เด็กร้องไห้ในสวน: จะทำอย่างไร? Komorowski: ปรับตัวของเด็กในโรงเรียนอนุบาล คำแนะนำนักจิตวิทยาของ

มีเพียงไม่กี่ลูกแรกที่เข้าเยี่ยมชมโรงเรียนอนุบาลค่าใช้จ่ายโดยไม่ต้องน้ำตา แต่ถ้าปรับตัวบางอย่างเพื่อให้โรงเรียนอนุบาลผ่านอย่างสมบูรณ์และในหนึ่งหรือสองสัปดาห์เด็กที่ยังคงอยู่อย่างปลอดภัยบนงีบแล้วอื่น ๆ ขั้นตอนนี้มีความล่าช้าเป็นเวลานานและต่อเนื่องสลับร้องไห้ด้วยโรคที่ไม่มีที่สิ้นสุด ทำไมเด็กร้องไห้ในสวน? จะทำอย่างไร? Komarovskiy อีโอ - กุมารแพทย์, ผู้เขียนหนังสือที่นิยมและรายการทีวีเกี่ยวกับสุขภาพของเด็ก - ให้คำอธิบายรายละเอียดของวิธีการแก้ปัญหาเหล่านี้โดยไม่สูญเสียเด็กและครอบครัว อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ในบทความของเรา

ทำไมเด็กไม่อยากไปโรงเรียนอนุบาล

เด็กส่วนใหญ่เริ่มต้นเข้าร่วมโรงเรียนอนุบาลที่อายุสองหรือสามปีที่ผ่านมา ปรับตัวให้เข้าสวนร้องไห้มักจะมาพร้อมหรืออารมณ์เกรี้ยวกราด ที่นี่คุณจะต้องค้นหาว่าทำไมเด็กไม่ได้ต้องการที่จะไปเข้าไปในสวนและช่วยให้เขาที่จะเอาชนะอุปสรรคนี้

เหตุผลหลักสำหรับทัศนคติเชิงลบที่มีต่อเด็ก Sadiq เชื่อมโยงกับการแยกทางกับพ่อแม่ของพวกเขา ปรากฎว่าถึงสามปีเด็กวัยหัดเดินเก่า ๆ ได้ถูกเชื่อมโยงความสัมพันธุ์กับแม่ของเธอและเขาก็ถูกทิ้งไว้ในสภาพแวดล้อมที่ไม่คุ้นเคยล้อมรอบด้วยคนแปลกหน้า ในเวลาเดียวกันจากเขายังจำเป็นต้องให้เขากินและดำเนินการชุดของการกระทำซึ่งเขาได้ภายใต้ความกดดันไม่สามารถทำ โลกที่คุ้นเคยของเขาที่คุ้นเคยจากวัยเด็กพลิกและน้ำตาในกรณีนี้จะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง

ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะระบุหกเหตุผลหลักว่าทำไม เด็กไม่อยากไปโรงเรียนอนุบาล :

1. เขาไม่ต้องการที่จะเป็นส่วนหนึ่งกับแม่ของเขา (overprotection)
2. กลัวว่ามันไม่ได้ใช้ออกไปจากสวน
3. เขาเป็นคนกลัวของทีมงานและสถาบันการศึกษาใหม่
4. กลัวของครู
5. ความเจ็บปวดของเขาในสวน
6. ในโรงเรียนอนุบาลเด็กรู้สึกเหงา

สิ่งหนึ่งคือว่าเด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ยังแตกต่างกันและไม่เท่าเทียมกันตอบสนองต่อสถานการณ์ ใครบางคนได้อย่างรวดเร็วปรับตัวเข้ากับทีมใหม่และคนที่ไม่สามารถเข้าร่วมได้แม้ปีที่ผ่านมาของสมาคม ในสถานการณ์เช่นนี้พ่อแม่ผู้ปกครองต้องเตรียมความพร้อมล่วงหน้าเด็กที่จะแยกว่าน้ำตาที่พรากจากกันไม่ได้กลายเป็นความโกรธเคืองไม่กี่ชั่วโมง

เกิดอะไรขึ้นถ้า ทารกร้องไห้ ในสวน?

