หากคุณเป็นเท้าเย็นอย่างต่อเนื่อง

หมอบ่นเท้าเย็นจะไม่แปลกใจตามสถิติปัญหานี้เกิดขึ้นในจำนวนที่มีนัยสำคัญของผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 15 และ 45 ปี อะไรคือสิ่งที่น่าสนใจเพศที่แข็งแกร่งจะต้องเผชิญกับการระบาดนี้เป็นสองเท่าน้อยกว่าผู้ที่อ่อนแอ และอาการในผู้ชายเกิดขึ้นมากหลังจากห้าสิบปี

ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นกับปริมาณเลือดที่ว่าทำไมขาเริ่มต้นที่จะแช่แข็ง? แพทย์เชื่อว่าเท้าเย็นเจ้าของที่น่ารำคาญเพราะกระตุกในเส้นเลือดฝอย เมื่อมีอาการกระตุกของเลือดหยุดการเคลื่อนไหวปกติที่รอบนอกของระบบไหลเวียนเลือดของขาและจุดเริ่มต้นของความเมื่อยล้าที่เป็นผลมาจากเท้าของคุณเริ่มต้นที่จะแช่แข็ง ถ้ายิ่งไปกว่านั้นเพื่อให้บ่อยและรุนแรงภาวะที่เป็นไปได้ทำให้รุนแรงขึ้นอย่างฉับพลันของโรค

การรักษา

แพทย์ยังไม่สามารถให้คำตอบที่แน่นอนในคำถามที่ว่าทำไมคนบางคนที่มีเท้าเย็นอย่างต่อเนื่องและถ้าเป็นเช่นนั้นมักจะได้รับการรักษาอาการและไม่ได้เป็นโรคที่ตัวเอง อาการหลัก - เติบโตอย่างต่อเนื่องเท้าเย็นที่ผิวเปลี่ยนสีตามธรรมชาติของมันในซีดแรกแล้วมันอาจจะใช้สีฟ้าบางครั้งคนรู้สึก ชาในขา นอกจากนี้อาจจะมีการร้องเรียนของเสียวซ่าหรือการสั่น ปวดขา หายขาดจากโรคนี้จะไม่ทำงาน แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพ กฎง่ายๆจะช่วยให้คุณประหยัดจากการสำรวจกำแพงโรงพยาบาล

ประการแรกเสื้อผ้าของคุณควรจะเป็นสภาพอากาศที่เหมาะสม แม้ว่าคุณจะวิ่งออกไปสองนาที แต่นอกเย็นให้แน่ใจว่าการแต่งกายอย่างอบอุ่น ความสนใจเป็นพิเศษคือจ่ายให้กับการปกป้องแขนขาและศีรษะ รองเท้าควรจะง่ายและเป็นที่พึงปรารถนาที่จะให้มันกับอากาศ "ประทับตรา" ในขณะที่มาจากถนนที่คุณจะได้โอกาสน้อยมากที่จะอุ่นเท้าแช่แข็งหรือเย็นเพียง

ประการที่สองอุณหภูมิในบ้านของคุณในกรณีใด ๆ ไม่ควรจะต่ำกว่าระดับที่คุณจะรู้สึกปกติถ้าหลังจากยี่สิบองศาคุณเย็น - พยายามที่จะหลีกเลี่ยงการวางลูกศรเทอร์โมมิเตอร์ด้านล่างเครื่องหมายที่สำคัญนี้สำหรับคุณ รู้สึกอิสระที่จะใช้ชุดนอนอบอุ่นเมื่อคุณไปนอน

สามถ้าคุณสูบบุหรี่ - ลดลง สูบบุหรี่อย่างมากแคบหลอดเลือดและมักจะเป็นสาเหตุของการเกิดอาการกระตุกที่แข็งแกร่งของเส้นเลือดฝอย

ประการที่สี่การใช้เวลาอาบน้ำอุ่นน้ำเย็นเป็นข้อห้ามสำหรับคุณเพราะมันสามารถเริ่มต้นกลไกของการอุดตันของหลอดเลือด

ประการที่ห้าถ้าคุณมีเท้าเย็นมีความเชี่ยวชาญในยิมนาสติกพิเศษ โยคะกระตุ้นให้ทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการระบายความร้อนของแขนขาให้ทำแบบฝึกหัดนี้นั่งอยู่บนพื้นยืดขาของคุณไปข้างหน้าเท้าจะนำมารวมกัน เฮ้อลากไปข้างหน้าพยายามที่จะไม่โค้งงอของคุณกลับดึงมือของคุณแล้วลดพวกเขามือของเขาลื่นไถลบนเท้าไปด้านข้างของเท้า พิงไปข้างหน้าและการถือครองหลังของเขาตรงลองสัมผัสต้นขาหน้าท้อง คว้าถือของเท้าหรือวางไว้ที่ด้านบนของขาลดลงงอเข่าของคุณ ในตำแหน่งนี้คุณจะต้องใช้ประมาณ 30 วินาทีและค่อยๆเพิ่มเวลาของการออกกำลังกายที่สามารถ

หกตรวจสอบระดับของฮีโมโกลในเลือดไม่จำเป็นว่าคุณมีเพราะเนื้อหาต่ำของสาร เท้าเย็นเหตุผลที่ อาจจะแตกต่างกันมาก แต่ให้แน่ใจว่ามันเป็นกรณีที่ไม่อยู่ในฮีโมโกล - เป็นสิ่งที่จำเป็น น้ำทับทิมอย่างน่าทึ่งเพิ่มฮีโมโกลและเพื่อปรับปรุงดัชนีนี้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่มีธาตุเหล็ก

ยาแผนโบราณนอกจากนี้ยังสามารถนำเสนอไม่กี่สูตรจากเท้าเย็น

นี่คือบางส่วนของพวกเขา

• หนึ่งขวดวอดก้ามีความจำเป็นต้องใช้เวลาสองสามพริกขี้หนูสับ, เพิ่มช้อนโต๊ะเกลือและผงมัสตาร์ด ทั้งหมดนี้คือการเติมขวดกับวอดก้าและใส่ใส่ได้นานเท่าที่วอดก้าไม่เปลี่ยนเป็นสีแดง รับทิงเจอร์ถูเบา ๆ เท้าก่อนเข้านอน เมื่อของเหลวจะถูกดูดซึมได้ใส่ถุงเท้าขนสัตว์และไปที่เตียง
• ที่ยอดเยี่ยมอีกความหมายสำหรับ vasodilatation - อ่างน้ำร้อนพริกไทยทิงเจอร์จากจุดแรก ห้าลิตรของน้ำเพิ่มขึ้นประมาณ 50 มล. ของพริก นอกจากนี้คุณยังสามารถไปที่เทช้อนขนาดใหญ่ของอบเชยและกานพลูน้ำมันเล็ก ๆ น้อย ๆ โฮลดิ้งเท้าประมาณ 20 นาทีในอ่างที่มีการแก้ปัญหาไปที่เตียงตอนนี้คุณมีการรับประกันฟุตค้างคืนจะอบอุ่น