเกินไป) ปิดตาของคุณและปฏิบัติตามบิดและเปลี่ยน 20-30 ครั้ง จากนั้นจึงปิดตาปาล์มหนึ่งที่อื่น ๆ ที่เปิดกว้างและมองลงมา ดังนั้นการดำเนินการ 20-30 เลี้ยวแล้วตาของฉันแล้วเปิดตาทั้งสองข้าง บิดล่าสุดจะดำเนินการจ้องมองตรงไปข้างหน้าของเขาดวงอาทิตย์ใบหน้าของนักโทษ ในการนี้อย่างรวดเร็วกระพริบตาข้างหนึ่งฝ่ามือปิด ในฐานะที่เป็นตาได้ใช้ในการดำเนินการที่ดวงอาทิตย์ดวงตาทั้งสองข้าง ไม่ควรมีความรู้สึกไม่สบายใด ๆ อีกครั้งจะดีกว่าการทำแบบฝึกหัดในยามเช้าหรือยามพระอาทิตย์ตกดิน ในกรณีที่ไม่มีตา solarization ของดวงอาทิตย์สามารถทำในเทียนหรือหลอดไฟ
• ความทรงจำในฐานะผู้ช่วยการมองเห็นในขณะที่โซฟีรื้อฟื้นหน่วยความจำที่น่าพอใจบาง นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการดูสีดำเช่นกำมะหยี่สีดำ
• ตรึงกลาง ตาปกติเห็นได้อย่างชัดเจนเพียงจุดในใจกลางของ เขตข้อมูลภาพ ตาที่ไม่แข็งแรงพยายามที่จะดูทั้งสนามเป็นที่ชัดเจนอย่างเท่าเทียมกันจากที่นี่มีความตึงเครียด เพื่อการผ่อนคลายตาดำเนินการออกกำลังกายในสำนึกของการตรึงกลาง ทำงานร่วมกับการตรวจสอบ ได้อย่างรวดเร็วก่อนคงที่ผนังแล้วถอนผ่อนคลายกระพริบ อีกครั้งคงจ้องอยู่แล้วบนโต๊ะแล้วถอนออกอีกครั้ง ต่อไปนี้บันทึกในบรรทัดและจากนั้นในคำและแล้วที่แต่ละตัวอักษรแล้วในส่วนของตัวอักษรที่ใด ๆ ทุกครั้งที่พยายามที่จะสังเกตได้ว่าจุดตรึงสายตาที่มองเห็นจะดีกว่ากว่าพื้นที่รอบ ๆ

ตามที่วลาดีมีร์อจดานอฟ, การฟื้นฟูของวิสัยทัศน์สามารถเร่งโดยใช้ "โจรสลัด" แว่นตา ใช้แว่นตาปกติเอาแก้วและสร้างป้องกัน "หน้าจอขนาดเล็ก" ในตาข้างหนึ่ง ในแก้วเหล่านี้สามารถจะยกตัวอย่างเช่นดูโทรทัศน์ประมาณ 10-15 นาทีแต่ละตา

การปรับปรุงทั่วไป

เทคนิคเกี่ยวกับการฟื้นตัวของการกู้คืนโดยรวมของเมืองซของสิ่งมีชีวิต ในการบรรยายของเขา, Vladimir G. ดึงความสนใจในด้านต่อไป

• การกำจัดของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาสูบพึ่งพาอาศัยกัน
• การทำให้บริสุทธิ์ของสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์โดยตำแหน่งดั้งเดิมการปฏิบัติตามความอดอยาก (ตามวิธีการ Porfiriya อีวาโน)
• ค้นหาความสงบของจิตใจ ความสนใจเป็นพิเศษคือจ่ายให้กับบาปมหันต์เจ็ดและคุณธรรมของการศึกษาตรงข้ามกับพวกเขา

ถ้าคุณสวมแว่นตา, วิธีการกู้คืนเมืองซจะช่วยกำจัดของพวกเขาตลอดไป หากคุณกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับตาการออกกำลังกายที่เรียบง่ายตามที่กำหนดไว้ในการบรรยายครั้งแรกที่จะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับสถานะของกิจการนี้ให้สุกอายุ