ทุกสาเหตุของการร้องไห้ของเด็กในช่วงของการปรับตัวให้เข้าโรงเรียนอนุบาลจะถือว่าค่อนข้างปกติ สำหรับส่วนที่มากที่สุดในช่วงชั่วโมงแรกเด็กสงบงานของพ่อแม่ที่จะช่วยให้เด็กเรียนรู้วิธีการรับมือกับอารมณ์และพยายามที่จะหาจากเขาทำไมทารกร้องไห้ในสวน

อะไร Komorowski อธิบายดังต่อไปนี้:

1. เพื่อลดความเครียดติดยาเสพติด Sadiq ควรค่อยเป็นค่อยไป กรณีสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเมื่อเช้านี้แม่ของฉันเอาเด็กในสวนปล่อยให้มันมีทั้งวันร้องไห้และเธอจะไปทำงานได้อย่างปลอดภัย ดังนั้นขอไม่แนะนำให้ทำ การปรับตัวของพนักงานเจ้าหน้าที่และเหมาะสมหมายถึงว่าเวลาที่มีถิ่นที่อยู่ในสวนควรจะค่อยๆเพิ่มขึ้น: 2 ชั่วโมงแรกแล้วนอนหลับจนกระทั่งช่วงบ่ายแล้วไปทานอาหารเย็น แต่ละขั้นตอนต่อมาจะต้องเริ่มต้นเท่านั้นหลังจากที่ประสบความสำเร็จจากการเอาชนะหนึ่งก่อนหน้านี้ ถ้าเด็กไม่ได้กินอาหารเช้าในสวนแล้วปล่อยให้งีบตอนบ่ายไม่มีเหตุผล
2. ขยายวงสังคม จะแนะนำให้เริ่มต้นความใกล้ชิดกับเด็กที่เข้าร่วมกลุ่มนี้ก่อนที่จะเข้าสวน ดังนั้นเพื่อนแรกและจิตใจก็จะง่ายขึ้นในสวนจะปรากฏในเด็กรู้ว่า Masha หรือ Vanya เกินไปในมันไป การสื่อสาร Vnesadikovskoe ยังเป็นออกกำลังกายที่ดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน
3. พูดคุยกับเด็ก สำคัญ: ทุกวันให้แน่ใจว่าได้ขอให้ลูกน้อยของคุณว่าเป็นวันของเขาว่ามีอะไรใหม่เขาได้เรียนรู้ในวันนี้สิ่งที่จะกิน ฯลฯ ซึ่งจะช่วยอย่างรวดเร็วจัดการกับความเครียด ... ให้แน่ใจว่าได้รับการยกย่องลูกน้อยของคุณสำหรับความสำเร็จครั้งแรกของเขา ถ้าหากเด็กยังไม่พูดถึงผลประโยชน์ของความสำเร็จที่ครูและเด็กเพียงสรรเสริญสำหรับพวกเขา

ขั้นตอนเหล่านี้เป็นจริงที่มีประสิทธิภาพและความช่วยเหลือที่จำเป็นในการรับมือกับน้ำตาในโรงเรียนอนุบาล

มันคุ้มค่าที่จะขับรถในโรงเรียนอนุบาลถ้าเด็กร้องไห้?

จากมุมมองของสังคมวิทยาจิตวิทยาและการเรียนการสอนระดับอนุบาลถูกมองว่าเป็นปัจจัยบวกที่เอื้อต่อการพัฒนาเต็มรูปแบบของเด็กและการศึกษาที่เหมาะสมของเขา ชีวิต Collective สอนเด็กในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและผู้ใหญ่เพื่อให้เวลาผ่านไปมันจะง่ายต่อการไปโรงเรียนและสร้างความสัมพันธ์กับผู้บริหารและเพื่อนร่วมงาน

การเตรียมการทันเวลาของเด็กอนุบาลเริ่มต้นไม่กี่เดือนก่อนที่จะมีเหตุการณ์ที่วางแผนไว้ แต่แม้ในกรณีนี้อาจจะมีปัญหากับการปรับตัว มันเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับใช้ทีมใหม่เด็กที่มีระดับสูงของการปรับตัวในการที่การเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมาก ทารกยากที่มีระดับต่ำของการปรับตัว พวกเขามักจะใช้คำเรียกว่า "เด็ก nesadikovsky." หนึ่งร้อยพ่อแม่ของเด็กเหล่านี้จะทำอย่างไร มันคุ้มค่าที่จะขับรถเด็กไปโรงเรียนอนุบาลถ้าเขาร้องไห้?

