ความลับของการสูญเสียน้ำหนัก: วิธีการทำสวนด้วยตัวคุณเองที่บ้าน?

เพื่อน, ทำความสะอาด สวนที่บ้าน สำหรับการลดน้ำหนัก - มันเป็นตัวช่วยที่ดีในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน แต่มีเทคนิคบางอย่าง เพื่อผลที่เป็นจริงในขณะที่พวกเขากล่าวว่าบนใบหน้าสวนควรจะนำมาใช้ร่วมกับการรับประทานอาหารแคลอรีต่ำพิเศษและการออกกำลังกาย

อาเจียนออกมาทำความสะอาดที่พบมากที่สุดดำเนินการโดยการล้างด้วยน้ำสะอาดของกระเพาะอาหาร แต่วันนี้ที่นิยมมากขึ้นดึงดูดสิ่งที่เรียกว่าตัวเลือกเกลือ วิธีการทำสวน กับตัวเองในการลดน้ำหนัก - เรื่องของบทความของเราในวันนี้

ทำไมฉันต้องเพิ่มเกลือได้หรือไม่

ความจริงที่ว่าน้ำเกลือในการทำความสะอาดลำไส้ของคุณมากดีกว่าเพียงแค่น้ำอันเนื่องมาจากการกระตุ้นของกระบวนการทำความสะอาดด้วยเกลือ มันจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง เกลือจะถูกดูดซึมมากช้าเริ่มต้นกว่าน้ำบริสุทธิ์อยู่อีกต่อไปในเซลล์ลำไส้และนุ่มนวลในอุจจาระสะสม นอกจากนี้ เกลือน้ำ "ดูด" ของเหลวออกจากผนังลำไส้จึงอำนวยความสะดวกให้บริสุทธิ์

วิธีการทำสวน สำหรับการสูญเสียน้ำหนัก

หากคุณยังไม่เข้าใจสิ่งที่เชื่อมต่อระหว่างสวนและการสูญเสียน้ำหนักฉันอธิบาย: ลำไส้ใหญ่ ผ่านการแนะนำของน้ำเกลือล้างอย่างรวดเร็วจากปีที่ผ่านมาของตะกอนสะสมที่ทำให้กิโลกรัมของคุณเพียงแค่ละลายต่อหน้าต่อตาเรา ดังนั้นนี่เป็นขั้นตอนง่ายๆไม่กี่วิธีที่จะทำให้ตัวเองสวน

1. ใช้ขนาดเล็กรูปลูกแพร์เข็มฉีดยาหรือมืออาชีพ "ถ้วย Esmarch." ตัวเลือกที่สองคือการที่สะดวกที่สุดตั้งแต่ระงับที่ช่วยให้ขั้นตอนนี้ไม่เป็นที่พอใจ แต่จำเป็นโดยความช่วยเหลือ
2. นอนอยู่บนด้านข้างของคุณ, หัวเข่า podozhmite และช้า แต่แน่นอนเข้าไปในทวารหนักปลายทาน้ำมันของสวน

enemas ความเข้มข้นของน้ำเกลือขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์

1. รวมกันเกลือด้วยน้ำมะนาว ที่สองลิตรน้ำเจือจางด้วยเกลือช้อนขนาดใหญ่และ 0.25 ถ้วยน้ำมะนาว
2. หากคุณมีอาการท้องผูกคุณจะชอบความเข้มข้นของเกลือต่อไปของน้ำ 1 ลิตรและ 2 ช้อนขนาดใหญ่ของเกลือ ควรเป็นน้ำที่อุณหภูมิห้อง
3. สำหรับการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของไขมันในร่างกายจากช่องท้องคุณต้องมีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะเพิ่มความเข้มข้นของน้ำเกลือ: 1.5 ลิตรของน้ำและเกลือ 1 ช้อนชา

ระวัง!

1. เพื่อน, อย่าลืมว่าความรู้และทักษะของวิธีการทำสวนให้กับตัวเองเพื่อที่จะลดน้ำหนักสามารถเล่นเรื่องตลกที่โหดร้ายกับคุณ! ความจริงที่ว่าทุก enemas ทำความสะอาด (รวมทั้งเกลือ) จะถูกชะล้างออกมาจากสารอาหารต่างๆในร่างกาย
2. อย่าวางสวนมากกว่า 1 ครั้งต่อสัปดาห์!
3. อย่าลืมเกี่ยวกับการกินอาหารไขมันต่ำแคลอรี่!

ข้อห้าม

คุณจะในกรณีใด ๆ ไม่จำเป็นต้องรู้วิธีการทำสวนให้กับตัวเองถ้าคุณมี:

• ปัญหากระเพาะอาหารอย่างต่อเนื่อง;
• อาการปวดหัวมีไข้;
• มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ขนาดใหญ่
• อาการจุกเสียดไต;
• จังหวะและหัวใจวายโอนเมื่อเร็ว ๆ นี้;
• อ่อนเพลียปวดท้องคลื่นไส้

นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะนำทำความสะอาด enemas สำหรับการลดน้ำหนักและผู้หญิงที่เริ่มมีประจำเดือนเช่นเดียวกับสตรีมีครรภ์