ถ้าเล็บหลวมฉันควรทำอย่างไร?

แต่น่าเสียดายที่ธรรมชาติยังไม่ได้รับรางวัลทั้งหมดเล็บที่สวยงามและมีสุขภาพดี ปัญหาหลักที่คนพยายามจะรับมือคือเล็บที่บอบบางแตกแยก ถ้าสำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ปัญหานี้ไม่สำคัญแล้วสำหรับผู้หญิงจำนวนมากนี้เป็นเหตุผลที่ทำให้ตกใจ

ทำไมเล็บจะแตก

ถ้า เล็บหลวม ฉันควรทำอย่างไร? เพื่อเริ่มต้นกับมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเข้าใจเหตุผลสำหรับการแบ่งชั้น สาเหตุสำคัญคือ:

1) ขาด แคลเซียม ในร่างกาย เพื่อแก้ปัญหานี้จำเป็นต้องเริ่มกินแคลเซียมพร้อมกับวิตามินดีการรับหลังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมที่ดีขึ้นเนื่องจากแคลเซียมในรูปบริสุทธิ์ถูกดูดซึมโดยร่างกายไม่ดี ถ้า เล็บหลวม มาก ก็ ควรที่จะใช้ผลิตภัณฑ์แคลเซียมที่มีอยู่เช่นเนยแข็งถั่วและปลา พวกเขามีกรดอะมิโนที่จำเป็นซึ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการดำเนินการ "งานก่อสร้าง"

2) การขาดธาตุ ซิลิกอน ของ จุลินทรีย์ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้บางคนมีเล็บที่เปราะบาง เติมเต็มการขาดของซิลิคอนยังสามารถผ่านอาหารในหมู่ที่ร่ำรวยที่สุดในองค์ประกอบนี้:
- สลัด,
- กล้วย,
- ผักชีฝรั่ง,
- ลูกเกด,
- ถั่วสตริง

3) การขาด ธาตุเหล็ก เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก "พับเล็บว่าจะทำอย่างไร" สามารถปรากฏได้ โดยปกติแล้วข้อบกพร่องของจุลินทรีย์นี้จะถูกกำหนดโดยแพทย์หลังจากประเมินระดับฮีโมโกลบิน เมื่อขาดโลหิตจาง (ขาดธาตุเหล็ก) แพทย์กำหนดให้ยาที่เหมาะสมนอกจากนี้คุณจะได้รับการแนะนำให้กินอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก:
- ถั่ว,
- กรีน,
- ตับ,
- เนื้อลูกวัว
- บัควีท ฯลฯ
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากในการดื่มเครื่องดื่มซอร์โรว์หญ้าเจ้าชู้และดอกแดนดิไลอัน

4) นอกจากการขาดแคลนจุลธาตุอาหารดังกล่าวข้างต้นเล็บจะหย่อนคล้อยกับการขาด วิตามิน บาง ชนิดการ ใช้งาน ผงซักฟอก บ่อยๆและการปรากฏตัวของมือใน สภาพแวดล้อมที่ชื้น ดังนั้นถ้าคุณต้องการให้เล็บของคุณทั้งตัวและมีสุขภาพดีให้ใช้ ถุงมือยาง ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิตามินที่คุณต้องการดื่มเป็นระยะ ๆ และยังใช้น้ำมันเสริมความแข็งแรงอาบน้ำและยาทาเล็บพิเศษ

วิธีการจัดการกับปัญหาการแบ่งชั้นของเล็บ

ในกรณีที่คำตอบสำหรับคำถาม "สิ่งที่ชั้นของเล็บที่จะทำอย่างไร" - เล็บแห้งคุณจะต้องทำ moistening และโภชนาการของหนังกำพร้า เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ใช้น้ำมันและครีมพิเศษซึ่งนำไปใช้และลูบลงบนผิวของมันโดยการนวดการเคลื่อนไหว ดังนั้นคุณจึงไม่เพียง แต่เสริมสร้างพื้นที่การเจริญเติบโตด้วยสารอาหารที่จำเป็น แต่ยังผ่านการนวดกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเพิ่มเติมซึ่งจะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเล็บ แต่การรักษาจะไม่ช่วยถ้าคุณไม่แก้ไขพฤติกรรมการทำงานกับน้ำและผงซักฟอกโดยไม่ใช้ถุงมือยาง อย่าถามแฟนของคุณ: "เล็บของคุณทำอะไร" - ถ้าคุณไม่สนใจเกี่ยวกับมือของคุณในทางใด ๆ

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้ เสริมเล็บ ด้วยน้ำมันมะกอกที่มี เล็บที่ จำเป็นจำนวนมากผสมกับน้ำมะนาว ส่วนผสมใช้กับเล็บมือสวมใส่กับถุงมือที่ทำจากผ้าฝ้ายและทิ้งไว้ให้คืน ขั้นตอนควรทำหลายครั้งต่อสัปดาห์ (1-2)

การเสริมสร้างการเล็บของเล็บจะต้องเตรียมถาดพิเศษ สำหรับการจัดเตรียมถาดที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดคุณจะต้องมีเพียงแก้วน้ำอุ่นช้อนชาเกลือทะเลและไอโอดีนเพียงไม่กี่หยด ในการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นแช่นิ้วมือสำหรับ 10-15 นาที หากเล็บหลวมมากหลักสูตรของการรักษาจะใช้เวลา 10 วันหลังจากนั้นก็เพียงพอที่จะทำซ้ำขั้นตอนสองครั้งต่อสัปดาห์ การสลับที่แตกต่างกันมากขึ้นของถาดประเภทต่างๆ

ทำเล็บเพื่อป้องกันการแยกเล็บ

มีคำแนะนำสำหรับการแต่งเล็บมากมาย แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือ
- ทำเล็บอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกสองสัปดาห์,
- อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดเพื่อขจัดคราบน้ำมันที่มีอะซิโตน
- ให้เล็บสามารถที่จะพักผ่อนได้โดยไม่ต้องเคลือบเงา,
- ใช้แฟ้มโลหะอย่างนุ่มนวลหรือแทนที่ด้วยใบเลื่อยที่มีการเคลือบพิเศษ,
- อย่าตัดเล็บด้านข้างเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตกและรอยร้าว