คำตอบของพ่อแม่คำถามสุดท้ายควรให้ตัวเอง มีบทบาทที่สำคัญคือยังเล่นด้วยความจริงที่เป็นมักจะเป็นทารกป่วย โดยปกติแล้วเด็กที่มีการปรับตัวต่ำลงอย่างรวดเร็วภูมิคุ้มกันลดลงเพื่อให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดโรคต่างๆ ถ้าแม่สามารถที่จะอยู่บ้านกับเด็กได้ดีอาจจะตัดสินใจดังกล่าวสำหรับตัวเอง แต่มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องพิจารณาว่าเป็นกฎเด็กดังกล่าวเป็นเรื่องยากที่จะได้รับใช้ไม่เพียง แต่จะสวน แต่ยังรวมถึงเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน

การปรับตัวของเด็กในโรงเรียนอนุบาล: คำแนะนำทางด้านจิตใจ

การปรับตัวเรื่องของเด็กอนุบาลจะถือเป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่นักจิตวิทยา คำถามนี้เป็นจริงอย่างมากเพราะกำหนดทัศนคติที่ตามมาของเด็กไปโรงเรียน

สิ่งที่ควรจะปรับตัวของเด็กในโรงเรียนอนุบาล? คำแนะนำทางจิตวิทยามีรายการต่อไปนี้คำแนะนำ:

1. อายุที่เหมาะสมสำหรับการอนุบาลแรก - 2 ถึง 3 ปี ได้ทำความคุ้นเคยกับทีมงานใหม่ควรจะมาก่อนที่ทั้งหมดที่มีชื่อเสียง "วิกฤตของสามปี."
2. คุณไม่สามารถตำหนิเด็กสำหรับสิ่งที่เขาร้องไห้ในสวนและไม่ต้องการให้เขาที่จะเข้าร่วม เด็กเพียงแค่การแสดงอารมณ์ของพวกเขาและการลงโทษแม่เพียง แต่พัฒนาในตัวเขารู้สึกผิด
3. ลองก่อนอนุบาลมาหาเขาในทัวร์ที่จะพบกับกลุ่มของเด็กที่มีครู
4. เล่นกับลูกของคุณอยู่ในโรงเรียนอนุบาล ขอให้ตุ๊กตาเป็นครูและเด็ก ๆ ในโรงเรียนอนุบาล แสดงบุตรหลานของคุณตัวอย่างเช่นสามารถสนุกและน่าสนใจอยู่ในนั้น
5. การปรับตัวของเด็กในสวนสามารถประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อพวกเขาใช้เวลาที่ทารกจะเป็นสมาชิกคนหนึ่งของครอบครัวของคุณอีกเช่นพ่อหรือคุณยายที่เป็นหนึ่งในผู้ที่เขาเป็นอารมณ์ผูกน้อย

พยายามที่จะทำทุกอย่างได้เพื่อเสพติดผ่านเป็นเบา ๆ ที่เป็นไปได้สำหรับทารกและไม่ได้ละเมิดจิตใจของเด็กที่เปราะบางของมัน

เตรียมความพร้อมสำหรับเด็กอนุบาล

ตามที่ดร. Komarovsky, การเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยกับเด็กมักจะเป็นสาเหตุให้เขาความเครียด เพื่อหลีกเลี่ยงนี้คุณต้องทำตามกฎง่ายๆบางอย่างที่จะเตรียมความพร้อมเด็กสำหรับชีวิตในทีม

เตรียมความพร้อมเด็กอนุบาลประกอบด้วยหลายขั้นตอน:

1. ระยะเวลาของการปรับตัวทางด้านจิตใจ เตรียมความพร้อมสำหรับการรณรงค์ในโรงเรียนอนุบาลควรเริ่มต้นในเวลาประมาณ 3-4 เดือนก่อนวันที่กำหนด ในทางที่ขี้เล่นเด็กต้องการที่จะอธิบายสิ่งที่โรงเรียนอนุบาลทำไมไปที่นั่นกว่าที่เขาจะมีการจัดการกับ ในขั้นตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสนใจเด็กที่แสดงให้เขาเห็นประโยชน์จากการเข้าชมสวนบอกว่าโชคดีที่เขาก็คือว่ามันเป็นอย่างแม่นยำในสถาบันการศึกษานี้เป็นผู้ปกครองจำนวนมากต้องการที่จะส่งบุตรหลานของตน แต่เลือกมันเพราะมันเป็นส่วนใหญ่มากที่สุด
2. การเตรียมความพร้อมของระบบภูมิคุ้มกัน พยายามที่จะมีส่วนที่เหลือดีในช่วงฤดูร้อนปล่อยให้ทารกผลไม้สดและผักมากขึ้น แต่อย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนที่จะมีโรงเรียนอนุบาลเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ในเครื่องดื่มหลักสูตรของวิตามินสำหรับเด็กอนุบาลเข้าร่วม มันจะไม่ปกป้องลูกน้อยของคุณจากการติดเชื้อในช่วงระยะเวลาของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน แต่พวกเขาจะเกิดขึ้นได้ง่ายมากขึ้นโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนกับอวัยวะและระบบอื่น ๆ ที่จุดเริ่มต้นของการเกิดโรคโดยเร็วที่สุดเท่าที่เด็กรู้สึกไม่สบายที่คุณจะต้องหยิบมันขึ้นมาสวนและเริ่มต้นการรักษาเช่นในกรณีนี้แม้แต่เด็กดัดแปลงอาจเริ่มต้นที่จะร้องไห้
3. การยึดมั่น โดยไม่คำนึงถึงว่าเด็กได้ไปโรงเรียนอนุบาลหรือเพียงแค่จะเป็นสิ่งสำคัญที่จะติดระบบการปกครองของการนอนหลับและส่วนที่เหลือเช่นเดียวกับในสวน ในกรณีนี้ทารกได้รับในสภาพแวดล้อมใหม่สำหรับเขาจะรู้สึกสะดวกสบายจิตใจ Bole
4. บอกลูกของคุณว่าเขาเป็นเสมอในสวนจะมาช่วยการศึกษา ตัวอย่างเช่นถ้าเขาต้องการที่จะดื่มมากพอที่จะถามเกี่ยวกับครู

และที่สำคัญที่สุดที่คุณไม่เคยต้องการที่จะทำให้ตกใจอนุบาลเด็ก

วันแรกของโรงเรียนอนุบาล

มันเป็นวันที่ยากที่สุดในชีวิตของแม่และลูกน้อย วันแรกในสวน - ช่วงเวลาที่รบกวนและน่าตื่นเต้นซึ่งมักจะขึ้นอยู่กับวิธีการที่ง่ายหรือยากที่มันจะเป็นเจ้าภาพการปรับตัว

เลี้ยวเข้ามาครั้งแรกไปโรงเรียนอนุบาลในการเฉลิมฉลองที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. ที่จะเพิ่มขึ้นในตอนเช้าไม่ได้กลายเป็นน่าประหลาดใจสำหรับเด็กล่วงหน้าเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่มันเป็นในวันพรุ่งนี้ที่โรงเรียนอนุบาล
2. ในช่วงเย็นเตรียมเสื้อผ้าและของเล่นที่ทารกอาจต้องการที่จะใช้เวลากับคุณ
3. มันจะดีกว่าที่จะไปนอนในเวลาที่จะเช้าจะรู้สึกร่าเริงมากขึ้น
4. ตอนเช้าจะประพฤติอย่างสงบราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นที่น่าตื่นเต้น เด็กไม่ควรดูความรู้สึกของคุณ
5. ในโรงเรียนอนุบาลเด็กต้องการความช่วยเหลือที่จะเปลื้องผ้าและนำไปปกครอง ไม่จำเป็นต้องแอบหนีไปโดยเร็วที่สุดเท่าทารกหันไป แม่ตัวเองควรอธิบายให้เด็กว่าเธอกำลังจะออกไปหางานและบอกว่าเธอจะกลับมาให้เขา และนี่คือไม่ได้เกิดจากความจริงที่ว่าทารกจะร้องไห้ในสวน อะไร Komorowski อธิบายความจริงที่ว่าเด็กเป็นสิ่งสำคัญที่จะรู้ว่ามันจะต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุดเท่าที่เขาจะมีอาหารเช้าหรือเพลิดเพลินไปกับเกม
6. อย่าปล่อยให้บุตรหลานของคุณในวันแรกไปกว่า 2 ชั่วโมง

สิ่งที่ควรดูแลถ้าเด็กร้องไห้ในสวน?

มากในการปรับตัวของเด็กอนุบาลขึ้นอยู่กับครู เขาในบางวิธีต้องเป็นนักจิตวิทยาที่รู้โดยตรงปัญหาของเด็กในโรงเรียนอนุบาล ในระหว่างการปรับตัวครูจะต้องอยู่ในการติดต่อโดยตรงกับผู้ปกครอง หากลูกน้อยร้องไห้เขาควรพยายามที่จะสงบทารก แต่ถ้าเด็กไม่ได้ไปติดต่อดื้อรั้นและเริ่มร้องไห้แม้แต่ดังในครั้งต่อไปเขาจะถามแม่ว่าจะมีอิทธิพลต่อมัน บางทีทารกมีเกมที่ชื่นชอบใด ๆ ที่หันเหความสนใจของเขาจากการร้องไห้

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ครูในสวนไม่ได้กดเด็กและไม่ได้แบล็กเมล์เขา นี้เป็นที่ยอมรับไม่ได้ ขู่ว่าคุณไม่ได้เป็นแม่ของฉันจะมาเพียงเพราะคุณไม่ได้กินโจ๊กโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไร้มนุษยธรรม ผู้ให้บริการจะต้องกลายเป็นเด็กอีกแล้วเด็กอนุบาลจะเข้าร่วมมีความสุข

เด็กร้องไห้ระหว่างทางไปโรงเรียนอนุบาล

โดยทั่วไปของหลายครอบครัวคือเมื่อเด็กเริ่มที่จะร้องไห้ที่บ้านและยังคงทำเช่นนั้นในทางของพวกเขาไปโรงเรียนอนุบาล พ่อแม่ไม่ได้ทั้งหมดได้อย่างปลอดภัยสามารถทนต่อพฤติกรรมดังกล่าวอยู่บนถนนและเริ่มต้นการประลองซึ่งมักจะจบลงด้วยโรคฮิสทีเรียแกรนด์

เหตุผลที่ว่าทำไมเด็กจะร้องไห้ไม่ต้องการในสวนและจัดความโกรธเคืองในทาง:

• เด็กก็ไม่ได้รับการนอนหลับเพียงพอและเพิ่มขึ้นจากเตียงโดยไม่ต้องอารมณ์ ในกรณีนี้พยายามที่จะไปนอน แต่หัวค่ำ
• จัดสรรเวลามากพอสำหรับการตื่นตอนเช้า ไม่จำเป็นต้องแต่งตัวออกมาจากเตียงและวิ่งไปที่โรงเรียนอนุบาล ให้เด็กจะนอนลงประมาณ 10-15 นาทีในเตียงดูการ์ตูนและอื่น ๆ . D.
• เตรียมของขวัญเล็ก ๆ สำหรับเด็กหรือครูสอนพิเศษของเรา คุณสามารถซื้อขนมเล็ก ๆ ที่เด็กจะแจกจ่ายให้กับเด็กหลังอาหารเช้าแผ่นคุกกี้สีหนังสือที่พิมพ์บนเครื่องพิมพ์ที่บ้านของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับความจริงที่ว่าเขาไม่ได้เป็นเพียงในโรงเรียนอนุบาล แต่จะอยู่ในนั้นและตัวช่วยสร้างจะนำของขวัญให้กับเด็ก

สิ่งที่เด็กไม่ได้ร้องไห้ในสวน?

สิ่งที่พ่อแม่สามารถทำได้เพื่อเด็กจะไม่ร้องไห้ในโรงเรียนอนุบาล:

• ดำเนินการเตรียมความพร้อมทางด้านจิตใจสำหรับทารก 3-4 เดือนก่อนที่จะมีการเยี่ยมชมของสวน;
• มักจะบอกเด็ก ๆ เกี่ยวกับผลประโยชน์ของสวนเช่นเด็กหลายคนชอบที่จะได้ยินว่าพวกเขามีผู้ใหญ่กลาย;
• ในวันแรกในโรงเรียนอนุบาลไม่ปล่อยให้มันมานานกว่า 2 ชั่วโมง
• ได้รับอนุญาตให้ใช้ของเล่นจากบ้าน (ไม่แพงจนเกินไป);
• อย่างชัดเจนระบุระยะเวลาที่เมื่อแม่ของเขาจะใช้เวลาตัวอย่างเช่นหลังอาหารเช้าหลังอาหารเย็นหรือหลังเดิน;
• его о прошедшем дне каждый раз; สื่อสารกับบุตรหลานของคุณและขอให้เขาเกี่ยวกับวันในแต่ละครั้ง;
• ไม่ต้องประสาทและไม่ได้แสดงให้เด็กไม่ว่าวิธีการที่ยากที่คุณอาจจะ

พ่อแม่ของข้อผิดพลาดทั่วไป

ส่วนใหญ่มักจะพ่อแม่อนุญาตให้มีข้อผิดพลาดต่อไปนี้ในการปรับตัวของเด็กที่โรงเรียนอนุบาล:

1. หยุดการปรับตัวทันทีถ้าเด็กไม่ได้ร้องไห้ ในวันแรกของโรงเรียนอนุบาล เด็กสามารถย้ายค่อนข้างดีแยกเพียงครั้งเดียวจากแม่ของเขา แต่มันก็ไม่ได้หายากสถานการณ์เมื่อในวันที่สามในเด็กอนุบาลร้องไห้เพราะความจริงที่ว่าเขาทิ้งทันทีสำหรับวันที่
2. ทันใดนั้นออกโดยไม่บอกลา เด็กอาจก่อให้เกิดความเครียดที่แข็งแกร่ง
3. เด็กทารกแบล็กเมล์
4. พ่อแม่บางคนมีความคล้อยตามการจัดการถ้าทารกจะร้องไห้ในสวน อะไร Komorowski อธิบายว่าเด็กยอมให้แปรเปลี่ยนและอารมณ์เกรี้ยวกราดจะไม่คุ้มค่า จากสิ่งที่คุณอนุญาตให้บุตรหลานของท่านไปอยู่ที่บ้านในวันนี้เขาไม่ได้หยุดร้องไห้ในวันพรุ่งนี้หรือวันหลังจากที่

ถ้าพ่อแม่เห็นว่าเด็กเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัวเข้ากับโรงเรียนอนุบาลและพวกเขาไม่ทราบวิธีที่จะช่วยให้ลูกน้อยที่พวกเขาควรหันไปนักจิตวิทยา แนะนำให้กับผู้ปกครองในโรงเรียนอนุบาลจะช่วยในการพัฒนาชุดของการกระทำทางที่ทารกจะค่อยๆได้รับใช้ในการดำรงชีวิตอยู่ในทีม แต่ทั้งหมดนี้จะมีประสิทธิภาพถ้าพ่อแม่มีความสนใจและติดตามความคืบหน้าในการผลักดันให้เด็กอนุบาลและจะไม่ให้เร็วที่สุดเท่าที่จะหลบเลี่ยงคำแนะนำนักจิตวิทยา